tuliskan cara melakukan gerak kombinasi pada senam ritmik
1. tuliskan cara melakukan gerak kombinasi pada senam ritmik
Dalam senam ritmik, terdapat beberapa gerak dasar yang digunakan, salah satunya adalah gerakan kombinasi. Gerakan kombinasi dalam senam ritmik adalah gerakan gabungan antara langkah kaki dan ayunan tangan. Dalam senam ritmik, gerak kombinasi terdiri dari beberapa macam, salah satunya adalah gerakan ayunan lengan melingkar di atas kepala.
Pembahasan
Senam ritmik adalah salah satu jenis senam yang memiliki gerakan bebas dan setiap kegiatannya diiringi dengan irama musik. Dalam senam ritmik, iringan irama musik digunakan untuk meningkatkan
semangat dan menyelaraskan gerakan setiap pemain. Dalam senam rimtik, terdapat beberapa gerak dasar yang biasa digunakan, salah satunya adalah gerakan kombinasi. Gerak kombinasi dalam senam ritmik terdiri dari beberapa macam, salah satunya adalah gerakan ayunan lengan melingkar di atas kepala. Berikut adalah cara melakukan gerakan ayunan lengan melingkar di atas kepala.
Sikap awal dilakukan dengan posisi badan tegap dengan melangkahkan kaki kiri ke depan dan meluruskan kedua lengan ke depan. Pada hitungan 1, ayunkan kedua lengan ke kanan dengan cara melingkar melewati atas kepala. Pada hitungan 2, kembali berdiri tegap dengan melangkahkan kaki kanan ke depan dan meluruskan kedua lengan ke depan. Pada hitungan 3, ayunkan kedua lengan ke kiri dengan cara melingkar melewati atas kepala. Pada hitungan 4, kembali berdiri tegap dengan melangkahkan kaki kiri dan meluruskan kedua lengan ke depan.
Pelajari lebih lanjut
1. Materi tentang gerakan langkah kaki senam irama https://brainly.co.id/tugas/5995729
2. Materi tentang manfaat senam ritmik https://brainly.co.id/tugas/8504862
3. Materi tentang sejarah singkat senam ritmik https://brainly.co.id/tugas/27378395
—————————–
Detil jawaban
Kelas: 9 SMP
Mapel: Penjaskes
Bab: Bab 8 – Senam Irama
Kode: 9.22.8
#AyoBelajar
2. bagaimana cara melakukan kombinasi langkah lompat dan ayunan dalam senam ritmik?
Jawaban:
forhand dan backhand
maaf kalau salah
JADIKAN JAWABAN TERCERDAS
3. manfaat kombinasi dan variasi dalam gerak senam ritmik adalahmanfaat kombinasi dan variasi dalam senam ritmik adalah
menyehatkan jantung .
Rutin melakukan gerak ritmik bisa menyehatkan jantung karena bisa menurunkan tekanan darah.
Meningkatkan koordinasi, fleksibilitas tubuh serta ketangkasan
Sering melakukan gerak ritmik bisa meningkatkan kekuatan tulang serta otot. Hal ini tentu sangat berpengaruh pada tingkat koordinasi, fleksibiltas serta ketangkasan.
Tidak gampang lupa
Gerak ritmik juga bisa membantu meningkatkan kemampuan otak dalam berpikir, mengingat serta belajar.
Lebih percaya diri
Rutin melakukan gerak ritmik bisa meningkatkan kepercayaan diri, karena gerak ritmik lebih sering dilakukan secara berkelompok atau bersama-sama
4. Jelaskan langkah-langkah yang benar melakukan gerak kombinasi dalam senam ritmik
Jawaban:
Langkahkan kaki kiri ke depan.*.Ayunkan lengan kiri ke belakang dan lengan kananke depan.*.Lakukan gerakan ini berlanjut dengan melangkahkan kaki kanan ke depan dan mengayunkan lengan kanan ke belakang serta lengan kiri ke depan.*.Setiap gerakan mengayun dan melangkah diikuti gerak lutut mengeper.c. Akhir Gerakan*.
Jawaban:
*.Langkahkan kaki kiri ke depan.*.Ayunkan lengan kiri ke belakang dan lengan kananke depan.*.Lakukan gerakan ini berlanjut dengan melangkahkan kaki kanan ke depan dan mengayunkan lengan kanan ke belakang serta lengan kiri ke depan.*.Setiap gerakan mengayun dan melangkah diikuti gerak lutut mengeper.c. Akhir Gerakan*.
