Jelaskan mengenai gerak dominan berpindah dalam senam lantai
1. Jelaskan mengenai gerak dominan berpindah dalam senam lantai
Jawaban:
Berpindah/lokomotor. Merupakan pola gerak yang sering dilakukan saat melakukan gerakan roll depan, roll belakang, meroda. Intinya saat melakukan senam lantai nomor tersebut tubuh melakukan gerakan berpindah tempat. Tolakan.
Jawaban:
Berpindah/lokomotor. Merupakan pola gerak yang sering dilakukan saat melakukan gerakan roll depan, roll belakang, meroda. Intinya saat melakukan senam lantai nomor tersebut tubuh melakukan gerakan berpindah tempat.
[tex]{\orange{\boxed{\boxed{\mathfrak{\underline{\green{Answer by: Perfect✨}}}}}}}
[/tex]
2. Jelaskan mengenai gerak dominan berpindah senam lantai
Jawaban:
berpindah/lokomotor. merupakan pola gerak yang se
ring dilakukan saat melakukan gerakan roll depan, roll belakang, meroda. intinya saat melakukan senam lantai nomor tersebut tubuh melakukan gerakan berpindah tempat. tolakan.
3. 1. Jelaskan mengenai gerak dominan berpindah dalam senam lantai!Jawab:
Jawaban:
Berpindah/lokomotor. Merupakan pola gerak yang sering dilakukan saat melakukan gerakan roll depan, roll belakang, dan meroda. Intinya saat melakukan senam lantai nomor tersebut tubuh melakukan gerakan berpindah tempat. Tolakan.
4. Terdapat berbagai pola gerak dominan dalam senam lantai ,berikan tiga contoh gerak Dominan dalam senam lantai
Jawaban:
A. Menumpu/Menolak
Tolakan adalah situasi ketika melontarkan diri ke udara (Mahendra, 2008). Umumnya bagian tubuh yang digunakan untuk menolak adalah tangan, kaki, ataupun kombinasi keduanya. Cara melakukan tolakan yaitu dengan cara mengerahkan tenaga pada bagian tubuh yang digunakan untuk menolak. Hasil pengerahan tenaga tersebut akan menyebabkan tubuh terlontar ke udara. Misalnya pada gerakan melompat (tolakan menggunakan kaki). Agar tubuh terlontar ke udara, kerahkanlah tenaga pada kedua kaki. Pembelajaran menumpu/menolak dapat dilakukan pada gerak melompat. Melompat dapat dilakukan dengan cara berikut.
Berdiri tegak dengan kedua lengan di samping badan.Turunkan badan dengan cara menekuk lutut dengan posisi badan condong ke depan.Luruskan tungkai untuk menolak dengan mengarahkan tenaga pada kaki hingga tubuh melecut terlontar ke atas.Lakukan secara berulang-ulang untuk melatih keterampilan tolakanmu.
B.Mendarat
Mendarat dapat diistiahkan sebagai pendaratan. Pendaratan yang benar dapat mengurangi bahkan menghilangkan risiko cidera. Menurut (mahendra, 2008), pendaratan diartikan sebagai penghentian gerak yang terkontrol dari tubuh yang meelayang. Gerak pendaratan dalam senam dapat dilakukan dengan kaki, tangan, putaran, dan punggung.
Pendaratan yang aman harrus memenuhi dua kriteria utama, yaitu pendaratan harus diserap dalam waktu yang lama dan menggunakan sebesar mungkin bagian tubuh. Jika kedua kriteria tersebut dipenuhi dengan baik, pendaratan yang dilakukan aman. Contohnya, pendaratan menggunakan putaran/ gulingan punggung, harus dilakukan menggunakan bagian punggung seluas mungkin. Adapun pembelajaran pendaratan menggunakan punggung dapat dilakukan sebagai berikut.
