jongkok dan kedua tangan menumpu pada matras selebar bahu merupakan
1. jongkok dan kedua tangan menumpu pada matras selebar bahu merupakan
Jawaban:
A. pemanasanroll depan
Penjelasan:
kalian pasti sudah tahu, klo sebelum olahraga pemanasan, klo pendinginan dilakukan setelah olahraga, agar otot lebih rileks.roll depan adalah, jongkok, dan kedua telapak tangan selaras diletakkan di samping badan, selebar bahu. lalu utk berguling ke depan, kita angkat pantat kita, kedua telapak tangan kita majukan sedikit, dagu menempel dada, tapi pandangan tetp ke depan, mulai lah kita perlahan mengangkat kedua kaki kita ke atas
#sport
2. Jongkok dan kedua tangan menumpu pada matras selebar bahu merupakan
Jawaban:
Sikap awal guling kedepan
3. sikap jongkok dan kedua tangan menumpu pada matras selebar bahu, akan melakukan guling?
Jawaban:
guling depan / roll depan
4. Kesalahan yang sering terjadi dalam lompatan jongkok pada peti lompat adalaha. mendarat dengan kakib. tangan menumpu pada peti lompat terlalu lebarc. tangan menumpu peti lompat selebar bahud. kepala lebih rendah dari pantate. daya tarik ke dada
Jawaban:
JAWABANNYA D)
Penjelasan:
KALO SALAH MAAF,JGN LUPA DI VOTE UTK BENAR/SALAHNYA…
Jawaban:
b.tangan menumpu peti lompat terlalu lebar.
penjelasan:
maaf kalo salah
5. berdiri dengan tangan dilakukan dengan kedua tangan menumpu selebar
selebar bahu, karena jika terlalu lebar atau sempit akan tidak seimbangselebar bahu.kalau salah maaf
6. Pernyataan di bawah ini yang bukan merupakan bentuk-bentuk kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan gerakan berguling ke depan adalah… A. Kedua tangannya selalu menumpu di matras dengan kuat. B. Kedua tangan yang menumpu di matras jaraknya harus lebar. C. Bahu diletakkan di atas matras saat siku dibengkokkan. D. Saat berguling ke depan, kedua tangan membantu menolak.
Jawaban:
D. Saat berguling ke depan, kedua tangan membantu menolak.
Penjelasan:
semoga membantu..
@ASS
7. 1. kedua kaki di luruskan sikap tangan di tekuk, kepala di lipat sampai dagu menyentuh dada 2. Sikap awan jongkok , kedua tangan menumpu pada matras selebar bahu 3.kedua tangan melepas tumpuan dari matras 4.bangun dengan posisi jongkok dengan kedua tangan di depan 5. Mengguling ke depan mendarat tengkuk terlebih dahulu dan kedua kaki dilipat rapat pada dada. Urutan tahapan roll depan atau guling depan yang benar adalaha.14325b.12345c.43125d.21534
Jawaban:
b 12345
moga gak salah yang AQ tau emang gitu
8. Setelah kedua telapak tangan menumpu matras pada gerakan lenting tangan maka gerakan selanjutnya adalah
Lenting tangan merupakan salah satu gerakan yang terdapat dalam senam lantai. Untuk dapat melakukan gerakan lenting tangan, seseorang harus menguasai tahapan gerak lenting tangan. Pada tahapan gerak lentingan tangan, ketika kedua tangan menumpu pada matras, gerakan selanjutnya adalah mengangkat kedua kaki dan melentingkan kedua kaki ke depan atas.
Pembahasan
Lenting tangan adalah gerakan memutar tubuh dengan tumpuan pada kedua tangan. Gerakan lenting tangan merupakan salah satu gerakan yang terdapat dalam senam lantai. Gerakan lenting tangan dilakukan di lantai yang beralaskan matras untuk menghindari terjadinya cidera. Dalam gerakan lenting tangan, kekuatan tangan merupakan salah satu faktor keberhasilan melakukan gerakan tersebut. Dalam gerakan lenting tangan, terdapat beberapa gerak dasar yang harus dikuasai. Berikut adalah gerak dasar dalam melakukan gerakan lenting tangan.
Awalan dilakukan dengan gerakan melangkah sebanyak 3-5 langkah menuju matras. Kemudian letakkan kedua tangan pada matras dan lakukan posisi jongkok. Ketika kedua tangan menumpu pada matras, angkat dan lentingkan kedua kaki ke depan atas. Kemudian masukkan kepala di antara kedua tangan. Ketika kaki condong ke depan, tolakkan kedua tangan pada matras hingga badan melenting dan kedua kaki mendarat di matras. Gerakan akhir dapat dilakukan dengan posisi badan jongkok atau berdiri.
