Sebutkan dua contoh gerakan bertumpu dengan kedua kaki

Daftar Isi

1. Sebutkan dua contoh gerakan bertumpu dengan kedua kaki

Jawaban:

pull up/push up

Penjelasan:

Semoga membantu

2. Sebutkan 2 contoh gerakan bertumpu dengan kedua kaki

Gerakan bertumpu bisa dilakukan dengan menggunakan dua kaki, berikut adalah beberapa contoh dari gerakan bertumpu menggunakan dua kaki:

Gerakan jalan jinjit menggunakan dua kakiSquat

Pembahasan

Senam lantai adalah salah satu olahraga yang termasuk dalam aktivitas senam. Senam lantai ini meliputi berbagai gerakan dasar dan hampir seluruh gerakannya bisa dilakukan di atas lantai tanpa memerlukan alat bantu apapun. Maka dari itu, senam lantai termasuk dalam olahraga yang bisa dilakukan di mana saja. Salah satu alat dalam senam lantai yang cukup sering digunakan adalah matras. Matras adalah sebuah bantalan tipis yang diletakkan di atas lantai sehingga para peserta senam lantai bisa melakukan gerakan senam lantai di atas matras tersebut. Penggunaan matras ini bisa menghindari resiko terjadinya cedera dan juga meningkatkan kenyamanan ketika melakukan gerakan dalam senam lantai. Salah satu gerakan dasar dalam senam lantai adalah gerakan bertumpu.

Gerakan bertumpu adalah gerakan yang dilakukan dengan menggunakan anggota tubuh tertentu untuk menopang seluruh berat badan kita. Salah satu jenis da
ri gerakan bertumpu yang paling sering kita lakukan adalah gerakan melangkah di mana kita selalu menggunakan salah satu kaki kita sebagai tumpuan dari berat badan kita ketika melayangkan kaki. Namun, ada beberapa gerakan lain yang juga melibatkan gerakan bertumpu.

Berikut adalah beberapa contoh dari gerakan yang melibatkan gerakan tumpuan:

Berjalan jinjit menggunakan kedua kaki: sesuai dengan namanya, gerakan ini menggunakan kedua ujung kaki ketika kita melakukan gerakan tersebut. Manfaat dari melakukan gerakan jalan jinjit menggunakan kedua kaki adalah melatih keseimbangan tubuh.Squat: gerakan ini menggunakan kedua kaki ketika kita melakukan gerakan jongkok dan berdiri. Squat adalah salah satu gerakan yang bisa melatih kekuatan tubuh kita, terutama pada otot kaki.Handstand: gerakan ini menggunakan kedua lengan kita untuk menumpu badan kita yang sedang terbalik secara vertikal. Gerakan ini cukup sulit untuk dilakukan sehingga sebaiknya tidak dilakukan sendirian. Manfaat dari melakukan gerakan handstand adalah melatih keseimbangan dan kekuatan tubuh.

Pelajari lebih lanjut

Materi tentang gerakan bertumpu pada permainan bergelantungan

https://brainly.co.id/tugas/47466781

Materi tentang gerakan bertumpu menggunakan tangan

https://brainly.co.id/tugas/37328914

Materi tentang manfaat gerakan bertumpu

https://brainly.co.id/tugas/26229375

Detail jawaban

Kelas: 8

Mapel: Penjaskes

Bab: 6 – Senam Lantai

Kode: 8.22.6

#TingkatkanPrestasimu

3. Sebutkan 2 contoh gerakan bertumpu dengan kedua kaki!1

Jawaban:

lompat kangkang, lompat jongkok

Penjelasan:

maaf kalau salah

4. gerakan melewati dengan tumpuan dua kaki disebut

Jawaban:

Melompat

maaf kalo salah

5. gerakan berdiri dengan tumpuan dua tangan kedua kaki lurus disebut

BERDIRI TANGAN (HANDS STAND)

6. suatu gerakan mengangkat kedua kaki dengan tumpuan satu kaki di sebut

Jawaban:

Lompat Jauh

Penjelasan:

Maaf Kalau Salah

7. Gerakan memutar badan dengan tumpuan kedua tangan dan kedua kaki disebut gerakan…

d. meroda
sekian dan terima kasih
maaf kalo salahjawab: B.guling depan

8. Gerakan yang bertumpu pada dua kaki disebut

Jawaban:

gerak awal an semoga bermanfaat

Jawaban:

gerakan awalan

Penjelasan:

semoga membantu

9. Gerakan dengan posisi tubuh yang bertumpu pada kedua tangan dan kedua kaki disebut

Jawaban:

handstand

Penjelasan:

Tegak tumpu tangan, dirian tangan, atau berdiri dengan kedua tangan (bahasa Inggris: Handstand) adalah gerakan menopang tubuh dengan stabil dalam kedudukan berdiri tegak, tetapi dengan menyeimbangkan tangan secara terbalik. Dalam tegak tumpu tangan dasar, tubuh dalam kedudukan lurus dengan lengan dan kaki terentang penuh, serta jarak tangan kira-kira selebar bahu dan kedua kaki dirapatkan. Ada banyak variasi tegak tumpu tangan, yang kesemuanya mengharuskan pemain memiliki keseimbangan yang memadai dan kekuatan tubuh bagian atas.

byy answer:@adittyanurfazriaditt

mata pelajaran:pjok

10. sebutkan dua gerakan yang tertumpu pada kaki

sitt up dan pull up

#maaf kalo salah
semoga membantusit up,pull up,berdiri Dengan kaki tegak,dan jongkok
semoga membantu:)

11. gerakan melewati bola dengan tumpuan dua kaki disebut

lompat

maaf ya kalau salah

12. gerakan mengangkat kaki ke atas dengan tumpuan dua kaki disebut

Jawaban:

Gerakan mengangkat kedua kaki ke atas dengan tumpuan kedua siku disebut gerakan sikap lilin.