Jongkok diatas matras dengan kedua lengan memegang tungkai dengan kuat.Dekatkan dagu ke dada kemudian jatuhkan badan ke belakang, mulai dari punggung bagian bawah hingga punggung bagian atas.Pertahankan posisi tangan tetap memegang tungkai dan dagu menempel ke dada.Lakukan secara berulang-ulang untuk melatih keterampilan mendarat menggunakan punggung.
C.Statis/Keseimbangan
Statis artinya diam atau seimbang. Contohnya, pada gerakan headstand, statis terjadi ketika pesenam berusaha mempertahankan tubuh seimbang tegak dengan menggunakan tumpuan kepala. Keseimbangan tersebut harus dipertahabkan selama beberapa saat.
Berikut ini cara yang dapat dilakukan untuk melakukan salah satu gerak keseimbangan :
1). Posisi awal jongkok dengan kedua lengan berada di samping kaki, namun sedikit di depan.
2). Tempelkan dahi ke matras di antara kedua lengan, namun sedikit lebih depan.
3). Angkat pinggul ke atas hingga tubuh terbalik menggunakan tumpuan kepala.
4). Pertahankan posisi tersebut hingga hitungan kedelaan..
5). Lakukan secara berulang-ulang untuk melatih keseimbanganmu.
Penjelasan:
SEMOGABERMANFAATDANSEMANGAT
Jawaban:gerak tangan,gerak kaki,pernafasan
Penjelasan:
5. gerak dominan pada senam lantai ialah
Jawaban:
Dalam senam lantai ada pola dominan yang harus dikuasai antara lain:
Bertumpu
Bergantung
Berguling
Keseimbangan
Berpindah tempat/lokomotor
Tolakan
Putaran
Ayunan
Memutar
Melompat
Melayang
Mendarat
Penjelasan:
SEMOGA MEMBANTU<3!!
6. Jelaskan manfaat menguasai gerak dominan pada senam lantai !
Jawaban:Manfaat pertama ketika kamu melakukan senam lantai, ialah bisa membantu meningkatkan fleksibilitas tubuh. Otot perlahan menjadi lebih kencang dan lentur dibandingkan melakukan olahraga lainnya.
Penjelasan:
7. gerak dominan senam lantai yaitu = berpindah,bertumpu,pendaratan,ayunan
Jawaban:
gerak dominan antara lain ada bertumpu, bergantung, keseimbangan, berpindah tempat, tolakan, ayunan, putaran, melayang, dan mendarat
8. perhatikan gerak berikut berpindah bertumpu pendaratan ayunan gerak di atas yang merupakan gerak dominan Senam lantai adalah
Jawaban:
berpindah
pendaratan
ayunan
Penjelasan:
semoga membantu
1. berpindah pendaratan ayunan
9. jelaskan manfaat menguasai gerak dominan pada senam lantai
Jawaban:
1. Meningkatkan fleksibilitas tubuh
Manfaat pertama ketika kamu melakukan senam lantai, ialah bisa membantu meningkatkan fleksibilitas tubuh. Otot perlahan menjadi lebih kencang dan lentur dibandingkan melakukan olahraga lainnya.
Manfaat pertama ketika kamu melakukan senam lantai, ialah bisa membantu meningkatkan fleksibilitas tubuh. Otot perlahan menjadi lebih kencang dan lentur dibandingkan melakukan olahraga lainnya.Tubuh kamu lebih lentur dan fleksibel sehingga terhindar dari risiko cedera, nyeri, atau gampang kelelahan. Mulailah dengan peregangan dan pemanasan yang dinamis sebelum melakukan senam lantai.
2. Tulang kuat dan sehat
Senam lantai melatih kekuatan otot inti tubuh untuk menahan beban tubuh sendiri. Rutin melakukan senam ini sangat baik untuk menjaga kesehatan dan kekuatan tulangmu.
Senam lantai melatih kekuatan otot inti tubuh untuk menahan beban tubuh sendiri. Rutin melakukan senam ini sangat baik untuk menjaga kesehatan dan kekuatan tulangmu.Selain itu, memulai senam lantai sejak dini mampu memberikan kepadatan tulang hingga kapasitas maksimalnya. Hal ini tak hanya membangun tulang yang kuat dan sehat, tetapi juga dapat membantu mengurangi risiko terkena osteoporosis di kemudian hari.
