Tuliskan urutan gerakan melompat dalam senam lantai?
1. Tuliskan urutan gerakan melompat dalam senam lantai?
Tuliskan urutan gerakan melompat dalam senam lantai?
JAWABAN :
● Lompat Jongkok
Teknik untuk loncat jongkok dasarnya hampir sama dengan loncat kangkang. Karena tahap latihannya sama yaitu awalan, tolakan, melewati peti lompat dan mendarat.
Urutan langkah melakukan:
– Awalan dilakukan dengan lari secepat mungkin dan badan condong ke depan.
– Kedua kaki menolak pada papan tolakan disertai ayunan lengan ke atas, badan melayang tangan menumpu pada pangkal peti, lengan lurus, pandangan ke depan tangan.
– Segera kedua tangan menolak dengan sekuat tenaga, lutut dilipat ke dada, luruskan tungkai saat berada di atas bagian ujung peti.
– Mendarat dengan ujung kaki, lutut mengeper, lengan direntangkan ke atas.
PENJELASAN. :
(Terimakasih semoga membantu) “Jadikan jawaban yg terbaik ya”
dan maaf kalau salah ._.
2. Sebutkan macam-macam gerak dasar dalam permainan sepak bola ?Jelaskan peraturan permainan softball ?Jelaskan yang dimaksud dengan lari jarak pendek menurut anda?Tuliskan macam-macam gerakan lompat jauh ?Jelaskan yang anda ketahui tentang olahraga lempar lembing?Jelaskan pengertian tentang kebugaran jasmani ?Jelaskan cara melakukan daya tahan otot ?Sebutkan macam-macam gerakan senam lantai?Jelaskan gerakan olahraga renang gaya bebas?Sebutkan 2 fungsi rambu lalu lintas yang anda ketahui beserta gambarnya ?0.
Jawaban:
gerak dasar permainan sepak bola
menendang,menggiring,menghentikan