Pelajari lebih lanjut
1. Materi tentang perbedaan lenting tangan dan guling lenting https://brainly.co.id/tugas/10028813
2. Materi tentang kesalahan gerakan lenting tangan https://brainly.co.id/tugas/12025434
3. Materi tentang manfaat gerakan lenting tangan https://brainly.co.id/tugas/32193297
—————————–
Detil jawaban
Kelas: 8 SMP
Mapel: Penjaskes
Bab: Bab 15 – Senam Lantai
Kode: 8.22.15
#AyoBelajar
9. Cara melakukan gerakan rool depan adalah. 1. Awalan dilakukan dengan posisi badan jongkok, kedua kaki dirapatkan dan tangan dalam posisi lurus kedepan.2. Letakan kedua telapak tangan diatas matras selebar bahu.3. Tekuk suku tangan dan memasukan kepala diantara kedua tangan hingga dagu menyentuh tanah.Urutan gerakan rol depan yang tepat dibawah ini adalah…..A.Tekuk suku tangan dan memasukan kepala diantara kedua tangan hingga dagu menyentuh tanah, Awalan dilakukan dengan posisi badan jongkok, kedua kaki dirapatkan dan tangan dalam posisi lurus kedepan, Letakan kedua telapak tangan diatas matras selebar bahu.B.Letakan kedua telapak tangan diatas matras selebar bahu, awalan dilakukan dengan posisi badan jongkok kedua kaki dirapatkan dan tangan dalam posisi lurus kedepan, tekuk siku tangan hingga dagu menyentuh tanah.C.Letakan kedua telapak tangan diatas matras selebar bahu, Tekuk suku tangan dan memasukan kepala diantara kedua tangan hingga dagu menyentuh tanah, Awalan dilakukan dengan posisi badan jongkok, kedua kaki dirapatkan dan tangan dalam posisi lurus kedepan.D.Awalan dilakukan dengan posisi badan jongkok kedua kaki dirapatkan dan tangan dalam posisi lurus kedepan, Letakan kedua telapak tangan diatas matras selebar bahu, Letakan kedua telapak tangan diatas matras selebar bahu.
Jawaban:
D.Awalan dilakukan dengan posisi badan jongkok kedua kaki dirapatkan dan tangan dalam posisi lurus kedepan, Letakan kedua telapak tangan diatas matras selebar bahu, Letakan kedua telapak tangan diatas matras selebar bahu.
Penjelasan:
semoga membantu jadikanlah jawaban terbaik ya
10. Variasi gerak senam lantai sangatlah banyak. Tahapan seperti sikap permulaan jongkok, kedua tanganmenumpu pada matras selebar bahu, kedua kaki diluruskan, siku tangan ditekuk, kepala dilipat sampaidagu menyentuh dada kedua kaki dilipat rapat pada dada kedua tangan melepaskan tumpuan darimatras, pegang mata kaki dan berusaha bangun, rangkaian gerakan tersebut dinamakan gerak senamA. guling delakangB. guling depanC. guling sampingD. guling jongkok
Jawaban:
A.GULING DELAKANG
Penjelasan:
MAAF KALAU SALAH
11. . Cara menumpu yang benar pada gerakan lompat harimau ialaha. kedua tangan terlalu jauh dengan kaki b. tangan kanan berada di depan a. tangan kiric. kedua tangan lurus ke depan dengan jarak selebar bahu d. kedua tangan menumpu agak ke samping e. kedua tangan ditekuk saat me- numpu
C: kedua tangan lurus ke depan dengan jarak selebar bahu
12. Jongkok dan kedua tangan menumpu pada matras selebar bahu merupakan….a. awalan senam lantai roll depan b. awalan senam lantai roll belakangC.tolakan senam lantai roll depan d. tolakan senam lantai roll belakang
Jawaban:
A. awalan senam lantai roll depan
Penjelasan:
Maaf kalo salah dan Semoga bermanfaat 
13. Di bawah ini adalah teknik mengambilstart yang masuk ke dalam aba-ababersedia, kecuali… *jari-jari dan ibu jari membentukhuruf v terbalikO pinggang diangkat melebihi bahuOjongkok kedua tangan menumpuselebar bahuO menumpu kebelakang garis start
Jawaban:
Menumpu kebelakang garis start,maaf kalau salah ya.. ;-;
14. Sistematika atau tahapan-tahapan dalam melakukan gerakan guling lenting adalah . . . . . A. posisi jongkok menghadap matras, kedua telapak tangan berada diatas matras dibuka selebar bahu, pandangan kedepan, gerakan pinggul dan masukan kepala di antara kedua lengan yang di tekuk keluar, saat tengkuk menempel di matras lecutkan badan sehingga membentuk seperti busur, kemudian rapatkan kaki sehingga dapat berdiri B. posisi jongkok menghadap matras, kedua telapak tangan berada diatas matras dirapatkan, pandangan kebawah, gerakan pinggul dan masukan kepala di antara kedua lengan yang di tekuk keluar, saat tengkuk menempel di matras lecutkan badan sehingga membentuk seperti busur, kemudian rapatkan kaki sehingga dapat berdiri C. posisi jongkok menghadap samping matras, kedua telapak tangan berada diatas matras dibuka selebar bahu, pandangan kedepan, gerakan pinggul dan masukan kepala di antara kedua lengan yang di tekuk keluar, saat tengkuk menempel di matras lecutkan badan sehingga membentuk seperti busur, kemudian rapatkan kaki sehingga dapat berdiri D. posisi jongkok menghadap membelakangi matras, kedua telapak tangan berada diatas matras dibuka selebar bahu, pandangan kedepan, gerakan kaki dan masukan kepala di antara kedua lengan yang di tekuk keluar, saat tengkuk menempel di matras lecutkan badan sehingga membentuk seperti busur, kemudian rapatkan kaki sehingga dapat berdiri.