3.Meningkatkan daya tahan tubuh
Manfaat senam lantai selanjutnya adalah bisa meningkatkan daya tahan tubuh. Dengan melakukan senam lantai secara teratur dapat membangun daya tahun tubuhmu seperti latihan kardiovaskular
.
Manfaat senam lantai selanjutnya adalah bisa meningkatkan daya tahan tubuh. Dengan melakukan senam lantai secara teratur dapat membangun daya tahun tubuhmu seperti latihan kardiovaskular.Selain itu, pasti kamu akan lebih sehat dan memiliki risiko rendah terserang penyakit. Beberapa ahli mengatakan risiko terkena penyakit jantung, kanker, obesitas hingga diabetes bisa berkurang dengan rutin melakukan senam ini.
4. Membakar kalori
Melakukan senam lantai dapat membantu membakar kalori dalam tubuh. Hal ini karena senam lantai mengontrol detak jantung dan melibatkan otot-otot di lengan, kaki, punggung, bahu, perut, hingga punggung.
Melakukan senam lantai dapat membantu membakar kalori dalam tubuh. Hal ini karena senam lantai mengontrol detak jantung dan melibatkan otot-otot di lengan, kaki, punggung, bahu, perut, hingga punggung.Melakukan senam lantai secara rutin dan benar juga dapat mengembangkan potensi untuk memiliki postur tubuh yang ideal.
Lanjutan :
5. Menguatkan otot
6. Tingkatkan kedisiplinan diri
7. Mengatasi Depresi
Penjelasan:
Semoga membantu:’)Jangan lupa jadikan jawaban tercerdas ya-!
10. 1.Jelaskan mengenai gerak dominan berpindah dalam senam lantai!2. bagaimana cara melakukan tolakan?3. sebutkan macam-macam gerak berpindah!4. bagaimana posisi kaki ketika mendarat?
Jawaban:
Penjelasan:
1.Berpindah/lokomotor.merupakan pola gerak yang sering dilakukan saat melakukan gerakan roll depan,rol belakang,meroda. Inti nya tubuh kita berpindah tempat
2.a.mengayunkan tungkai kaki pada posisi horizontal dan dipertahankan.
B.meluruskan sendi mata kaki,lutut dan pinggang ketika melakukan tolakan
3.1.berjalan
2.meloncat
3.berlari
4.merosot
4.kaki ke depan,lutut sedikit di tekuk dengan tumit kaki lebih dulu menyentuh pasir di ikuti dengan telapak kaki
SEMOGA MEMEBANTU!!
11. Gerak dominan dalam senam lantai
Tangan,kaki.
dan punggung
12. Tuliskan 3 contoh gerak berpindah (lokomotor) dalam senam lantai !Tuliskan 3 pola gerak dominan dalam senam lantai !
Jawaban:
Contoh Gerak Lokomotor
Berjalan. Berjalan merupakan gerakan tubuh untuk memindahkan tubuh dari tempat yang satu menuju tempat yang lainya dengan cara melakukan langkah kaki secara bergantian.
Berlari. …
Melompat. …
Berjingkat. …
Merayap. …
Meloncat. …
Menderap. …
Memanjat.
Penjelasan:
Moga membantu
JANGAN LUPA FOLLOW
Jawaban:
1.Berlari.
Melompat.
Berjingkat.
2.Macam-macam pola gerak dominan antara lain ada bertumpu, bergantung, keseimbangan, berpindah tempat, tolakan, ayunan, putaran, melayang, dan mendarat.
13. Jelaskan pengertian 9 gerak dominan dalam senam lantai
Jawaban:
pola gerak dominan adalah gerak yang mendasari terbentuknya suatu keterampilan. Macam-macam pola gerak dominan antara lain ada bertumpu, bergantung, keseimbangan, berpindah tempat, tolakan, ayunan, putaran, melayang, dan mendarat.
