Posisi kedua tangan yang benar saatmelakukan gerakan split yaitu …
1. Posisi kedua tangan yang benar saatmelakukan gerakan split yaitu …
caramelakukanya:
Mulai dengan posisi lunge, kaki kanan ke depan.
Kedua tangan berada di kaki kanan.
Lutut kiri menempel di tanah.
Kedua tangan mundur perlahan.
Pinggang juga mundur mendekati kaki kiri.
Tahan selama 20-30 detik atau lebih lama.
Ganti dengan sisi kaki satunya.
Jawaban:
di kaki kanan.
Penjelasan:
COBA KITA LIHAT CARA MELAKUKAN SPLIT
Mulai dengan posisi lunge, kaki kanan ke depan.Kedua tangan berada di kaki kanan.Lutut kiri menempel di tanah.Kedua tangan mundur perlahan.Pinggang juga mundur mendekati kaki kiri.Tahan selama 20-30 detik atau lebih lama.Ganti dengan sisi kaki satunya.
2. 2. Posisi kedua tangan yang bena
r saatmelakukan gerakan split yaitu …
Jawaban:
kedua tangan ke atas, kepala menengadah ke atas.
Penjelasan:
semoga membantu
3. 2. Posisi kedua tangan yang benar saatmelakukan gerakan split yaitu …
Jawaban:
Cara melakukannya adalah: Berdiri tegak dengan kedua tangan di sisi tubuh. Bentangkan kedua tangan ke atas, kepala menengadah ke atas. Buang napas dan perlahan bungkukkan tubuh.
Penjelasan:
semoga membantu syng:)
jgn lupa fllow kk yah
Jawaban:
Cara Melakukan Split :
1. kenakan pakaian yg fleksibel.
2. lakukan pemanasan.
3. Berdiri tegak dengan kedua tangan di sisi tubuh.
4. Bentangkan kedua tangan ke atas, kepala menengadah ke atas.
5. Buang napas dan perlahan bungkukkan tubuh.
6. Pastikan punggung berada dalam posisi lurus.
7. Coba letakkan kedua tangan di lantai di depan kaki.
8. Pastikan seluruh bagian kaki menempel ke lantai.
Penjelasan:
SemogaMembantuu!!
jadikanjawabanterbaik,likeandfollow!!
•queenn_brainlyy•
4. 20. Posisi tangan saat melakukan split depan adalah a. direntangkan b. diayunkan ditekuk d. diputar
Jawaban:
a. direntangkan
Penjelasan:
semogabermanfaat
Jawaban:
di rentang kan,udh
5. Gerakan split di udara yang benar
jawaban:
mengawali serangan kepada tim lawan
Penjelasan:
maaf kalo salah.
6. gerakan split pada senam lantai kedua kaki harus?
Jawaban:
lurus ke kanan dan kiri
Jawaban:
lurus
maaf kalo salah
7. Chika akan melakukan gerakan split samping bagaimana posisi kaki saat melakukan split samping
Jawaban:
•Duduk dengan punggung menempel ke tembok serta tubuh bagian atas benar-benar tegak.
•Pastikan bagian tengah dan bawah punggung rata menempel ke dinding.
•Perlahan buka kedua kaki selebar mungkin.
•Gunakan tangan untuk memberi topangan di depan tubuh.
Penjelasan:
KalauJwbnnIniBenar,FOLLOWakuyahh/jadikanjwbnnygtercerdas^_^
8. Gerakan menahan badan dengan menggunakan satu tangan dengan posisi miring disebut latihan ….. a mengangkat punggung b berlatih split c plank posisi miring d plank
Jawaban:
c. plank posisi miring
semoga membantu
9. sikap kaki saat melakukan gerakan split adalah
Sikap melebarkan kaki ke samping
jinjit dan gerakkan engan cepat
10. jelaskan cara melakukan gerakan split
Kedua kaki di renggangkan ke depan dan ke belakang dgn perlahan
11. Sebutkan tujuan melakukan gerakan split
untuk melenturkan tulang dan otot yang ada di paha melatih otot kaki/betis dan melatih keseimbangan
Maaf klo salah
12. Posisi kedua tangan yg benar saat melakukan split
Jawaban:
tangan kanan di depan dan tangan kiri di belakang
Jawaban:
cara melakukannya adalah: berdiri tegak dengan kedua tangan di sisi tubuh, bentangkan kedua tangan di atas, kepala menengadah ke atas. buang napas dan perlahan menggunakan tubuh.
