berikut adalah gerak langkah dalam senam irama yang benar kecuali a langkah biasa B langkah rapat C langkah ke atas d langkah keseimbangan
1. berikut adalah gerak langkah dalam senam irama yang benar kecuali a langkah biasa B langkah rapat C langkah ke atas d langkah keseimbangan
Jawaban:
C.langkah ke atas
Penjelasan:
Macam-macam gerak langkah itu meliputi langkah biasa, rapat, keseimbangan, depan, dan silang.
SEMOGA MEMBANTU
TRIMAKASIH^_^
Jawaban:
C.langkah ke atas
Penjesan:
Karna yang termasuk langkah²dlm senam irama adalah:
Langkah biasalangkah rapat langkah depanlangkah silang
semoga membantu >_<
2. berikut adalah gerak langkah dalam senam irama yang benar kecuali A langkah biasa B langkah rapat C langkah ke atas D langkah keseimbangan
Jawaban:c keatas
Penjelasan:semoga membantu
3. 1 ) langka biasa 2 )langkah rapat 3) langkah depan 4) langkah samping 5. langkah keseibangan berikut adalah pertanyaan yang benar dari macam – macam langkah kaki pada gerak senam irama tanpa alat adalah kecuali a. 1 dan 2 b. 4 dan 5 c. semua benar d. semua salah
Jawaban:
D.semua salah
Penjelasan:
maaf kalo salah
4. 1. Sikap awal badan yang benar saat melakukan guling depan adalah A. Membelakangi ke arah gerakan B. Menyamping ke arah gerakan C. Menghadap ke arah gerakan D. Memutar ke arah gerakan E. Serong ke arah gerakan 2. Fase awalan pada gerak lompat kangkang adalah A. Jogging B. Berlari cepat dan badan condong ke depan C. Lari kijang D. Berdiri tegak E. Melompat 3. Fase pendaratan pada gerak lompat kangkang adalah A. Berlari B. Membuka kedua kaki ke samping C. Berguling D. Bersamaan ujung kedua kaki mengeper E. Kedua kaki kurang bersamaan 4. Berikut unsur-unsur yang diperlukan dalam senam irama, kecuali A. Berat badan B. Keseimbangan C. Keluwesan D. Fleksibelitas E. Kontinuitas gerak 5. Yang bukan gerak langkah kaki dalam senam irama adalah A. Langkah biasa B. Langkah rapat C. Langkah depan D. Langkah silang E. Langkah jinjit
Jawaban:
ABDAB
Maaf klo salah ya
5. 1. gabungan gerakan yang telah dipelajari merupakan……yang baika. kesatuanb. keseragamanc. keindahand. keutuhan2. di bawah ini yang bukan cara mengayunkan dua lengan….a. ayunan dua lengan depan belakangb. ayunan dua lengan ke sampingc. ayunan dua lengan ke samping diikuti pemindahan berat badan d. kedua lengan mengikuti badan ke samping3. berikut adalah macam macam langkah dalam senam irama,kecualia. langkah jingkatb. langkah biasac. langkah kaki rapatd. langkah keseimbangan4. gabungan gerakan yang baik dan indah dalam senam irama adalaha. gerak indahb. gerak rangkaic. gerak gabungand. gerak ikutan5. latihan ayunan pindah tangan ke belakang badan,sikap pandangan yang benar…a. kearah tangan yang di ayunb. melihat bahuc. melihat ke arah kirid. di ayunkan di ikuti perpindahan tumpuan berat badanyang bisa jawab aku follow jangan ngasal ya
Jawaban:
1.A
2.C
3.B
4.B
5.A
Penjelasan:
maaf kalo saah
Jawaban:
1.D
2.C
3.A
4.C
5.A
Penjelasan:
maaf kalau salah