14. Gerak dominan dalam senam lantai meliputi bertumpu, gerak berpindah, pendaratan, ayunan, tolakan, dan….
JAWABAN:
melompat
PENJELASAN:
Pola gerak dominan yang dimaksud adalah: statik, mendarat, meloncat/melompat, gerak berpindah, berputar, dan mengayun.
Jawaban:
mengayun
maaf Kalau salah
15. jelaskan maksud gerak berpindah dalam pola gerak dominan senam!
Jenis pola gerak dominan adalah gerakan yang berulang-ulang memindahkan tubuh, anggota tubuh, atau gerak tubuh yang menyebabkan tubuh berpindah tempat.
16. jelaskan dan sebutkan pola gerak dominan senam lantai
Jawaban:
pola gerak dominan adalah gerak yang mendasari terbentuknya suatu keterampilan. Ada Macam-macam pola gerak dominan antara lain ada bertumpu, bergantung, keseimbangan, berpindah tempat, tolakan, ayunan, putaran, melayang, dan juga mendarat.
Penjelasan:
maaf kalau salah, kalau benar, jadiin jawaban terpintar ya.
Jawaban:
Senam lantai adalah gerakan senam yang sebagian besar gerakannya dilakukan di lantai. Dalam pelaksanaannya, terdapat beberapa pola gerak dominan yang terdapat dalam gerakan senam lantai. Pola gerak dominan tersebut diantaranya adalah memutar, beguling, mengayun, melompat, bertumpu, dan mendarat.
Penjelasan:
semoga membantu:)
17. jelaskan pola gerak dominan dalam aktivitas senam lantai
Senam lantai adalah gerakan senam yang sebagian besar gerakannya dilakukan di lantai. Dalam pelaksanaannya, terdapat beberapa pola gerak dominan yang terdapat dalam gerakan senam lantai. Pola gerak dominan tersebut diantaranya adalah memutar, beguling, mengayun, melompat, bertumpu, dan mendarat.
Pembahasan
Senam lantai merupakan salah satu jenis senam yang dilakukan di lantai dengan beralaskan matras. Senam lantai adalah gerakan senam yang sebagian besar gerakannya dilakukan di lantai. Senam lantai terdiri dari dua macam, yakni senam lantai tanpa menggunakan alat dan senam lantai menggunakan alat.
Dalam pelaksanaannya, terdapat beberapa pola gerak dominan yang terdapat dalam gerakan senam lantai. Pola gerak dominan tersebut diantaranya adalah memutar, beguling, mengayun, melompat, bertumpu, dan mendarat.
Dalam senam lantai, terdapat beberapa gerakan yang biasa dilakukan dalam olahraga senam lantai, seperti guling depan, guling belakang, meroda, headstand, handstand, kayang, lompat jongkok dan lompat katak. Dalam senam lantai, alat yang diguankan untuk melakukan gerakan diantaranya adalah matras, peti lompat, balok lompatan, dan papan tumpuan.
Pelajari lebih lanjut
1. Materi tentang gerakan dalam senam lantai https://brainly.co.id/tugas/1175642
2. Materi tentang gerakan senam lantai tanpa alat https://brainly.co.id/tugas/13407924
3. Materi tentang gerakan senam lantai dengan alat https://brainly.co.id/tugas/15417900
—————————–
Detil jawaban
Kelas: 8 SMP
Mapel: Penjaskes
Bab: Bab 15 – Senam Lantai
Kode: 8.22.15
#AyoBelajar
Jelaskan pola gerak dominan dalam aktivitas senam lantai!