Penjelasan:
maaf kalau salah
13. sikap split kedua tangan direntangkan
Kebelakang, sikap ini untuk melatih keseimbangan badan
14. bagaimana cara melakukan gerakan split udara
Jawaban:
ambil awalan,lari berapa langkah dan pada langkah terakir lakukan loncat setinggi mungkin
rentangkan kedua tunkai kaki hingga lurus dan kedua tangan di pinggang
mendaratlah dengan kaki depan dan di ikuti kaki belakang
pertahankan keseimbangan agar tidak jatuh
Penjelasan:
jangan terlalu percaya sama jawaban gw, karna ini jawaban dari temen gw :I
15. tujuan melakukan gerakan side split
Melakukan pemanasan # maaf klo salah 🙂
16. bagaimana cara melakukan gerakan split?
1. kenakan pakaian yang flkeksibel
2.lakukan pemanasan
3.lakuakn perenggangan
4.bersiaplah dalam posisi
5.mulailah menurunkan tubuh
6.teruskan mendekati lantai secara berhatiihati
7.pertahankan posisi
8.bersabarlah.jangan pernah mencoba melewati batas kelenturan tubuh
9. setelah menguasai split,cobalah over split
semoga membantu ya
17. saat split samping,posisi kedua lutut adalah
Jawaban:
Melintang kearah samping.
~Maaf kalo salah~
Jawaban:
kaki kanan melangkah ke depan dan menekuk kedua lutut sampai paha kanan sejajar dengan lanta
i
Penjelasan:
Mulai posisi “menerjang” dengan melangkah ke depan dengan kaki kanan dan menekuk kedua lutut sampai paha kanan sejajar dengan lantai dan tulang kering kiri menyentuh lantai.
Letakkan kedua tangan di pinggul dan pertahankan posisi punggung agar tetap lurus. Secara berangsur-angsur alihkan berat badan ke depan sampai Anda merasakan peregangan di sekitar pinggul dan bagian atas paha. Tahan posisi ini selama 30 sampai 60 detik, lalu ulangi pada tungkai lainnya
18. 8. Ale melakukan split di lantai. Posisi kakiAle saat melakukan gerakan split adalah…..a. kedua kaki ditekuk di depanb. kedua kaki direntangkan selebar-lebarnyac. kedua kaki diluruskan ke depand. kedua kaki diangkat
Jawaban:
b. kedua kaki direntangkan selebar²nya
Penjelasan:
semoga membantu!
maaf kalau salah
Jawaban:
B.kedua kaki di rentangkan selebar lebar nya
Penjelasan:
maaf kalo salah
19. gerakan split dilakukan dengan merentangkan kedua… selebar-lebarnya
Jawaban:
tangan dan kaki
maaf jika salah semoga membantu
Jawaban:
Gerakansplitdilakukan denganmerentangkankeduakakiselebarlebarnya.
20. bagaimana cara melakukan gerakan split squat?
Jawaban:
Lakukan split horizontal.
Lakukan squat rendah sambil berjongkok lalu letakkan telapak tangan di lantai di depan kaki. Kemudian, geser atau langkahkan kedua kaki ke samping perlahan-lahan sejauh mungkin sesuai kemampuan. Saat menurunkan tubuh ke lantai, pastikan kedua lutut lurus dan telapak kaki sejajar.