6. A. Ayo kerjakan soal-soal di bawah ini dengan benar!1. Ani sedang melakukan senam pada palang besi. Gerakan aktivitas senam yangdilakukan Ari adalah ….A. MenumpuC. MengayunB. MemutarD. Menggantung2. Saat melewati peti lompat, posisi kedua kaki pada gerakan lompat kangkang adalahA. MerapatC. MenekukB. MelebarD. Memutar3. Sikap awal pada gerakan guling kesamping adalah .4. Induk organisasi senam di Indonesia adalah ….5. Bergantung pada palang besi dapat melatih kekuatan otot….6. Sikap kayang bertumpu pada ….7. Sebutkan 3 gerakan senam lantai yang menggunakan alat!8. Apakah yang di
maksud dengan senam lantai?B. Ayo kerjakan soal-soal di bawah ini dengan benar!(3.7)9. Senam irama mengutamakan keserasian antara gerak dengan ….A. LangkahC. IramaB. TempoD. Bebas10. Berikut adalah alat yang dapat digunakan dalam senam irama kecuali ….A. BolaC. GelasB. PitaD. Tongkat11. Gerakan menekuk dan meluruskan lutut disebut juga dengan gerakan …
Jawaban:
1.A
2-8 gk tau
9.C
10.A
Penjelasan:
maaf cuma bisa jawab 3 soal dan maaf kalo ada yang salah
Jawaban:
1).a.(menumpu)
2).b.(melebar)
3).jongkook
4).PERSANI
5).otot bagian atas
6).kedua tangan dan kaki
7).kayang, sikap lilin, berdiri dengan kepala (headstand), berdiri dengan tangan (handstand), dan guling lenting.
8).Senam lantai adalah kegiatan olahraga yang cara gerakan dan bentuk latihannya dilakukan di lantai sesuai dengan namanya. Biasanya senam lantai menggunakan matras.
9).c.irama
10).bola
11).Gerakan dalam senam irama selalu diikuti dengan gerakan menekuk dan meluruskan lutut yang disebut mengeper.
Penjelasan:
semoga bermanfaat
7. 1. Untuk melakukan teknik gerak langkah kaki dengan benar, sikap pada tahap persiapan adalah …. *a. Miring ke kirib. Miring ke kananc. Condong ke depand. Berdiri sikap tegak2. Senam ritmik dapat dilakukan dengan cara berikut, kecuali …. *a. Individub. Kelompokc. Perpasangand. Santai3. Berpindahnya salah satu kaki belakang ke depan kaki yang lainnya, dengan berbagai variasi adalah gerakan dasar …. *a. Langkahb. Sikap badanc. Stepd. Loncat4. Setiap gerak senam irama diawali dan diakhiri dengan …. *a. Tersenyumb. Menari-naric. Sikap sempurnad. Bebas bergerak5. Ketika tumit kaki kanan masih terangkat, kaki kiri mundur diikuti kaki kanan mundur merapat. Gerakan ini merupakan bentuk langkah …. *a. Biasab. Rapatc. Depand. Keseimbangan6. Senam irama mengutamakan keserasian antara gerak dan …. *a. Iramab. Bebasc. Tempod. Langkah7. Arah pandangan pada sikap awal senam ritmik adalah …. *a. Menundukb. Lurus ke depanc. Menoleh ke kirid. Menoleh ke kanan8. Berikut ini bukan termasuk irama pada senam ritmik, yaitu …. *a. Tepuk tanganb. Nyanyianc. Gerakand. Lagu9. Berikut bukan merupakan cara kita dalam mengenalkan diri dengan air adalah …. *a. Saling mencipratkan air ke muka temanb. bermain kereta-keretaan di dalam airc. Berjalan mengelilingi kolamd. Meminum air kolam10. Tujuan pengenalan air dalam olahraga renang adalah …. *a. Tidak kakub. Tidak cepat lelahc. Tidak cepat lapard. Beradaptasi dengan air
Jawaban:
1.D
2.C
3.A
4.B
5.B
6.A
7.B
8.B
9.D
10.D
Penjelasan:
maaf kalau salah
1D
2C
3B
4D
5D
6A
7C
8D
9A
10D
semoga membantu jg lupa like dan komen