Dalam senam lantai ada 9 pola dominan yang harus dikuasai antara lain:
BertumpuBergantungKeseimbanganB
erpindah tempat/lokomotorTolakanPutaranAyunanMelayangMendarat
PEMBAHASAN
Bertumpu. Dalam senam lantai bertumpu adalah gerakan memusatkan beban tubuh kepada salah satu anggota tubuh. Contoh: bertumpu dengan kedua tangan saat melakukan hand stand (berdiri dengan tangan), bertumpu dengan kepala dan tangan saat melakukan sikap head stand (berdiri dengan kepala).Bergantung. Dalam senam lantai bergantung biasa dilakukan dalam senam lantai menggunakan alat berupa palang tunggal atau sejajar. Contoh: sikap awal bergantung dengan kedua lengan pada palang tunggal lalu melakukan gerakan spin berputar.Keseimbangan. Dalam senam lantai keseimbangan sangat diperlukan saat meniti balok dalam senam artistik.Berpindah/lokomotor. Merupakan pola gerak yang sering dilakukan saat melakukan gerakan roll depan, roll belakang, meroda. Intinya saat melakukan senam lantai nomor tersebut tubuh melakukan gerakan berpindah tempat.Tolakan. Merupakan pola gerak yang terjadi saat melakukan senam lantai cabang loncat kangkang, tolakan terjadi saat kedua lengan menolak kepada balok rintangan agar membantu tubuh mengangkat dan membuka kedua kaki lalu melakukan loncatan.Putaran. Putaran sering sekali digunakan dalam senam lantai seperti roll depan dan belakang, dan meroda. Tubuh harus berputar saat akan berpindah tempat.Ayunan. Gerak ini sering dilakukan pada senam lantai menggunakan alat di palang sejajar atau tunggal dimana setelah gerakan bertumpu dengan kedua lengan ada gerakan lanjutan dengan mengayunkan tubuh ke depan dan belakang agar bisa berputar.Melayang. Pola gerak melayang dilakukan saat melakukan loncat kangkang dimana setelah menolak dengan kedua tangan maka ada saat tubuh harus melayang disertai kedua kaki diangkat dibuka ke samping agar tidak mengenai papan rintangan.Mendarat. Pola gerak ini banyak digunakan di semua nomor senam lantai. Intinya mendarat merupakan gerak akhiran yang dilakukan dengan kedua kaki rapat dan ada gerakan mengeper pada lutut guna mengurangi tekanan dan sikap akhir berdiri tegak.
Pelajari lebih lanjut link dibawah ini :
Sebutkan hal-hal yang harus diperhatikan saat melakukan latihan pola gerak dominan senam lantai
https://brainly.co.id/tugas/28778771
Salah satu contoh pola gerak dominan dalam senam lantai
https://brainly.co.id/tugas/27335703
Detail jawaban
Kelas : 8
Mapel : Penjaskes
Kode : 8.22.15
Bab : Bab 15 – Senam Lantai
Kata kunci : Pola gerak dominan senam lantai
#Ayobelajar
18. salah satu contoh senam lantai yang menggunakan gerak dominan berpindah yaitupliss jawab
Penjelasan:
Berpindah/lokomotor merupakan pola gerak yang sering di lakukan saat melakukan gerakan roll depan, roll belakang, meroda. Intinya kita berpindah tempat.
#Semogamembantu
Jawaban:
lokomorator merupakan pola gerak yg sering digunakan pada saat melakukan gerakan roll depan belakang meroda
Penjelasan:
semoga bermanfaat yah
maaf kalo kurang lengka
19. contoh pola gerak dominan berpindah dalam senam lantai
Jawaban:
ini ya semoga membantu
Penjelasan:
♡´･ᴗ･`♡
Jawaban:
Pola gerak dominan tersebut diantaranya adalah memutar, beguling, mengayun, melompat, bertumpu, dan mendarat.
Penjelasan:
Pengertian pola gerak dominan dalam senam adalah suatu gerakan dasar untuk semua keterampilan gerak senam dan seringkali terlihat.
Like dan Jadikan Jawaban Terbaik yah 🙂
20. jelaskan gerak dominan dalam aktivitas senam lantai!
Jawaban:
guling depan
guling belakang
loncat harimau
kayang
sikap lilin
Penjelasan:
maaf kalo salah