5. Tuliskan dan uraikan cara cara melakukan senam ritmik
Ini seharusnya masuk dalam mapel penjaskes
6. Jelaskan langkah melakukan gerakan kombinasi senam ritmik menggunakan bola!
Jawaban:
1. Gerakan langkah biasa.
a.berdiri dengan tegak dan rileks.
b.langkah kaki kiri ke depan dan kedua. lengan di samping badan.
c.langkah kaki ke kanan ke depan dan jatuh ke tumit
d.lanjut kan melangkah dengan kaki secara bergantian.
2.Gerakan Langkah Rapat
a.berdiri dengan tegak dan rileks
b.langkah kaki kanan ke depan kaki kiri
c.kemudian,melangkah kaki kiri di depan kaki kanan
d.lanjutkan kedua kaki rapat
3. Gerakan Kaki Keseimbangan
a.berdiri dengan tegak dan rileks
b.Hitungan 1: langkahkan kaki kiri kedepan
c.Hitungan 2: kaki kanan menyusul melangkah depan
d.Ketika tumit kaki kanan masih terangkat kaki kiri mundur di ikiti kaki kanan mundur merapat.
4. Gerakan langkah depan
a.berdiri dengan sikap anjur kiri
b. Hitungan 1: silahkan kaki kiri di muka kaki kanan.
c.Hitungan 2: kaki kiri menyusul dan bersama kaki kanan menyusul lagi (satu hep dua)
d.selanjutnya langkah kaki kiri disusul kanan kemudian di ikuti langkah kiri
5. Gerakan langkah silang
a.berdiri dengan sikap anjur kiri
b.Hitungan 1: silangkan kaki kiri dimuka kaki kanan
c.kruipas dapat pula di lakukan ke belakang
d.langkah silang ini dilakukan dengan irama 2/4
7. Bagaimana cara melakukan kombinasi Gerakan langkah biasa dan angka kuda?Sebutkan manfaat dari senam ritmik!
Jawaban:
1. berdiri tegak, ayunkan kedua lengan ke belakang.
2. hitungkan ke-1, ayunkan lengan kiri dari depan ke belakang diikuti kedua lutut mengeper.
3. hitungan kedua ayunkan kembali lengan kiri ke depan.
4. hitungan ke-3-4 tangan kanan melakukan gerakan seperti tangan kiri pada hitungan 1 dan 2.
Penjelasan:
tujuan kombinasi gerak melangkah dan mengayun adalah untuk memperkuat otot lengan dan kaki. selain itu, kombinasi gerak melangkah dengan mengayun yang dilakukan sesuai dalam lagu dapat membantu meningkatkan kebugaran jasmani.
8. apa saja kombinasi gerakan yang dapat dilakukan pada saat melakukan senam ritmik menggunakan pita
Kita dapat melakukan kombinasi gerakan saat melakukan senam ritmik. Beberapa kombinasi gerakan pada senam ritmik menggunakan pita adalah melompat dan meloncat, memutar bagian lengan dan badan, mengayunkan kedua lengan, dan gerakan sambil berjalan dan berlari.
Pembahasan
Senam ritmik adalah sebuah jenis senam yang dilakukan berirama dengan musik. Artinya ketika kita sedang melakukan senam ritmik, gerakan kita harus mengikuti dan selaras dengan alunan suara musik. Gerakan pada senam ritmik bertujuan untuk melatih keluwesan, ketepatan gerak dengan irama, keseimbangan tubuh, dan lain sebagainya.
Gerakan pada senam ritmik pada dasarnya berupa kombinasi antara ayunan tangan dan gerakan langkah kaki. Kedua gerakan ini harus dilakukan secara luwes dan seimbang agar menghasilkan sebuah gerakan yang selaras dan indah.
Kita memiliki keleluasaan dalam melakukan senam ritmik selama gerakan yang kita lakukan memadukan keselarasan dengan musik yang kita putar. Senam ritmik dapat dilakukan menggunakan beberapa alat, yaitu tongkat, pita, bola, simpai dan lain-lain.