Penjelasan:

Maaf Kalau Salah

13. Gerakan memindahkan tubuh dengan tumpuan kedua kaki disebut

Jawaban:

Lompat adalah kegiatan mendorong tubuh ke atas dengan menggunakan satu kaki.

Penjelasan:

Jawaban:

Lompat

Penjelasan:

maaf kalau salah 🙁

14. Gerakan melewati kotak dengan tumpuan dua kaki disebut..

Jawaban:

larisemoga membantu 😉

Jawaban:

berlari atau melompat

Penjelasan:

semoga membantu

15. gerakan kedua kaki diangkat lurus ke atas dengan bertumpu pada kedua tangan disebut gerakan?

Senam lantai adalah gerakan yang dilakukan di atas lantai dengan menggunakan matras sebagai alat bantu. Salah satu senam lantai yaitu sikap lilin. Gerakan sikap lilin adalah gerakan kedua kaki diangkat lurus ke atas dengan bertumpu pada kedua tangan

Penjelasan

Sikap lilin adalah gerakan senam lantai yang dilakukan diatas matras dengan posisi kaki tegak berada di atas ditopang oleh kedua tangan pada pinggang dan kepala berada dibawah.Tujuan dari sikap lilin adalah untuk melatih keseimbangan tubuh dan menjaga tubuh agar tetap sehatKesalahan-kesalahan yang dapat terjadi saat melakukan sikap lilin diantaranya yaitu sebagai berikut :Menopang pinggang hanya dengan menggunakan ibu jariKedua kaki condong kebelakang atau kedepan sehingga tidak seimbang dan tidak dapat bertahan dalam waktu yang lamaBerikut langkah-langkah melakukan sikap lilin yaitu :Posisi tubu diawali dengan sikap tidur terlentang dengan kedua kaki lurus dan kedua tangan berada disamping kanan dan kiri badan serta pandangan lurus ke atas Mengangkat kedua kaki lurus rapat dan pinggul dibantu dengan kedua tangan untuk mendorong kaki ke atasMendarat dengan menurunkan kaki secara perlahan agar tidak terjadi cedera

Pelajari lebih lanjut

Materi tentang pengertian senam lantai ; brainly.co.id/tugas/5569026Materi tentang sikap lilin ; brainly.co.id/tugas/22599890Materi tentang manfaat sikap lilin ; brainly.co.id/tugas/12462759

Detil Jawaban

Kelas : VIII (SMP)

Mapel : Penjaskes

Ba
b : Senam lantai

Kode : 8.22.6

16. Gerakan mengangkat kedua kaki ke atas dengan tumpuan kedua siku disebut gerakan…

Gerakan mengangkat kedua kaki ke atas dengan tumpuan kedua siku disebut gerakan sikap lilin.

Pembahasan

Sikap lilin adalah salah satu gerakan senam yang dilakukan di atas matras dengan kedua kaki di angkat ke atas dan kepala berada di bawah sebagai tumpuan dibantu kedua siku tangan untuk menopang hingga menyerupai lilin. Gerakan sikap lilin merupakan salah satu gerakan yang termasuk ke dalam senam lantai. Gerakan sikap lilin dilakukan di lantai dengan alat bantu berupa matras untuk menghindari terjadinya cidera.

Cara melakukan gerakan sikap lilin aladah.

Posisi awal dilakukan dengan gerakan tidur terlentang di atas matras.Posisi kedua tangan lurus dan berada di samping badan. Sedangkan kedua kaki lurus dan rapat.Kemudian angkat perlahan kedua kaki dan pinggul dibantu dengan kedua tangan hingga kedua siku tangan membentuk sudut 90 derajat.Ketika kedua kaki dan pinggul lurus, jaga keseimbangan tubuh dengan meminimalisir gerakan pada kaki.Pendaratan dilakukan dengan menurunkan kedua kaki secara perlahan.

Gerakan sikap lilin bermanfaat bagi tubuh manusia untuk melatih keseimbangan tubuh dan menjaga tubuh tetap sehat. Selain itu, gerakan sikap lilin dapat melatih kelenturan tubuh terutama tubuh bagian belakang pada manusia.

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang kesalahan yang sering terjadi ketika melakukan gerakan sikap lilin https://brainly.co.id/tugas/4306378

—————————–

Detil jawaban

Kelas: 8 SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 6 – Senam Lantai

Kode: 8.22.6

Kata Kunci: sikap lilin, senam lantai.

17. gerakan melewati bola dengan tumpuan dua kaki disebut

Gocekan atau mengecoh pemain lawan Maaf kalo salah

18. Gerakan memindahkan badan dengan tumpuan dua kaki disebut

Jawaban:

Lompat adalah kegiatan mendorong tubuh ke atas dengan menggunakan satu kaki. Sedangkan loncat itu mendorong tubuh ke atas dengan menggunakan dua kaki.

Penjelasan: