teknik pendaratan yang tepat pada lompat jauh adalah dengan menggunakan
1. teknik pendaratan yang tepat pada lompat jauh adalah dengan menggunakan
Penjelasan:
1.Kaki diluruskan dan mendarat dengan kedua kaki..
2.Tangan dalam posisi lurus ke depan dan badan dicondongkan ke depan melewati titik berat badan untuk menghindari pendaratan pada pantat atau supaya badan tidak terjatuh ke belakang sehingga dapat merugikan pelompat.
2. teknik pendaratan yang tepat pada lompat jauh dengan menggunakan
Jawaban:
1. Kaki diluruskan dan mendarat dengan kedua kaki.. 2. Tangan dalam posisi lurus ke depan dan badan dicondongkan ke depan melewati titik berat badan untuk menghindari pendaratan pada pantat atau supaya badan tidak terjatuh ke belakang sehingga dapat merugikan pelompat.
3. teknik pendaratan yang tepat pada lompat jauh dengan menggunakan
Jawaban:
dengan menggunakan kedua kaki
Dengan Kedua Kaki Anda
4. 1. Pada saat melakukan tolakan terakhir sebelum melakukan lempar roket, posisi badan adalah . . . . a. condong ke depanb. condong ke belakangc. berputar sebanyak satu kalid. berbalik membelakangi garis2. Permainan lempar roket merupakan modifikasi lempar lembing. Permainan ini mengombinasikan gerak dasar . . . . a. jalan, lari, dan lompatb. jalan, lari, dan lemparc. jalan, lari, dan loncatd. jalan, lari, dan menolak3. Bahan yang digunakan untuk membuat permainan lempar roket adalah .. a. besib. bajac. paralond. alumunium4. Lompat lompat jauh adalah cabang olahraga yang terdapat cabang olahraga atletik nomor a. larib. jalanc. lompatd. lempar5. Tahapan teknik dasar yang terdapat pada lompat jauh adalah … a. awalan, tolakan, saat di udara, mendaratb. awalan, mendarat, saat di udara, tolakanc. awalan, saat di udara, mendarat, tolakand. awalan, tolakan, mendarat, saat di udara6. Kaki yang digunakan untuk menolak pada lompat jauh adalah … a. kaki kirib. kaki kananc. kedua kakid. kaki terkuat7. Ilham melakukan gerakan lompat jauh menggunakan gaya berjalan di udara, pada saat melakukan teknik dasar apa, kita dapat menentukan Ilham menggunakan gaya berjalan di udara… a. awalanb. tolakanc. mendaratd. saat di udara8. Posisi badan dalam keadaan tegap ketika bertolak dari papan. Selanjutnya angkat tangan ke atas sambil menekuk kaki ke arah belakang, sementara sikap badan saat di udara adalah tetap tegak.Gaya dalam lompat jauh yang uraiannya seperti tersebut di atas adalah … a. gaya berjalan di udarab. gaya menggantungc. gaya jongkokd. gaya bebas9. Posisi bagian kaki yang tepat pada saat melakukan pendaratan dalam lompat jauh adalah… a. Kaki kanan di depan, kaki kiri di belakangb. Kaki kiri di depan, kaki kanan di belakangc. menggunaan kaki terkuatd. tumit kedua kaki sejajar10. Jody akan melakukan permainan lempar roket. Jody harus melecutkan tangan dengan cepat dan kuat agar . . . . a. lemparan mendatarb. lemparan melambung jauhc. lemparan melambung tinggid. lemparan melambung dekatAssalamu’alaikum Tolong di jawab ya kak/bang kalu sudah makasih ☺ᕙ( • ‿ • )ᕗ
Jawaban:
b.bccacdbab
Penjelasan:
maaf kalo ada yg salah
Semoga bermanfaat
JADIKAN YANG TERBAIK
Jawaban:
1.b
2.b
3.c
4.a
5.a
6.d
7.ga tau?