Kombinasi Gerakan Senam Ritmik Menggunakan Pita
Kita dapat melakukan kombinasi gerakan ketika melakukan senam ritmik. Kombinasi gerakan akan melatih keluwesan tubuh kita lebi
h baik. Berikut ini beberapa kombinasi gerakan senam ritmik menggunakan pita:
Pertaam gerakan kaki dengan cara jalan ditempat. Kemudian ayunan kan salah satu tangan yang memegang pita ke arah atas. Kombinasikan gerakan tersebut dengan memutar-mutar pita di depan tubuh kita.Gerakan selanjutnya masih pada posisi yang sama, yaitu gerakan kaki kita pada posisi jalan ditempat. Kemudian pegang pita dengan menggunakan kedua tangan kita. Ayunkan pita sampai berada diatas bahu kita. Setelah sampai diatas, kita dapat menggunakan pita kekanan dan kekiri dengan mengikuti irama musik.Gerakan kombinasi ketiga dilakukan dengan cara memegang pita dengan salah satu tangan. Kemudian ayunkan tangan sampai ke atas kepal;a kita. Kemudian putar-putar pita tepat di atas kepala kita. Gerakan memutar pita harus seirama dengan musik dan berlawanan dengan arah jarum jam.Pelajari lebih lanjut:Pengertian Senam Ritmik https://brainly.co.id/tugas/3335124Kategori Senam Ritmik https://brainly.co.id/tugas/3702607Berbagai Aliran dalam Senam Ritmik https://brainly.co.id/tugas/16661584Detail jawaban:
Kelas : 3
Mapel : Penjaskes
Bab : Bab 9 – Gerakan Senam Ritmik
Kode : 3.22.9
#TingkatkanPrestasimu
9. Apa yang dimaksud dengan senam ritmik?Apa tujuan kita melakukan senam ritmik?Apa manfaat melakukan senam ritmik bagi tubuh kita?Tulis empat tekanan yang harus diberikan pada senam ritmik?Jelaskan perbedaan senam ritmik dengan senam lantai?Tuliskan tiga macam gerak langkah kaki senam ritmik?Bagaimana cara melakukan gerakan galoppas?tolong di jawab cepat besok di kumpulkan
Jawaban:
-Jadi, senam irama adalah salah satu jenis senam yang dilakukan dengan mengikuti irama musik atau nyanyian. Senam irama dapat dilakukan dengan atau tanpa menggunakan alat. Alat yang biasa digunakan dalam senam irama yaitu bola, tali, tongkat, simpai dan pita
-senam ritmik memiliki beberapa tujuan khusus yaitu untuk membakar lemak tubuh, melenturkan organ tubuh, dan melakukan relaksasi. dari gerakan-gerakan tersebut, hasil akhirnya adalah pada keindahan bentuk tubuh, kekuatan, dan kebugaran.
-Senam ritmik dapat mengembangkan keterampilan, membantu meningkatkan fokus, ketekunan, dan dedikasi. Melalui senam ritmik, kekuatan otot, fleksibilitas serta koordinasi tangan-mata dapat dikembangkan. Selain itu, melalui setiap gerakan senam, denyut jantung meningkat yang sangat bermanfaat bagi kesehatan jantung
-Empat tekanan yang harus diberikan pada senam ritmik adalah:
Ketepatan musik/ irama.
Kelenturan atau Fleksibisitas.
Kontinuitas Gerakan.
Keseimbangan.
-Senam lantai adalah senam yg dilakukan tanpa alat bantu dan dilakukan sambil duduk atau berbaring. Senam ritmik adalah senam yg mengikuti ritme lagu
-Sebutkan 3 macam gerak langkah kaki dalam senam ritmik
langkah biasa.
langkah rapat.
langkah keseimbangan
-Sikap awal berdiri tegak.
Hitungan satu, langkahkan kaki kanan ke depan.
Hitungan dua, kaki kiri menyusul dan bersama-sama kaki kanan melangkah lagi (satu hep dua).
Selanjutnya langkahkan kaki kiri disusul langkah kaki kanan, kemudian langkah kaki kiri lagi.