8. 1. Untuk keseimbangan tubuh dalam mempelajari macam-macam langkah dalam senam irama sebaiknya pesenam melakukan dengan….A.pakaian yg longgarB.memegan palangC.berlatih dengan teman berpasanganD.menggunakan tongkat atau tali2. Sikap lengan yang benar saat melakukan gerak mengayun satu lengan depan belakang adalah….A.ditekukB.dilipatC.diluruskanD.disilangkan3. Salah satu fungsi iringan musik dalam latihan senam irama adalah….A.mempersingkat waktu latihanB.latihan terasa lebih mudah dan menyenangkanC.menarik perhatian orang yang menyaksikanD.mengurangi ketergantungan kepada pelatih4. Berikut ini beberapa hal yang harus di lakukan dalam latihan senam irama bagi pemula, kecuali….A.mengikuti latihan bagi kelas pemulaB.berlatihlah sasuai kemampuanC.tidak terlalu memaksakan diriD.jangan lanjutkan latihan jika tubuh sudah berkeringat
Jawaban:
1. jawaban : C
2. Jawaban : C
3. jawaban : B
4. jawaban: C
Penjelasan:
Maaf jika salah karena saya juga tidak terlalu baik di Penjasorkes
9. . . 1. Aktivitas gerak berirama merupakan aktivutas gerak yang dilakukan dengan… a. Iringan musik b. tanpa musik c. dengan tingkat d. dengan palang 2. Berikut ini merupakan manfaat melakukan gerak berirama secar teratur, kecuali.. a. Memiliki kelenuran tubuh. c. mudah terserang penyakit b. Badan terasa sehat dan segar d. badan Tegap dan kuat 3. Gerakan senam irama diawali dengan… a. Gerakan kompleks b. pemanasan C. gerakan inti d. pendinginan 4. Gerakan pemanasan bertujuan untuk… a. Melemaskan otot b. Menguatkan kaki c. membungkukkan punggung d. menegakkan tubuh 5. Gerak berirama harus memamudkan gerak dengan… a. Langkah b. ayunan c. lompatan d. Irama 6. Senam ritmik adalah senam yang gerakannya diiringi dengan… a. music b. ketukan c. lagu d.gamelan 7. Gerakan terakhir setelah melakukan grakan senam irama adalah.. a. gerakan inti b. lari jauh c. pendinginan d. pemanasan 8. Ayunan lengan pada senam irama sebaiknya dilakukan dengan.. a. patah patah b. kaku c. tegap d. rileks 9. Musik yang digunakan untuk mengiringi senam irama harus berirama.. a. lambat b. santai C. rock d. riang gembira 10. Gerak berirama memiliki beragam gerak seperti gerak dasar, langkah kaki, dan.. a. gerak yunan lengan b. gerakan kepala c. gerakan mata d. semua jawaban salal 11. Sikap awal berdiri tegak kedua kaki rapat, kedua tangan lurus disamping badan dan pandangan mulai… a. lurus ke depan b. melirik kesamping c. memandang ke atas d. memandang ke baw 12. Supaya dapat melakukam gerakan senam dengan baik harus diimbangi makan makanan yang.. a. mahal b. enak c. bergizi d. banyak 13. Tubuh terasa sehat dan bugar bila melakukan senam secara… a. teratur b. bergantian c. terus menerus d. semua jawaban sa 14. Makanan yang cukup mengandung zat makanan yang dibutuhkan tubuh supaya dapat melakukan senam baik disebut makanan… a. bergizi b. tambahan C. selingan d. semua jawaban sal 15. Aktivitas olahraga tidak bisa kita lakukan ketika sedang… a. sehat b. sakit C. malas d. semua jawaban sa II. Isilah titik titik berikut dengan jawaban yang tepat! 16. Senam irama akan bermanfaat bila diakukan dengan… 17. Senam kesegaran jasmani disingkat dengan… 18. Sebelum melakukan senam sebaiknya melakukan… 19. Senam irama disebut dengan… 20. Gerak dasar senam irama terdiri dari ayunan tangan dan… 21. Gerakan melangkah diawali dengan kaki kanan ke depan, tangan kanan ke depan, dan tangan kiri… 22. Pada kegiatan senam irama gerakan yang lebih kompleks disebut gerakan… 23. Senam irama dapat dilakukan sendiri dan… 24. Senam irama dapat diiringi dengan… 25. Selain mengembangkan konponen fisik, senam irama berpotensi mengembangkan…. III. Jawablah pertanyaan berikut dengan jelas dan benar! 26. Sebutkan tiga langkah dalam melakukan gerakan senam irama 27. Sebutkan tiga manfaat melakukan senam irama.. 28. Faktor apakah yang menentukan penampilan keindahan gerak berirama secara berkelompok 29. Apakah manfaat gerakan pendinginan pada aktivitas senam irama 30. Sebutkan dua gerak dasar pada aktivitas gerak beriram
Jawaban:
1 B
2A
3C
4A
5B
6B
7A
8A
9B
10 D
10. 1. Irama yang menjadi pengiring aktivitas gerak tanpa musik adalah, kecuali….a. Siulanb. Laguc. Ketukand. Hitungan2. Langkah kaki pada latihan langkah 4 adalah….a. Langkah kaki serong ke depanb. Langkah kaki serong ke belakangc. Langkah kaki ke depand. Langkah kaki ke belakang3. Sikap awal dalam aktivitas gerak berirama biasanya…a. Jongkokb. Berdiric. Ketukand. Hitungan4. Tujuan aktivitas gerak berirama adalah……a. Meningkatkan kelincahanb. Meningkatkan semangatc. Meramaikan suasanad. Menyesuaikan gerakan dengan irama5. Aktivitas gerak berirama termasuk senam…..a. Aerobikb. Anaerobikc. Isometrikd. Isotonik6. Tahapan yang tidak terdapat dalam aktivitas gerak berirama, adalah….a. Pendinginanb. Intic. Permulaand. Pemanasan7. Berikut ini yang tidak termasuk tujuan pemanasan adalah…..a. Meningkatkan suhu tubuhb. Mempersiapkan otot-otot tubuhc. Meregangkan otot-otot tubuhd. Melemaskan tubuh8. Senam yang dilakukan mengikuti irama musik atau nyanyian disebut……a. Senam alatb. Senam lantaic. Senam ritmikd. Senam kebugaran9. Mengayun lengan ke depan dan ke belakang bertujuan untuk melatih kelenturan sendi……a. Lututb. Bahuc. Pangguld. Kepala10. Komponen fisik yang dihasilkan dari kegiatan aktivitas ritmik adalah….a. Kekuatan dan daya tahan ototb. Kekuatan dan kelentukanc. Kelentukan dan kelincahand. Kelincahan dan kecepatanCatatan :–Jawab Asal = Report!–Jawab seluruh soal.–Jawaban logis dan benar.Mapel : PJOKKelas : X
1.c
2.a
3.b
4.a
5.d
6.a
7c
8.c
9.c
10.a
Jawaban:
B. LaguC. Langkah Kaki KedepanB. BerdiriA. Meningkatkan kelincahanA. AerobikC. PermulaanD. Melemaskan TubuhC. Senam RitmikB. BahuB. Kekuatan dan kelentukan
#MaafKalauSalah
#FollowMe
#JadiinYangTercerdasYaa
11. ng an si il Uji Kompetensi Bab 3 Kerjakan soal-soal berikut. A. Pilihlah jawaban yang benar. 1. Senam yang dilakukan dengan irama musik 7. Gerakan senam irama disesuaikan dengan disebut …. a. b. senam ketangkasan senam irama C. senam dasar d. senam lantai 2. Senam ritmik disebut juga…. a. senam irama b. senam SKJ C. senam aerobik d. senam iringan 3. Keluwesan melakukan gerakan dalam senam irama disebut…. a. kontinuitas b. fleksibilitas c. keseimbangan d. ketepatan irama 4. Berikut adalah gerakan senam irama, kecuali a. meloncat b. melangkah c. merangkak d. berjalan 5. Senam Ritmik dapat dibagi menjadi dua yaitu …. a. lantai dan ketangkasan b. cepat dan lambat c. alat dan tanpa alat d. kebugaran dan aerobik 5. Berikut ini alat yang digunakan dalam senam irama, kecuali a. bola b. topi c. simpai d. gada a. ayunan lengan b. irama yang