8.a
9.d
10.c
5. II. Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang tepat! 1. Pada gerak menirukan burung bangau yang bertahan paling lama akan menjadi …. Menirukan pesawat terbang melatih …. 2. 3. Awalan pada lompat jauh dilakukan dengan …. 4. Teknik mendarat pada lompat jauh menggunakan …. kaki secara bersamaan. 5. Kesegaran dan kebugaran dapat menunjang aktivitas…. di sekolah 6. Senam irama di sebut juga senam …. 7. Latihan senam irama yang teratur dapat meningkatkan …. 8. Berolahraga sebaiknya dilakukan secara …. 9. Permainan arum jeram bertujuan melatih kekompakan dan … regu 10. Berhati-hatilah dalam olahraga agar terhindar dari … III. Jawablah pertanyaan-pertanyaan berikut inil
Jawaban:
1. Seimbang
2. keseimbangan kaki
3. Lari
4. 2 kaki
5.
6.
7. Kebugaran / kesehatan
8. Teratur / sering
9.
10. Cidera
Penjelasan:
Maaf kalo salah, JADIKAN JAWABAN TERCEDAS mks
6. 1. Sebutkan macam-macam pertahanan satu lawan satu dalam permainan bola basket …2. Pukulan servis panjang dalam bulu tangkis sering digunakan untuk bermain pada partai3. Jarak atau panjang lintasan lari jarak menengah adalah …4. Start dalam lari jarak menengah adalah …5. Secara umum gaya yang tepat dalam lari jarak menengah meliputi lima aspek, yaitu …6. Apa tujuan awalan lompat jauh .7. Bagaimana teknik mendarat pada lompat jauh dengan gaya berjalan diudara …8. Jelaskan tolakan dalam lompat jauh gaya berjalan diudara …9. Apa istilah lain dari lari estafet …10. Berapa nomor-nomor lari estafet …
Jawaban:
Penjelasan:
1.Sangat baik untuk melawan tim yang lemah dalam mengolah bola.
Sangat baik untuk melawan tim yang menggunakan penyerangan berpola.
Merliatikan penyerangan penembak dengan memoros.
Menghindari kesalahan perorangan.
2.ganda
3.Lari jarak menengah adalah olahraga lari dengan jarak sepanjang 800 sampai 3000 meter. Biasanya, jarak yang dilombakan untuk lari jarak menengah ini adalah 800 meter, 1500 meter, dan 3000 meter.
4.Start lari jarak men
engah menggunakan start berdiri, teknik dalam melakukan start cukup menentukan keberhasilan pelari untuk bisa memenangkan perlombaan. Pelari bisa memilih menggunakan kaki kanan atau kaki kiri, jika merasa nyaman dengan kaki kanan maka gunakanlah kaki kaki kanan, begitupun sebaliknya.
9.Lari estafet atau lari sambung merupakan salah satu nomor perlombaan pada cabang olahraga atletik.
10.Pada nomor lari sambung ada kekhususan yang tidak akan dijumpai pada nomor pelari lain, yaitu memindahkan tongkat sambil berlari cepat dari pelari sebelumnya ke pelari berikutnya. Nomor lari estafet yang sering diperlombakan adalah nomor 4 x 100 meter=400 meter dan nomor 4 x 400 meter (1.600 meter).
6.Awalan dalam lompat jauh dilakukan dengan gerakan berlari. Tujuan dari teknik awalan dalam lompat jauh yakni untuk mendapatkan kecepatan dan jarak lompatan yang jauh. 2. Tolakan. Tolakan dalam lompat jauh dilakukan dengan menggunakan kaki terkuat.
7.jatuhkan kaki kanan terlebih dahulu lalu jatuhkan kaki kiri
8.Rangkaian gerakan lompat jauh gaya berjalan di udara adalah. Tolakan dilakukan dengan menggunakan kaki terkuat. Tolakan dilakukan dengan menaruh kaki mulai dari tumit, telapak kaki, dan diteruskan dengan ujungkaki untuk melakukan tolakan.
5.Lari jarak menengah ini sering dilombakan di berbagai olimpiade,Belajar. Dalam hal ini, sudut yang dibentuk oleh tubuh haruslah tepat. yaitu gaya lari yang dikembangkan secara individu dan kecepatan dan jarak
maaf kl salah
7. Isilah titik-titik di bawah ini dengan singkat dan tepat1. Teknik awalan lompat jauh berguna untuk…2. Perubahan atau perpindahan gerakan dari gerakan horizontal keeranyangdilakukan secara cepat disebut dengan teknik…3. Lobar tempat pendaratan dalam tolak peluru adalah….4. Tolak peluru disebut juga dengan….5. Sikap setelah kaki tolak menolakkan kaki pada balok tumpuan sebut dengan teknik…6. Teknik pembelaan dapat dilakukan dengan … dan…7 Mongolak dengan memindahkan kaki ke belakang sehingga bedan menghadap lawan disebutdengan elak…8. Serangan tangan terdiri atas…9.Teknik serangan menggunakan kaki terdiri atas…10. Teknik sapuan bertujuan untuk…#tolong dong kk…#dibutuhkan segera…#tolong jangan ngasal jawabnya…”makasihhhh”
Jawaban :
1. awalan pada lompat jauh adalah untuk mendapatkan kecepatan. Kecepatan merupakan kemampuan seseorang untuk mengerjakan gerakan berkesinambungan dalam bentuk yang sama dalam waktu yang sesingkat-singkatnya
2. lompat jauh
3.paling minimal 2,75m
4. shot put
5. teknik melayang
6. Perlahan dan cepat
7. Elak hadap yaitu mengelak dengan memindahkan kaki belakang sehingga badan menghadap lawan.
Elak samping yaitu mengelak dengan cara memindahkan kaki ke samping dan posisi badan dimiringkan.
Elak angkat kaki yaitu dilakukan dengan mengangkat salah satu kaki kiri dari sasaran penyerangan.
8. pukulan bandul
pukulan celah / tusuk
pukulan tebah
pukulan kepret
pukulan pedang
pukulan tampar
tendangan lurus
tendangan melingkar
9. punggung kaki.
Telapak tangan.
Ujung kaki.
Tumit.
10. menjatuhkan lawan
8. 2.Teknik pendaratan yang tepat pada lompatjauh dengan menggunakana. kaki kirib. kedua kakic. kaki kanand. tangan
Jawaban:
C.kedua kaki
maaf kalo salah
Jawaban:
c. kedua kaki
menghindari pendaratan pada pantat dan tertajutuh
9. Melangkahkan kaki ke depan dengan cepat dan lebar secara bergantian dengan posisi bada dicondongkan ke depan merupakan pernyataan tentang …… *Jalan cepatTolak peluruLompat jauhLari jarak pendekPertanyaan ini wajib diisiPosisi kepala saat melakukan start dengan aba-aba bersedia dalam lari jarak pendek adalah ….. *Rata dengan punggungKepala diangkat ke atas lebih tinggi dari bahuKepala lebih rendah dari bahuTegak mengahadap ke depanPertanyaan ini wajib diisiPernyataan berikut yang tepat mengenai posisi finis dalam lari jarak pendek adalah …… *Memperlambat langkah berlariMembusungkan dada ke depanMeluruskan kedua tangan ke atasBadan dalam posisi tegakJarak awalan yang digunakan dalam lompat jauh adalah …… *30m-45m40m-50m5m-10m20m-25mGerakan kaki saat melayang pada lompat jauh gaya jongkok dilakukan dengan …… *Mengayunkan kedua kaki ke depanMenekuk kedua kaki ke depanMemutar kaki ke depanMelangkahkan kaki ke depanNia adalah pelajar smp kelas vii. Ia akan mengikuti perlombaan tolak peluru kategori junior putri. Berat peluru yang digunakan Nia adalah ….. *4 kg7.257 kg3 kg5 kg1. Perhatikan uraian berikut. Gaya1) Spin 2) Schnepper 3) O’brien4) Ortodoks. Gaya yang digunakan dalam lompat jauh ditunjukan oleh angka …… *1 poin1)2)4)3)Perhatikan gambar di bawah ini! *ada dilampiranAnak pada gambar sedang melakukan teknik ……. dalam lompat jauh.Anak pada gambar sedang melakukan teknik ……. dalam lompat jauh.AwalanMelayangTolakanMendarat
itu tolakan
semoga Bermanfaat
10. B. Lengkapilah pernyataan-pernyataan berikut dengan jawaban yang tepat1. Tolakan lompat jauh atau tumpuan disebut juga2. Awalan lompat jauh dilakukan dengan cara3. Lompat jauh merupakan cabang olahraga atletik yang menggabungkan antaradengan4. Sikap saat mendarat yang baik yaituTujuan melakukan tolak peluru adalah6. Berat peluru untuk senior putri yaitu7. Teknik bertahan sangat penting dikuasai untuk menghindarkan diri dari_8. Penggunaan teknik belaan akan bergantung pada9. Menggagalkan serangan lawan dengan cara menangkap kaki lawan disebut10. Menjatuhkan dengan mengangkat anggota tubuh lawan diawali dengan teknik.c. Jawablah pertanyaan-pertanyaan berikut dengan singkat dan tepat!lancarakan langkah pada jalan cepat!
Jawaban:
susah broo yang lainnn..
Jawaban:
2.berlari
6. 5kg
7.serangan/pukulan
11. 1.Dalam lompat jauh, aspek yang dinilai adalah? A.pencapaian jarak lompatan yang sejauh jauhnya B.pencapaian jarak lompatan yang setinggi tingginya C.melatih ketangkasan D.melatih kekuasaan 2.Dalam lompat jauh,bagian kaki yang pertama menyentuh papan tumpuan, yaitu? A.tumit kaki B.mata kaki c.telapak kaki D.ujung telapak kaki 3.Pendaratan yang digunakan ketika melakukan lompat jauh adalah? A.salah 1 kaki yg terkuat B.ke2 kaki dgn lutut mengepir C.ke2 kaki dgn kaki lurus D.ke2 kaki dgn lutut menyilang 4. Teknik pendaratan yg tepat pada lompat jauh dengan menggunakan A.kaki kiri B.ke2 kaki C.kaki kanan D.tangan 5.berikut pelaksanaansikap permulaan atau sikap awal yang tepat dalam melakukan lompat jauh yaitu? A.lari secepat cepatnya B.jongkok kemudian lari C.kaki kanan berada di depan D.lari jarak jauh Bantu jawabb yaa maksihh
1
. A.pencapaian jarak sejauh jauhnya
2. A.tumit kaki
3. B.ke 2 kaki dgn kaki dgn lutut
mengeper
4. B.kedua kaki
5. A.lari secepat cepatnya
1. Dalam lompat jauh, aspek yang dinilai adalah (A) pencapaian jarak lompatan yang sejauh-jauhnya.
2. Dalam lompat jauh, bagian kaki yang pertama menyentuh papan tumpuan yaitu (C) telapak kaki.
3. Pendaratan yang digunakan ketika melakukan lompat jauh adalah (B) kedua kaki dengan lutut mengeper.
4. Teknik pendaratan yang tepat pada lompat jauh dengan menggunakan (B) kedua kaki.
5. Pelaksanaan sikap permulaan atau sikap awal yang tepat dalam melakukan lompat jauh yaitu (A) lari secepat-cepatnya.
Pembahasan
Lompat jauh adalah gerakan melompat ke depan atas dengan membawa titik berat badan selama mungkin di udara untuk mendapatkan jarak lompatan sejau-jauhnya. Lompat jauh merupakan salah satu olahraga melompat yang termasuk kedalam cabang atletik. Dalam lompat jauh, terdapat beberapa teknik yang harus dikuasai. Teknik dalam lompat jauh adalah.
1. Awalan.
Awalan dalam lompat jauh dilakukan dengan gerakan berlari dengan kecepatan penuh mulai dari garis start hingga papan tolakan.
2. Tolakan.
Tolakan pada lompat jauh dilakukan dengan salah satu kaki terkuat yang dimiliki oleh sang atlet. Tolakan dilakukan dengan mengubah kecepatan horizontal menjadi kecepatan vertikal dengan sekuat tenaga.
3. Melayang di udara.
Gerakan melayang di udara pada lompat jauh dapat dilakukan dengan tiga gaya, yakni gaya jongkok, gaya menggantung, dan gaya berjalan di udara.
4. Pendaratan.
Pendaratan pada lompat jauh dilakukan dengan kedua kaki secara bersamaan. Ketika mendarat kedua lutut mengeper dan tubuh diorong kedepan.
Pelajari lebih lanjut
1. Materi tentang perbedaan lompat jauh gaya berjalan di udara dan lompat jauh gaya menggantung https://brainly.co.id/tugas/9134061
—————————–
Detil jawaban
Kelas: 8 SMP
Mapel: Penjaskes
Bab: Bab 3 – Permainan dan Olahraga Atletik
Kode: 8.22.3
Kata Kunci: teknik dasar, lompat jauh.
12. Teknik pendaratan yang tepat pada lompatjauh dengan menggunakana kaki kankedua kaki6 kaki kanand. fangan9. Berikut pelaksanaan sikap permulaan atausikap awal yang tepat dalam melakukan lompata lari secepat-cepatnyab jongkok kemudian lari6 kaki kanan berada di depand. kari jarak jauhdeliv
Jawaban:
a kedua kaki
kaki kanan berada didepan
13. 20. Teknik pukulan servis panjang digunakan untuk mengawal permainan bulutangkis sekaligus melakukan penserangan ke daerah pertahanan lawan. Posisi awal kaki yang benar sant akan melakukan pukulan serve forehand panjang dilakukan dengan cara A. melangkah ke samping B. melangkah depan belakang C. agak memutar depan belakang D. agak menyilang depan belakang 21. Penguasaan teknik dasar awalan dalam lompat jauh gaya melenting akan menentukan keberhasilan teknik menumpu pada papan tolakan Teknik awalan yang benar melakukan lompat jauh gaya melenting harusA. lari dengan santai B. laribselambat-lambatnyaC. lari yang agak sedikit cepat D. dilakukan dengan lari secepat-cepatnya22. Teknik tumpuan atau tolakan juga salah satu faktor yang menentukan keberhasilan lompatan seorang atlit. Urutan tumpuan atau tolakan kaki yang benar saat menolak di papan tumpuan dimulai dari bagianA. tumit diteruskan ke ujung kaki B. Tumit , telapak kaki, ujung telapakC. Tumit , telapak kaki dan punggung kakiD. ujung kaki, telapak kaki diteruskan ke tumit kaki23. Teknik tolakan merupakan perpindahan gerakan horizontal ke vertikal yang dilakukan secara cepat dan tepat di papan tumpuan Hal yang perlu diperhatikan saat akan bertumpu dalam lompat jauh gaya melenting yaituA. jangan mengubah langkah sesuai lebar kaki B. mengubah langkah, tapi kecepatan agak dikurangi C. jangan mengubah kecepatan awal dan langkah kakiD. mengubah kecepatan maksimal menjadi kecepatan yang biasa 24. Untuk menentukan perbedaan gaya lompat jauh ditentukan oleh sikap badan saat melayang di udara Sikap badan dalam lompat jauh gaya melenting dilakukan dengan cara A. Badan melenting depan atas B. badan melenting ke belakangC. badan agak melenting ke samping D. badan agak membungkuk ke depan 25. Teknik pendaratan kedua kaki yang benar dalam lompat jauh gaya melenting akan menentukan jauhnya lompatan. Sikap kedua lutut saat akan mendarat dalam bak lompat sebaiknya… A. dilipat dan mengeper B. ditekuk dan mengeperC. dibuka lalu mengeper D. diuruskan lalu mengeper
Jawaban:
20. B
21. D
22. B
23. C
24. B
25. B
Penjelasan:
maaf kalau benar ༼ つ ◕◡◕ ༽つ
14. teknik pendaratan yang tepat pada lompat jauh dengan menggunakan… a. kaki kiri b. kedua kaki c. kaki kanan d. tangan
b.kedua kaki karena kalau menggunakan satu kaki takut ciderab. kedua kaki
semoga membantu
15. 4.Teknik pendaratan yang tepat pada lompatjauh dengan menggunakan ….a.kaki kiriC. kaki kananb. kedua kakid. tanganoton
Jawaban:
b. kedua kaki
Penjelasan:
1. Kaki diluruskan dan mendarat dengan kedua kaki
2. Tangan dalam posisi lurus ke depan dan badan dicondongkan ke depan melewati titik berat badan untuk menghindari pendaratan pada pantat atau supaya badan tidak terjatuh ke belakang sehingga dapat merugikan pelompat.
Jawaban:
kedua kaki
Penjelasan:
karena berrumpu pad kaki
16. 25. Teknik pukulan servis backhand dalam permainan bulu tangkis digunakan untuk menandai awal permainanKontak raket dengan shuttlecock saat melakukan servis backhand dalam permainan bulu tangkis padaketinggiana. pahac. lututb. dadad. pinggang26. Gerak spesifik servis forehand panjang sering digunakan oleh pemain ganda untuk melakukan serangan kedaerah pertahanan lawan. Untuk arah shuttlecock yang benar hasil servis forehand panjang dalam permainanbulu tangkis adalaha. mendatar dan shuttlecock jatuh di depan garis servisb. mendatar dan shuttlecock jatuh di belakang garis lapanganc. melambung tinggi dan shuttlecock jatuh di dekat garis servisd. melambung tinggi dan shuttlecock jatuh jauh di belakang garis servis27. Teknik awalan dalam lompat jauh merupakan awalan untuk menentukan keberhasilan dalam melompat.Gerakan yang benar saat melakukan teknik awalan lompat jauh ketika akan bertumpu harusa. mengubah kecepatan dan langkahb. tidak mengubah kecepatan dan langkahc. mengubah kecepatan tidak mengubah langkahd. tidak mengubah kecepatan tetapi mengubah langkah28. Gerak spesifik awalan dilatih dengan memberi check mark di lintasan sehingga dapat menentukan ketepatankedua kaki di balok tumpuan. Istilah check mark dalam lompat jauh gaya
berjalan di udara sebagaia. pemberian tanda pada awalanb. tanda mengubah langkah kakic. tumpuan tepat pada papan tolakand. lompatan sejauh mungkin ke depan29. Penguasaan teknik melayang di udara yang benar akan mendorong badan jatuh jauh ke depan. Untuk posisibadan saat berada di udara pada teknik lompat hang style adalaha. miring ke sampingc. melenting ke belakangb. melenting ke depand. membungkuk ke depan30. Gerak aktivitas akhir lompat jauh ditandai dengan pendaratan kedua kaki di bak pasir. Bagian kaki yangpertama kali mendarat pada bak pasir adalaha. ujung telapak kakiC. ujung jari-jari kakib. tumit telapak kakid. punggung telapak kaki31. Teknik awalan dalam lompat tinggi gaya straddle dilakukan untuk meningkatkan kecepatan yang menghasilkantolakan. Cara mengambil awalan lompat tinggi gaya straddle yang benar adalah daria. samping kiric. depan menyerongb. depan tegak lurusd. membelakangi mistar32. Gerak spesifik lompat tinggi gaya straddle diawali dengan lari, dilanjutkan tolakan kaki, sikap badan danpendaratan. Posisi badan yang benar saat di atas mistar dalam lompat tinggi gaya straddle adalaha. telungkupc. miring ke kirib. telentangd. miring ke kanan33. Teknik pendaratan dalam lompat tinggi gaya straddle dilakukan setelah badan melewati mistar. Pendaratanyang benar dalam lompat tinggi gaya straddle yaitua. dilakukan dengan dua kakib. dilakukan dengan sikap telentangc. dilakukan dengan sikap jongkok mengeperd. dilakukan dengan kaki kanan lalu berguling34. Gerak spesifik sikap kuda-kuda dalam pencak silat merupakan posisi kaki tertentu sebagai dasar tumpuanuntuk melakukan sikap dan gerakan bela serang. Posisi lutut yang benar saat melakukan sikap kuda-kudaadalaha. ditekukc. ditinggikanb. direndahkand. disilangkan
Jawaban:
27.A
Penjelasan:
Saya taunya hanya itu maaf kalau salah
