Sebutkan Cara Melakukan Gerakan Mengayun

Badan di angkat lalu kaki diayunkan kebelakang

4. Sebutkan cara melakukan gerakan mengayun dua lengan​

Jawaban:

Mengayunkan lengan setinggi bahu. …

Mengayun lengan lurus ke atas.

Penjelasan:

Jawaban:

Dengan cara merentangkan tangan terlebih dahulu,lalu putar kedua tangan boleh dari belakang dan depan

Penjelasan:

Maaf kalau salah

5. sebutkan cara melakukan gerakan mengayun​

Jawaban:

Posisi awal, sikap berdiri tegak, kaki kira berada di depan dan kaki kanan di belakang

Cara melakukan gerakan mengayun lengan ke belakang, adalah:

Sikap awal tubuh berdiri tegak dengan pandnagan fokus ke depan.Luruskan lengan ke depan.Ayunkan kedua lengan ke belakang dan ayunkan kembali ke depan.Putar kedua lengan melalui bawah di samping badan.Lakukan gerakan berulang-ulang dengan arah berkebalikan.

Pembahasan

Gerakan mengayun merupakan salah satu gerakan dalam senam irama, yaitu mengayunkan tangan. Ada beberapa macam gerakan mengayun tangan pada senam irama, yaitu:

Gerak mengayun satu lengan dari belakang ke depan, langkah-langkahnya adalah:Sikap awal tubuh berdiri tegak degan pandangan fokus depan.Posisikan kaki kiri berada di depan kaki kanan. Rentangkan kedua tangan dengan posisi lurus ke depan. Ayunkan lengan kiri ke belakang. Pandangan mata mengikuti gerak lengan kiri, yaitu ke arah belakang. Dengan posisi tangan kanan tetap lurus ke depan. Selanjutnya lengan kiri kembali ke posisi semula yaitu lurus ke depan, berbarangan dengan lengan kanan yang diayunkan ke belakang. Pandangan mata mengikuti gerak lengan kanan, sedangkan posisi tangan kiri tetap lurus ke depan. Lakukan gerakan berulang.Gerak mengayun dua tangan dari belakang ke depan, langkah-langkahnya adalah:Sikap awal tubuh tegak dengan pandangan fokus ke depan. Posisikan kaki kiri berada di depan kaki kanan. Rentangkan kedua tangan dengan posisi lurus ke depan. Ayunkan kedua tangan ke belakang di samping kiri. Pandangan mata mengikuti gerak kedua tangan yaitu ke samping kiri. Gerakkan dua tangan kembali ke posisi semula yaitu lurus ke depan. Kemudian ayunkan kedua tangan ke belakang di samping kanan. Pandangan mata mengikuti gerak kedua tangan, yaitu ke samping kanan.Kembalikan kedua tangan ke posisi semula.Lakukan gerakan berulang.Gerak mengayun tangan secara silang, langkah-langkahnya adalah:Sikap awal tubuh tegak dengan pandangan fokus menghadap ke depan. Posisikan kaki kiri berada di depan kaki kanan. Rentangkan kedua tangan dengan posisi lurus ke samping. Tekuk dan silangkan kedua tangan di depan dada, dengan pandangan tetap fokus ke depan. Rentangkan kembali kedua tangan ke samping.Lakukan gerakan berulang.Gerak mengayun satu lengan melingkar di atas kepala, langkah-langkahnya adalah:Sikap awal tubuh tegak denngan pandangan fokus menghadap ke depan. Posisikan kaki kiri berada di depan kaki kanan. Rentangkan kedua tangan lurus ke depan. Ayunkan lengan kanan secara melingkar di atas kepala. Posisi badan meliuk ke arah belakang mengikuti gerak ayunan lengan. Majukan kaki kanan ke depan, dan posisi kaki kiri berada di belakang. Kembalikan posisi tangan kanan kembali ke posisi semula.Ayunkan lengan kiri secara melingkar di atas kepala. Posisi badan meliuk ke arah belakang mengikuti gerak ayunan lengan. Kaki kiri dimajukan ke depan, dan posisi kaki kanan berada dibelakang. Lakukan gerakan berulang.