mengiringinya C. ayunan kaki d. langkah kaki 8. Tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah… 9. a. menguatkan tulang b. melemaskan otot dan sendi c. meningkatkan percaya dirid. d. kesegaran jasmani Senam irama berada di bawah naungan PRSI PERSANI 10. Berikut yang bukan merupakan unsur dala gerak spesifik gerakan senam irama adal a. b. a. keseimbangan b. kontinuitas C. PERBASI d. PERPANI C. fleksibilitas d. ketepatan irama 11, Berikut ini yang dituntut selaras dengan ira dalam senam irama adalah, kecuali….. a. kepala b. lengan 12. Kelentukan/fleksibilitas dapat dica c. kaki d. bahu karena…. a. latihan yang keras b. latihan yang kontinyu c. latihan yang kontinyu dalam w lama d. bakat, tanpa latihan Bab 3: Aktivitas Senam Irama
Jawaban:
1. irama musik
Penjelasan:
maaf kalau salah
12. 15. Sikap awal gerak langkah depan dalam senam berirama yang benar adalah a. berdiri dengan sikap anjur kiri b. berdiri dengan sikap tegak relaks c. berdiri membelakangi matras d jongkok 16. Berdiri dengan sikap tegak, langkahkan kaki kiri ke depan dan kaki kanan menyusul melangkah ke depan. Ketika tumit kaki kanan masih terangkat, kaki kiri mundur diikuti kaki kanan mundur merapat. Gerakan tersebut merupakan gerakan langkah a. biasa b rapat c. keseimbangan d. silang 17 Senam irama merupakan salah satu cabang olahraga senam yang menekankan pada a. koordinasi gerakan b. keindahan c. keharmonisan d. kelentukan tubuh 18. Perhatikan gambar berikut! Gambar di atas menunjukkan gerakan ayunan … HOTS a. satu lengan ke depan b. dua lengan ke depan dan belakang c. dua lengan silang di depan badan d. dua lengan ke samping 19. Sikap permulaan berdiri tegak, kemudian mengayunkan kedua lengan ke samping kanan. Gerakan tersebut merupakan gerakan awal mengayunkan lengan a. satu lengan ke depan b. satu lengan ke belakang c. satu lengan ke samping d. dua lengan ke depan dan belakang 20. Di bawah ini adalah bentuk langkah dalam aktivitas gerak berirama, kecuali a. langkah biasa b. langkah ke belakang. o langkah rapat d. langkah keseimbangan
Jawaban:
1.A
2.B
3.B
4.C
5.D
6.C
7.A
8.D
9.C
13. 3. Sikap awalan dalam melakukan geraklangkah keseimbangan dalam senamirama yang benar adalah ….a. berdiri istirahatb berdiri relaks0. berdiri santaid. berdiri tegak relaks4. Dibawah ini adalah bentuk langkah dalamaktivitas gerak berirama, kecualia langkah biasab. langkah ke belakangC. langkah rapatd. langkah keseimbangan5. Salah satu gerak langkah dalam senamirama adalah balanspas atau langkah ….a. keseimbanganb. biasaC. depand. ke belakang6. Berikut merupakan unsur-unsur dalamsenam irama, kecuali ….a kekuatan c. keseimbanganb. kelentukan d. ketepatan7. Senam irama dapat memberikan banyakmanfaat bagi orang yang melakukannya.Untuk dapat melaksanakan senam iramadengan baik, maka harus memahamitentang gerak langkah dalam senamirama. Langkah depan dalam senam iramadinamakan …. HOTSa. looppasc. balanspasb. by trekpas d. galoppas8. Senam telah diperlombakan dalamberbagai kejuaraan, baik dalam tingkatnasional maupun internasional. Indukorganisasi senam Indonesia adalah …..a. PERCASI C. PERBASASIb. PERSANI d. PERBASI9. Sikap awal gerakan langkah rapat dalamaktivitas gerak berirama adalah ….a. berdiri anjur kirib. berdiri tegak relaksC. berdiri santaid. berdiri anjur kanan