17. 1. lompat jauh adalah gerakan melompat ke depan bertolak pada …a. satu kaki b. dua kaki c. satu tangan d. dua tangan2.pada saat mengukur hasil lompat jauh , angka 0 diletakan pada titik bekas pendaratan..a. yang terjauh b. pantat c. lututd.kedua tangan3. rangkaian atau giliran untuk melakukan lompat jauh dalam suatu kejuaraan ditentukan dengan …a. nomor pendaftaran b. tingkat prestasi pendapatan c. nomor undian melompat d. urutan abjad nama pelompat 4. menggunakan paha kaki bebas cepat ke posisi horizontal adalah latihan teknik..a. melayang b. mendaratc. latihan ketepatand. bertolak 5. jenis gaya menolak peluru ada ..a. 1b. 2c. 3d. 46 pada saat akan menolak peluru, sikap badan yang tepat adalah …a. badan tegakb. bahu kanan diputar ke belakang c. bahu kanan mendekat lutut kaki kanan d. badan agak membungkuk7. cara mendarat yang benar dalam lompat jauh adalah…a. kaki diluruskanb. kaki dilipatc. kaki diacukand. lutut dilipat 8. teknik dasar ketiga disebut teknik dasar …a.penguasaan b. sambut c. kunciand. elakan TOLONG BANTU JAWAB CEPAT
b.pd 2 kaki…d.kedua tangan….c.nomor undian melompat …..d.bertolak…b.2…b.bahu agak di putar ke belakang….d.lutut di lipat…a.penguasaan..
18. teknik pendaratan yang tepat dalam lompat jauh dengan menggunakan
1. Kaki diluruskan dan mendarat dengan kedua kaki.
2. Tangan dalam posisi lurus ke depan dan badan dicondongkan ke depan melewati titik berat badan untuk menghindari pendaratan pada pantat atau supaya badan tidak terjatuh ke belakang sehingga dapat merugikan pelompat.
Jawaban:
KALI
Penjelasan:
KARENA LABIH MUDAH
19. 1. Untuk kejuaraan-kejuaraan atletik resmi tingkat internasional, peraturan yang berlaku adalah peraturan yang dikeluarkan oleh….a. IOSb. IBFc. IAAFd. FASI2. Pada waktu melayang di uara yang perlu diperhatikan adalah…..a. menjaga kelenturanb. menjaga keseimbanganc. menjaga gerak kakid. menjaga konsentrasi3. Posisi kedua tangan pada saat mendarat dalam lompat jauh adalah….a. diluruksan ke belakangb. diayun ke sampingc. diayun ke belakangd. diayun dan diluruskan ke depan4. Gerakan yang ada pada lompat jauh merupakan perpaduan antara….a. kecepatan dan kekuatanb. konsentrasi dan keseimbanganc. kelentukan dan kelincahand. daya tahan dan ketepatan5. Gaya lompat jauh dapat diketahui pada waktu…a. persiapanb. awalanc. tolakand. melayang di uara6. Faktor utama pemberi kontribusi terhadap lompat jauh adalah….a. kelenturan tubuhb. daya tahanc. efisiensi gerak larid. power pada saat mulai lelah7. Nomor giliran pelompat jauh ditentukan dengan menggunakan a. Musyawarahb. Kecepatanc. Rankingd. Undian8. Yang bukan gaya-gaya di dalam lompat jauh adalah …a. Hang Styleb. Schnepperc. Western rolld. Walking in the air9. Istilah check mark dalam lompat jauh adalah …a. pemberian tanda pada awalanb. tanda melompatc. pemberian tanda berlarid. tanda menginjak tumpuan10. Lari secepat mungkin dan langkahnya tidak boleh diubah adalah prinsip …a. melompat pada tumpuanb. awalan lompat jauhc. start lari lompatand. gaya berjalan di udara11. jenis gaya yang seperti orang yang sedang menggantung dalam lompat jauh disebut …a. walking in the airb. gaya jongkokc. Hang Styled. gaya berjalan di udara12. Walking in the air dapat disebut juga