Pelajari lebih lanjutMateri tentang cara melakukan gerakan mengayun lengan setinggi bahu dengan mengayun lengan lurus ke atas, pada: https://brainly.co.id/tugas/19367266Materi tentang macam-macam gerakan mengayun lengan aktivitas gerak berirama, pada: https://brainly.co.id/tugas/4773790Materi tentang gerakan ayunan satu lengan kesamping, pada: https://brainly.co.id/tugas/18773794

Detail jawaban

Kelas : 9

Mapel : Penjaskes

Bab : Senam Irama

Kode : 9.22.8

#AyoBelajar

6. gerakan mengayun dapat dilakukan dengan cara​

Jawaban:

mengayunkan kedua lengan tangan secara bersmaan

Jawaban:

mendorong kearah depan dan kearang belakang seperti menaiki ayunan  

Penjelasan:

Maaf ya kalau salah 🙂

7. Sebutkan cara melakukan gerakan mengayun dua lengan​

Jawaban:

Caramelakukangerakanmengayundualengan:

a. Sikap awal berdiri tegak, kedua lengan berada rapat di samping badan, kemudian jalan di tempat.

b. Ayunkan lengan dari samping badan sampai setinggi bahu dan membentuk sudut 90 derajat, kemudian turunkan kembali.

c. Lakukan gerakan tersebut di tempat.

semoga membantu:)

Jawaban:

a. Sikap awal berdiri tegak, kemudian jalan di tempat dengan kedua tangan rapat di samping badan. b. Kedua tangan mengepal di pinggang, telapak tangan menghadap ke atas, dan sikut dibengkokkan.

Mengayunkan lengan setinggi bahu.

Mengayun lengan lurus ke atas.

Merentangkan tangan.

Mendorong tangan ke atas.

semoga membantu^_^

8. ______________________QUIZ KECIL1. Ada berapa macam gerakan ayunan tangan pada senam irama? Sebutkan!2. Bagaimana cara melakukan gerakan ayunan satu tangan ke atas?3. Bagaimana cara melakukan gerakan ayunan kedua lengan ke samping?​

Jawaban:

أنا جاهز للموت من أجل اللهوأنا مستعد لمهاجمة إسرائيلمرحباً بالجميع ، مرحباً يا شاذين للقاءني مرة أخرى في جيوكس ريجانأنا أحب بذكاء

9. Sebutkan cara melakukan gerakan mengayun !

#cara melakukan gerakan mengayun menurut beberapa bagian / pertanyaan yg ditanyakan

A.Mengayunkan lengan setinggi bahu

1. Sikap awal berdiri tegak, kedua lengan berada rapat di samping badan, kemudian jalan di tempat.

2. Ayunkan lengan kanan dari samping badan sampai setinggi bahu dan membentuk sudut 90 derajat, kemudian turunkan kembali.

3.Lakukan gerakan tersebut di tempat.

4. Lakukan gerakan tersebut dengan lengan yang lain.

B.Mengayun lengan lurus ke atas

1. Sikap awal berdiri tegak, kemudian jalan di tempat dengan kedua tangan rapat di samping badan.

2. Ayunkan lengan dari samping badan sampai lurus ke atas, kemudian kembali lagi.

3. Lakukan dengan tangan yang lain dan tetap di tempat.

Semoga membantu

10. sebutkan cara melakukan gerakan pohon berayun​

Jawaban:

1.Badan menghadap ke depan dahan.

2.Kaki dilebarkan selebar bahu.

3.Tangan di samping kaki.

4.Telapak tangan menghadap kedepan.

5.Telapak tangan diputar kebelakang.

6.Telapak tangan menghadap kebelakang.

7.Telapak tangan diputar kedepan.

Penjelasan:

makasih

Jawaban:

1. Badan menghadap kedepan dahan2.Kaki dilebarkan selebar bahu3.Tangan disamping kaki4. Telapak tangan menghadap kedepan5. Telapak tangan diputar dibelakang6. Telapak tangan menghadap kedepan7.Telapak tangan diputar kedepan

Penjelasan:

maaf kalau salah

jangan hapus jawaban

plus foto “shinbi’s houseJadikan Jawaban Tercedas

11. Bagaimana cara melakukan gerakan mengayun

Jawaban:

Sikap awal berdiri tegak, kedua lengan berada rapat di samping badan, kemudian jalan di tempat.