–
10. Apa yang dimaksud dengan kombinasi gerak pada senam ritmik
Jawaban:
Gerak kombinasi dalam senam irama adalah suatu gerakan yang dimana bisa berganti ganti gerakanya dan dapat di lihat secara tepat dan indah
Penjelasan:
semoga membantu dan bermanfaat
11. Jelaskan langkah melakukan gerakan kombinasi senam ritmik menggunakan bola!
Jawaban:
1. Gerakan langkah biasa.
a.berdiri dengan tegak dan rileks.
b.langkah kaki kiri ke depan dan kedua. lengan di samping badan.
c.langkah kaki ke kanan ke depan dan jatuh ke tumit
d.lanjut kan melangkah dengan kaki secara bergantian.
2.Gerakan Langkah Rapat
a.berdiri dengan tegak dan rileks
b.langkah kaki kanan ke depan kaki kiri
c.kemudian,melangkah kaki kiri di depan kaki kanan
d.lanjutkan kedua kaki rapat
3. Gerakan Kaki Keseimbangan
a.berdiri dengan tegak dan rileks
b.Hitungan 1: langkahkan kaki kiri kedepan
c.Hitungan 2: kaki kanan menyusul melangkah depan
d.Ketika tumit kaki kanan masih terangkat kaki kiri mundur di ikiti kaki kanan mundur merapat.
4. Gerakan langkah depan
a.berdiri dengan sikap anjur kiri
b. Hitungan 1: silahkan kaki kiri di muka kaki kanan.
c.Hitungan 2: kaki kiri menyusul dan bersama kaki kanan menyusul lagi (satu hep dua)
d.selanjutnya langkah kaki kiri disusul kanan kemudian di ikuti langkah kiri
5. Gerakan langkah silang
a.berdiri dengan sikap anjur kiri
b.Hitungan 1: silangkan kaki kiri dimuka kaki kanan
c.kruipas dapat pula di lakukan ke belakang
d.langkah silang ini dilakukan dengan irama 2/4.
Penjelasan:
12. Apa yang dimaksud dengan kombinasi gerak pada senam ritmik
Penjelasan:
Gerak kombinasi adalah suatu gerakan yang dimana bisa berganti ganti gerakanya dan dapat di lihat secara tepat dan indah.
13. jelaskan langkah melakukan gerak kombinasi senam ritmik menggunakan bola
Jawaban:
1. gerakan langkah biasa
A. berdiri dengan tegak dan rilks
B. langkah kaki kiri kedepan dan kedua. lengan di samping badan
C. langkah kaki ke kanan kedepan dan jatuh ke tumit
D. lanjutkan melangkah dengan kaki secara bergantian
2. gerakan langkah rapat
A. berdiri dengan tegak dan rileks
B. langkah kaki kanan kedepan kaki kiri
C. kemudian langkah kaki kiri di depan kaki kanan
D. lanjutkan kedua kaki rapat
3. gerakan kaki keseimbangan
A. berdiri tegak dan rileks
B. hitunglah 1 = langkahkan kaki kiri ke depan
C. hitungan 2 = kaki kanan menyusul ke arah kanan
D. ketika tumit kaki kanan masih terakap kaki kiri mundur diikiti kaki kanan mundur merapat
maaf kalau salah
14. Tuliskan dan uraikan cara cara melakukan senam ritmik
SENAM RITMIK
Metode latihan senam ritmik
metode yang mudah dalam latihan senam ritmik adalah dengan cara mendemontrasikan gerakan dasar dan membuat variasi gerakan baik. Latihan gerakan dalam senam ritmik hendaknya digunakan iringan musik untuk semua gerakan dalam mengembangkan perasaan irama.
Keterampilan senam ritmik tanpa alat
a. latihan langkah kaki
b. latihan ayunan lengan
Keterampilan gerakan dasar dan pola langkah dalam senam ritmi
Bentuk-bentuk gerakan tubuh ditempat sesuai irama.