Jawaban:
3.a
4.C
5.D
6.C
7.b
8.D
9.d
14. A1.Jumlah denyut nadi normal siswa usia 10-18 tahun adalah….A. 80-100×B. 100-120×C. 50-80×D. 120-150×2.Salah satu gerak dominan senam la
ntai berikut yang benar kecuali….A. Lari tolakan melayang mendarat B. Berlari tolakan melayang menggantung mendaratC. Berlari mendarat berputar melompatD. Tolakan berputar mendarat3.Meroda dan headstand merupakan contoh gerak…A. Senam irama B. Senam lantai tanpa alatC. Senam artistikD. Senam lantai dengan alat4.Alat² yang digunakan pada senam lantai adalah sebagai berikut kecuali….A. BolaB. Panjang sejajarC. Palang tunggal D. Kuda² lompat5.Gerakan yang benar saat melakukan tolakan dalam gerak lompat adalah menggunakan tumpuan…A. Kaki kanan B. 2kaki C. 1 kaki D. Kaki kiri6.Saat kaki kanan melangkah kedepan pada gerak senam irama maka posisi lengan yang benar adalah…A. Lengan kanan diayun kedepanB. Lengan kiri diayun ke belakangC. Lengan Kiri diayun kedepanD. Kedua lengan diangkat keatas7. 1.Squat jump 2.Push up 3.Cium lutut 4.Pull up 5.Split. Cara melatih otot pinggul ditunjukan oleh nomer….A. 1 dan 2B. 2 dan 3C. 3 dan 5 D. 4 dan 5B.1.Gerak ayunan lengan pada aktivitas senam irama bisa dilakukan dengan………cara 2.Jelaskan alasan gerak langkah dan ayunan lengan dapat dikomunikasikan?….3.Jelaskan cara mengkombinasikan gerak langkah dan ayunan lengan dalam senam irama?….4.Jelaskan waktu apa saja yang baik digunakan untuk melakukan gerak senam irama?….Pliss bantuu jawabbBesok dikumpulkan
Jawaban:
3.)B senam lantai tanpa alat
4.)C palang tunggal
Penjelasan:
maaf kalau salah
15. 1. yang tidak termasuk ke dalam aliran senam irama adalah senam irama yang berasal dari…a. seni tarib. seni musik c. seni pahat d. seni sandiwara2. prinsip gerakan senam irama sangat ditentukan oleh hal-hal berikut kecuali …a. iramab. kataqwaanc. fleksibilitasd. kontinuitas gerakan3. dibawah ini adalah bentuk langkah dalam aktivitas gerak berirama kecuali …a. langkah biasab. langkah rapatc. langkah ke belakangd. langkah keseimbangan4. Sikap awal gerakan langkah biasa aktivitas gerakan berirama adalah …A. berdiri tegak B. berdiri santai C. berdiri istirahatD. berdiri rileks 5. posisi awal lengan yang benar saat akan melakukan langkah kaki biasa adalah… a. di samping badan b. di depan badan c. di belakang badan d. menyilang badan 6. pendaratan kaki yang benar saat melakukan gerak kaki kanan pada langkah biasa adalah menggunakan …a. ujung talapak kakib. ujung tumit kaki c. pinggir telapak kakid. punggung telapak kaki7. gerakan lutut yang benar saat melakukan gerakan langkah kaki adalah …a. mengeperb. memutarc. menyilangd. mengunci8. posisi badan yang benar saat melakukan gerakan langkah kiri rapat adalah …a. tegakb. bungkukc. melentingd. condong9. gerakan yang benar pada gerakan langkah keseimbangan sebelum tumit turun adalah ….a. gerak mundurb. gerak majuc. gerak memutard. gerak menyilang10. sumber gerakan ayunan lengan saat melakukan gerakan ayunan satu lengan adalah …a. dari bahub. dari sikutc. dari dadad. dari pinggulTOLONG DI JAWAB KAKA” JANGAN NGASAL….