Ayunkan lengan kanan dari samping badan sampai setinggi bahu dan membentuk sudut 90 derajat, kemudian turunkan kembali.

12. sebutkan cara melakukan gerakan ayunan kaki​

Jawaban:

Berdirinya dengan sikap tegak, kemudian langkahkan kaki kiri.Pada hitungan ke-1, langkahkan kaki kiri ke depan.Pada hitungan ke-2 langkahkan kaki kanan ke samping kaki kiri.Sebelum tumit kaki kanan turun, kaki kiri mundur diikuti kaki kanan dan dirapatkan.

Penjelasan:

maaf kalo salah yaa

Jawaban:

Ya Tinggal mengayunkan kaki dengan cara mempraktikkan nya agar lebih mengerti kk

Penjelasan:

ok maaf kalu salah

13. melakukan gerakan mengayun sebanyak satu kali disebut dengan ayunan…​

Penjelasan:

disebut dengan Ayunan lengan

14. Bagaimana cara melakukan gerakan mengayun​

Jawaban:

-Badan menghadap ke depan dahan.

-Kaki dilebarkan selebar bahu.

-Tangan di samping kaki.

-Telapak tangan menghadap kedepan.

-Telapak tangan diputar kebelakang.

-Telapak tangan menghadap kebelakang.

-Telapak tangan diputar kedepan

Jawaban:

ada 6 cara

Penjelasan:

1. kaki menghadap ke depan dahan

2. tangan dilebarkan selebar bahu

3. tangan di taruh samping kaki

4. telapak tangan di putar ke arah belakang

5. telapak tangan menghadap arah belakang

6. telapak tangan di putar ke arah berlawanan (kedepan)

15. Jelaskan cara melakukan gerakan ayunan lengan ke belakang dan ke mukaJelaskan cara melakukan gerakan ayunan lengan ke belakang ​

Jawaban:

pertama lengan di ayunkan ke depan lalu di ayunkan ke belakang.

Penjelasan:

16. Melakukan gerakan mengayun sebanyak 1 kali disebut dengan ayunan​.

Jawab:

AYUNAN APA???

Penjelasan dengan langkah-langkah:

17. sebutkan cara melakukan gerakan mengayun​

Gerakan berayun dapat dilakukan dengan cara berikut ini:

Posisi awal, badan berdiri tegap di bawah tumpuan, pastikan menggunakan pelindung matras pada bagian bawah.Buka kaki selebar bahu dan angkat tangan ke atas.Lompatlah sekuat tenaga untuk menjangkau tumpuan, kemudian genggam erat tumpuan dengan tangan.Gerakan tubuh ke depan dan ke belakang masing-masing sebanyak empat kali.Lalu, melompatlah ke arah depan sambal melepaskan genggaman pada tumpuan.Sambil melompat, lakukan gerakan memutar setengah lingkaran.Lakukan pendaratan dengan sempurna di atas matras agar aman. Saat mendarat pastikan menghadap ke arah sebaliknya dengan gerakan memutar.

Pembahasan

Gerakan berayun merupakan salah satu gerakan olahraga yang terlihat ringan namun banyak manfaatnya. Gerakan berayun adalah gerakan bergantung pada sebuah tumpuan dan bergerak ke depan dan ke belakang secara teratur.

Bila gerakan berayun dilakukan secara rutin akan memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh. Berikut manfaat yang diperoleh dari gerakan berayun:

Dapat memperkuat otot terutama otot bagian lengan dan bahu.Dapat melatih kekuatan genggaman tangan.Dapat meningkatkan kesehatan fisik.Dapat menjaga kestabilan berat badan.Dapat menjaga keseimbangan tubuh.Dapat meningkatkan fleksibilitas tubuh.Dapat melatih kelenturan tubuh.

Untuk mendapatkan manfaat kesehatan dari gerakan berayun, sebaiknya dilakukan secara rutin dan konsisten. Selain gerakan berayun, terdapat juga gerakan serupa yang merupakan kombinasi gerakan berayun dan memutar. Berikut langkah melakukan gerakan berayun dan memutar:

Posisikan badan berdiri tegak dengan tangan di kedua sisi tubuh.Buka kaki selebar baru dengan pandangan lurus ke depan.Mulailah menggerakkan tangan searah dimulai dari arah kanan satu kali, kemudian kea rah kiri satu kali.Kemudian, kembali lagi ke arah kanan lalu putar lengan sampai bagian bahu.Ikuti gerakan dengan lompatan ke arah kanan seirama dengan putaran tangan.Ulangi gerakan ke arah berlawanan.