1. latihan jalan ditempat
Dimulai dengan mengayun kaki kanan dan jari-jari tangan menggegam diayun kearah dagu
2. latihan gerakan stimulsi dengan cara sebagai berikut:
a. sikap awal berdiri tegap, kaki rapat dan lengan disisi badan.
b. kaki kanan dibuka selebar bahu kedua tangan diangkat kedepan, teruskeatas ambil menarik napas
c. kedua lengan turun kesisi badan sambil mengeluarkan napas
d. kedua lengan diangkat dari sisi badan kesamping dan keatas sambil menarik nafas
e
. kedua lengan turunkedepan terus kesisi badan, sambil mengeluarkan napas
3. Latihan gerakan kepala, caranya:
a. sikap awal berdiri dengan tungkai dibuka selebar bahu dan kedua lengan dipinggang
b. menundukkan kepala dan kembali tegak
c. menengok kekanan dan kembali kedepan
Gerakan melangkah dan menggerakan tubuh mengikuti irama
1. Latihan gerakan ayunan satu lengan kebelakang dan kedepan
2. latihan gerakan ayunan dua lengan kebelakang dan kedepan
3. latihan gerakan ayunan lengan silang dan rentang dimuka badan
4. latihan gerakan ayunan lengan melngkar diatas kepala
5. latihan gerakan ayunan satu lengan horizontal kekiri dan kekanan
6. latihan gerakan ayunan kedua lengan ditarik kedada kedepan dan didorong kedepan
7. latihan gerakan ayunan dua lengan kekiri dan kekanan
8. latihan gerakan satu lengan kekaki kanan dan kiri secara bergantian
15. Faktor yang paling penting pada saat melakukan gerakan kombinasi senam ritmik
adalah gerakan pemanasan
maaf kalo salah
16. senam ritmik dapat dilakukan dengan cara….
aktivitas gerak senam ritmik senam ritmik dapat disebut juga gerak berirama senam berirama pola gerak senam ritmik ini mengikuti irama dan teratur coba kamu perhatikan gerak senam ritmik di berbagai kegiatan atau tayangan televisi apa yang membuat gerakan tersebut terlihat indah dilihat Ayo kita pelajari bersama materi bab ini
maaf kalau salah
17. Sebut kan cara melakukan kombinasi ayunan lengan diikuti langkah dalam senam ritmik
Jawaban:
kenangan
Penjelasan:
kenangan bisss
18. 1. Pengertian dan manfaat aktivitas senam ritmik. 2. tuliskan sejarah senam ritmik. 3. Jenis – Jenis dan kombinasi gerak dasar senam ritmik
Jawaban:
1.Senam irama mampu memperkuat jaringan otot pada tubuh. Otot yang lentur dan kuat akan meningkatkan jangkauan gerak tubuh, pun mencegah tubuh mengalami kaku dan cedera saat melakukan aktivitas berat.
2.Olahraga senam irama berawal dari gagasan Jean-Georges-Noverre pada 1727-1810, Francois Delsarte pada 1811-1871, dan Rudolf Bode pada 1881-1970. … Kompetisi pertama senam irama dilakukan di Rusia pada 1940. Kemudian pada 1961 oleh FIG, senam irama dimasukkan ke cabang senam
3.yg no 3 gambar ya
Jangan lupa follow ya dan jadikan jawabann terbaik dan dilike
Jawaban:
1.) Senam irama mampu memperkuat jaringan otot pada tubuh. Otot yang lentur dan kuat akan meningkatkan jangkauan gerak tubuh, pun mencegah tubuh mengalami kaku dan cedera saat melakukan aktivitas berat.
2.) Sejarah Senam Irama
Olahraga senam irama berawal dari gagasan Jean-Georges-Noverre pada 1727-1810, Francois Delsarte pada 1811-1871, dan Rudolf Bode pada 1881-1970.
3.) Gerakan Senam Irama (Langkah, Mengayun Lengan, Kombinasi Gerakan Senam Irama).
• Jalan di Tempat Melangkah.
Langkah Biasa.
• Mengayun Satu Lengan. a. Mengayun tangan ke atas.
• Mengayun Dua Lengan. a. Mengayun kedua lengan ke atas.
• Melangkah dan Mengayun Kedua Lengan ke Atas.
• Melangkah dan Mengayun Kedua Lengan ke Samping.
19. 4. Jelaskan langkah melakukan gerak kombinasi senam ritmik menggurnakanbola!
ni jawabannya di di gambar di atas
Penjelasan:
maaf kalau salah semoga membantu tolong di like dan jadi pengikut saya dan jadikan jawaban tercerdas
20. kombinasi dalam senam ritmik
Jawaban:
hitungan 1: kedua lengan disilangkan di depan dada
hitungan 2: kesua lengan terentang setinggi bahu
hitungan 3: arahkan pandangan kebahu kanan secara bergantian.
JADIKAN JAWABAN YG BENAR AMIN.