Jawaban:
1.C seni pahat
2.B
maaf kalo salah
16. 1. gerakan senam lantai berdiri terbalik dan bertumpu pada tangan disebut..a.headstand c.sikap lilinb.handstand d.kayang2. lompat kangkang merupakan senam lantai menggunakan alat.ketika melakukan lompatan kangkang,posisi kedua kaki saat berada diatas peti lompat adalah…a.jongkok c.lurus kedepanb.lurus kebelakang. d.dibukalebar3. arah gerakan senam lantai guling belakang adalah ke…a.samping. c.depanb.belakang. d.atas4. terdapat kesalahan kesalahan yang harus dihindarkan dalam melakukan gerakan kayang,berikut yang *bukan* merupakan kesalahan kesalahan tersebut adalaha.awalan lari terlalu lambatb.ragu dalam memutuskan gerakan yang akan dilakukanc.jarak kedua tangan dan kaki terlalu jauhd.kurang keseimbangan5. guling depan dan guling belakang merupakan gerakan mengguling seperti roda,adapun posisi badan yang benar ketika hendak melakukan gerakan guling belakang adalah….matrasa.menghadap. b.membelakangic.disebelah kanand.di sebelah kiri6. ketika melakukan sikap lilin,pinggang ditopanga.kedua tangan b.kepalac.kedua kakid.punggung7.berikut yang merupakan macam macam senam lantai tanpa alat,kecuali…a.kayangb.handstandc.lompat kangkangd.giling belakang8. sikap permulaan yang benar ketika melakukan guling lenting adalah …a.berbaring b.jongkokc.berdiri tegakd.telungkup9. senam lantai terbagi menjadi dua yaitu senam lantai menggunakan alat.berikut yang bukan merupakan alat yang digunakan dalam senam lantai adalah…a.simpaib.palang tunggalc.matrasd.kuda kuda pelana10. senam irama dapat memberikan Banyak manfaat bagi orang yang melakukan nya.untuk dapat melaksanakan senam irama dengan baik,maka harus memahami tentang gerak langkah dalam senam irama.langkah kruispas dalam senam irama disebut juga langkah…a.biasab.silangc.rapatd.keseimbangan
Berikut di bawah ini adalah jawaban dari 10 soal pilihan ganda materi senam ketangkasan dan senam ritmik:
B. HandstandD. Dibuka lebarB. BelakangA. Awalan lari terlalu lambatB. MembelakangiA. Kedua tanganC. Lompat kangkangC. Berdiri tegakA. SimpaiB. Silang
Penjelasan:
Berikut ini adalah penjelasan jawaban dari soal pilihan ganda di atas:
Pada soal nomor 1 opsi jawaban yang tepat ada pada opsi B karena arti dari hand adalah tangan, stand adalah berdiri. Opsi jawaban A, C dan D bukan jawaban yang tepat karena tidak ada kata hand.Pada soal nomor 2 jawaban yang tepat ada pada opsi D karena kangkang adalah membuka kedua kaki. Opsi jawaban A, B dan C bukan jawaban yang tepat karena semua opsi tersebut tidak menunjukkan gerakan kangkang kaki.Pada soal nomor 3 jawaban yang tepat ada pada opsi B karena sesuai dengan namanya. Opsi jawaban A, C dan D bukan jawaban yang tepat karena tidak sesuai dengan namanya.Pada soal nomor 4 jawaban yang tepat ada pada opsi A karena di dalam kayang tidak ada gerakan berlari. Opsi jawaban B, C dan D bukan jawaban yang tepat karena semua itu adalah kesalahan saat melakukan kayang.Pada soal nomor 5 jawaban yang tepat ada pada opsi B karena awal gerakan backroll adalah membelakangi. Opsi jawaban A, C dan D bukan jawaban yang tepat karena tidak sesuai dengan awalan roll belakang.Pada soal nomor 6 jawaban yang tepat ada pada opsi A karena kedua tangan menahan pinggang agar tegak. Opsi B, C dan D bukan jawaban yang tepat karena tidak bisa digunakan untuk menopang.Pada soal nomor 7 jawaban yang tepat ada pada opsi C karena ada peti lompat yang digunakan. Opsi jawaban A, B dan D bukan jawaban yang tepat karena tanpa alat.Pada soal nomor 8 jawaban yang tepat ada ada opsi C karena awalannya adalah berdiri. Opsi jawaban A, B dan D bukan jawaban yang tepat karena bukan awalan guling lenting.Pada soal nomor 9 jawaban yang tepat ada pada opsi A karena untuk senam irama. Opsi jawaban B, C dan D bukan jawaban yang tepat karena termasuk alat senam lantai.Pada soal nomor 10 jawaban yang tepat ada pada opsi B karena sesuai dengan gerakan silang. Opsi jawaban A, C dan D bukan jawaban yang tepat karena bukan istilah kruispas.