Pelajari lebih lanjutMateri tentang cara melakukan gerakan berayun dan memutar https://brainly.co.id/tugas/38148850Materi tentang cara melakukan gerakan bergantung dan berayun pada palang https://brainly.co.id/tugas/28314933Materi tentang manfaat melakukan gerakan berayun dan memutar https://brainly.co.id/tugas/21320791

Detail Jawaban

Kelas: 8

Mapel: Penjaskes

Bab: Senam Lantai

Kode: 8.22.6

#TingkatkanPrestasimu

18. Dalam melakukan senam irama ada gerakan mengayun ke depan dan ke belakang Bagaimana cara melakukan gerakan senam mengayun ke depan dan ke belakang tersebut ?

Jawaban:

Jawaban:

a. sikap Awal :

Berdiri tegak,langkahkan kaki kiri menyilang bergantian dan ke dua lengan lurus kedepan

b.pelaksanaan Gerakan

1) Hitungan 1 : lengan kiri di ayunkan ke belakang

2) Hitungan 2 : lengan kiri di ayunkan ke depan

3) Hitungan 3 : lengan kanan di ayunkan ke depan

4) Hitungan 4 : lengan kanan di ayunkan ke depan pandangan selalu mengikuti ayunan lengan

c.Sikap Akhir

Kembali ke sikap semula

Penjelasan:

Aktivitas gerak berirama adalah gerakan yang di sesuaikan dengan irama yang mengiringinya. Dalam aktivitas gerak berirama,gerakan di lakukan dengan mengikuti irama. Tujuannya adalah merangkaikan gerakan secara Harmonis dan menampilkan gerakan yang indah

19. sebutkan cara melakukan latihan kedua pada gerakan melangkah dan mengayun​

Jawaban:

a. Berdiri tegak, kedua kaki rapat, dan kedua lengan ke samping badan.

b. Hitungan 1–2 = Kaki kiri melangkah ke depan dua langkah.

c. Hitungan 3–4 = Ayun kedua tangan ke samping kanan 2× hitungan.

d. Hitungan 5–6 = Kaki kanan mundur
dua langkah.

e. Hitungan 7–8 = Ayun kedua tangan ke samping kiri 2× hitungan.

f. Lakukan bergantian 2×8 hitungan.

Penjelasan:

20. 1. sebutkan macam-macam gerakan dasar langkah kaki?2. sebutkan cara melakukan gerakan langkah biasa?3. jelaskan cara melakukan gerakan mengayun satu lengan ke samping?4. bagaimana cara melakukan gerakan mengayun kedua tangan silang di depan badan?.mohon bantuannya ya​

Jawaban:

1.Gerakan Dasar langkah kaki:

•Badan berdiri tegak dan arahkan pandangan mata fokus ke depan.

•Pada hitungan pertama, kaki kanan dilangkahkan ke depan.

•Pada hitungan kedua, kaki kiri dilangkahkan ke depan. …

•Kaki kiri dilangkahkan lagi ke depan, disusul gerakan berikutnya.

•Ulangi gerakan ini secara terus menerus.

2.Badan berdiri tegak dan arahkan pandangan mata fokus ke depan. Kaki kiri dilangkahkan ke depan dengan posisi tangan berada di samping tubuh. Pada hitungan pertama, kaki kanan dilangkahkan ke depan

3.•Sikap awal berdiri tegak, kedua lengan berada rapat di samping badan, kemudian jalan di tempat.

•Ayunkan lengan kanan dari samping badan sampai setinggi bahu dan membentuk sudut 90 derajat, kemudian turunkan kembali.

4.•Sikap awal berdiri tegak.

•Kemudian jalan di tempat dengan kedua tangan dengan rapat di samping badan.

•Lalu mengayunkan lengan setinggi bahu.

•Mengayunkan lengan dengan posisi lurus ke atas.

•Merentangkan tangan.

•Dan mendorong tangan ke atas.

Penjelasan:

Semoga Membantu