dengan …a. gaya jongkokb. gaya terbangc. gaya menggantungd. gaya berjalan di udara13. Pada saat mendekati papan tumpu tindakan yang paling tepat adalah …a. fokus pada papan tumpuanb. kekuatan lari ditambahc. menurunkan kecepatan larid. langsung melompat ke papan tumpu14. Nama lain Hang style adalaha. schaenepperb. walking in the airc. ortodokd. western roll15. Pada saat melakukan gaya jongkok yang mendarat terlebih dahulu adalah …a. lututb. kakic. tangand. badan16. Mendarat yang baik dalam lompat jauh dilakukan dengan….a. Tangan menopang berat badanb. Mendarat dengan satu kakic. Mendarat dengan kedua kaki, lutut ditekuk, berat badan dibawa ke depand. Mendarat dengan menjatuhkan badan ke depan17. Gerakan yang benar saat melakukan awalan lompat jauh ketika akan bertumpu adalah….a. Tidak mengubah kecepatan dan langkahb. Mengubah kecepatan dan mengubah langkahc. Tidak mengubah kecepatan tapi mengubah langkahd. Mengubah kecepatan tapi mengubah langkah18. Berikut adalah yang menyebabkan atlet lompat jauh di diskualifikasi dalam pertandingan, kecuali …a. Dipanggil 3 menit belum melompatb. Mendarat di luar bak lompatc. Menumpu dengan 2 kakid. Ketika dipanggil langsung melompat19. Juri akan mengangkat bendera merah jika …a. Lompatan benarb. Pelompat gagalc. Melayang di udarad. Tekhnik tumpuan benar20. Juri akan mengangkat bendera putih jika ….a. Lompatan benarb. Pelompat gagalc. Teknik tumpuan benard. Mendarat dengan benar21. Kedua kaki mendarat secara bersamaan, diikuti dengan dorongan pinggul ke depan sehingga badan tidak cenderung jatuh ke belakang adalah tekhnik …a. Awalanb. Melayangc. Menumpud. Mendarat22. Bertujuan untuk mendapat kecepatan yang tinggi pada waktu akan melompat adalah tekhnik …a. Awalanb. Melayangc. Menumpud. Mendarat23. Keseimbangan badan harus terjaga. Teknik ini dilakukan dengan sikap jongkok atau sikap bergantung. Dalam sikap jongkok, saat menumpu, kaki diayunkan mengangkat lutut setinggi-tingginya, disusul oleh kaki tumpu. Pengertian tersebut adalah teknik …a. Awalanb. Melayangc. Menumpud. Mendarat24. Gerakan lompat jauh dibagi menjadi empat, yaitu …a. Awalan, lemparan, tolakan, dan mendaratb. Awalan, tolakan, lompatan, dan mendaratc. Awalan, lemparan, selancar, dan mendaratd. Awalan, tolakan, melayang, dan mendarat25. Berapakah ukuran panjang bak lompat jauh … ma.7b.8c.9d.10e.11
Jawaban:
1. b
2. b
3. a
4. d
5. d
6. c
7. c
8. b
9. a
10. a
11. b
12. a
13. a
14. d
15. c
16. c
17. c
18. d
20. a
21. a
22. c
23. d
24. b
25. d
Penjelasan:
maaf kalau salah
20. 1. Bagaimana cara melatih ketepatan menumpu pada balok tumpu? 2. Jelaskan gerakan yang dilakukan untuk mendapatkan tinggi dan jauhnya lompatan? 3. Uraikan teknik-teknik agar tidak kehilangan keseimbangan saat mendarat? 4. Bagaimana melakukan ancang-ancang saat menolak peluru? 5. Jabarkan Arah gerakan tangkisan tepis pada pencak silat? 6. Apakah yang dimaksud aspek budaya dalam pencak silat? 7. Tulislah nilai-nilai positif dalam pencak silat? 8. Jelaskan yang dimaksud teknik pembuangan dalam pencak silat? 9. Uraikan macam-macam serangan menggunakan tangan? 10. Bagaimana cara melatih sikap pasang?
7.)_bisa menolong orang lain
_bisa membela diri