Jawaban:
A.posisisi jongkaok meng hadap ke arah matras
15. Jongkok diatas matras letakan kedua tangan diatas matras selebar bahu jari-jari tangan mengarah kedepan angkat jari-jari kaki sehingga bokong ikut terangkat dan kedua kaki lurus, tempatkan leher dan tengkuk pada matras diantara kedua tangan sehingga dagu menempel pada dada berguling kedepan dimulai dari tengkuk kedua bahu punggung, pinggang, pinggul, bokong, telapak kaki, gerakan diakhiri jongkok kembali
Jawaban:
langkah langkah guling depan dengan awalan jongkok
16. 1.Setelah badan berguling ke depan,agar memudahkan sampai pada skp jongkok kembali.maka kedua tangan… A.menahan di blkg pinggul B.menapuk disamping ke2 kaki C.mendekat keduan kaki D.meminta bantuan tmn dkt 2.sikap kedua tgn pada start jongkok dilakukan… A.tlpk tangan menumpu di lantai selebar bahu B.pangkal jari2 menumpu di blkg grs start C.ujung jaring2 menumpu diblkg grs start selebar bahu membentuk v D.menggenggam diblkg garis start Tolong jwb plis mau dikumpulin
Jawaban:
1. C
2. C
Penjelasan:
17. Diantara pernyataan dibawah ini yangmerupakan sikap awal guling kedepan adalah….A. Kedua kaki diluruskan, siku tangan ditekuk,kepala dilipat sampai dagu menyentuh dada.B. Angkatlah pinggul keatas sampai kedua kakilurus dan tumit terangkat.C. Sikap Permulaan jongkok, kedua tanganmenumpu pada matras selebar bahuD. Kedua kaki diluruskan, siku tangan ditekukkepala dilipat sampai dagu menyentuh dada.
Jawaban:
d.kedua kaki di luruskan, siku tangan ditekuk kepala dilipat sampai dagu menyentuh dada
Jawaban:
D.Kedua kaki diluruskan,siku tangan ditekuk kepala dilipat sampai dagu menyentuh dada
semoga membantu
18. 1.Kedua tangan melepaskan tumpuan dari matras, pegang mata kaki dan berusaha bangun.2.Kedua kaki diluruskan, siku tangan ditekuk, kepala dilipat sampai dagu menyentuh dada.3.Mengguling ke depan dengan mendaratkan tengkuk terlebih dahulu dan kedua kaki dilipat rapat pada dada.4.Bangun dengan posisi jongkok kedua tangan ke depan.5.Sikap permulaan jongkok, kedua tangan menumpu pada matras selebar bahu.Urutan nomer yang benar untuk melakukan gerakan seperti gambar diatas adalah
Jawaban:
2-5-3-1-4
seoertinya itu urutanya
19. 21. Jongkok dan kedua tanganmenumpu pada matras selebarbahu merupakan….OA, awalan senam lantai gulingbelakangOB. awalan senam lantai gulingdepanOC. gerakan senam lantai gulingbelakangOD. gerakan senam lantai gulingdepan
Jawaban:
D
Penjelasan:
maaf jika salah
selamat belajar
20. Berjongkok, kedua telapak tangan menghadap ke atas, dan disimpan diatas bahu, lalu bokong menyentuh matras dan sikap akhir jongkok, gerakan tersebut dinamakan…
Roll depan
Maaf kalo salah