Pelajari lebih lanjut
Materi tentang sebutkan beberapa contoh latihan senam ketangkasan https://brainly.co.id/tugas/3426179
Materi tentang senam ketangkasan dibagi apa dan berapa https://brainly.co.id/tugas/22380016
Detil jawaban
Kelas : 8 SMP
Mapel : Penj
askes
Bab : Bab 6 – Senam Ketangkasan
Kode : 8.22.6
#AyoBelajar
17. 1. Berikut adalah gerakan senam lantai tanpa alat, kecuali ….a. sikap lilinb. melompati rintangan c. mengangkat beban d. berguling di atas peti2. Gerakan senam lantai tanpa alat yang dilakukan secara berkelompok berikut ini adalah ….a. sikap pesawat terbangc. kayangb. kangkang berpasangand. jangkit berantai3. Posisi kedua tangan direntangkan di samping dengan tumpuan kaki kiri, sedangkan kaki kanandiangkat lurus ke belakang. Gerakan senam lantai tanpa alat tersebut disebut dengan gerakan sikap4. Perhatikan gambar berikut!Aktivitas seperti gambar tersebut menunjukkan variasi pola gerakbertumpu satu kaki dengan variasi …..]5. Variasi dan kombinasi pola gerak senam lantai tanpa alat dapat dilakukan dengan berbagai aktivitas.Sebutkan 3 aktivitas senam lantai tanpa alat tersebut!.]6. Prinsip fleksibilitas dalam gerak berirama mengandung arti ….a. ketangkasan b. kecepatanc. kelenturand. keindahan7. Berikut adalah gerak ayunan lengan tangan yang benar pada senam berirama, kecuali ….a. ke depan dan ke belakangc. ke samping kiri dan kananb. silang ke kanan dan ke kirid. ke atas dan ke bawah8. Posisi badan awal untuk memulai melakukan rangkaian gerak mengikuti irama adalah[……..]9. Langkah kaki ke depan ke belakang, ke samping kiri dan kanan, langkah kaki berkelok-kelok yangdilakukan secara teratur. Pada gerak berirama merupakan variasi gerak dasar ……….]10. Apa yang dimaksud dengan gerak berirama? Jelaskan!PJOK Kelas 4PAT 2020-2021
Jawaban:
1.b
2.c kangkang berpasangan
3.
4.
5.
6.c.kelenturan
7.
18. 1.) Perhatikan unsur berikut! (1) Gerakannya lambat (2) Kelenturan (3) Irama (4) Gerakannya kontinyuDari pernyataan tersebut yang termasuk unsur-unsur senam irama ditunjukkan nomor….a. (1),(2), dan (3)b. (2),(3), dan (4)c. (1),(2), dan (4)d. (1),(3), dan (4)2.) Berikut yang bukan termasuk ciri-ciri senam umum adalah….a. pesertanya banyakb. mudah diikuti c. bermanfaat untuk kesehatan tubuhd. biayanya sangat mahal3.) Lantai untuk latihan senam irama yang benar terbuat dari…a. karpetb. matrasc. kaind. tikar4.) Irama yang sering digunakan ialah, kecuali….a. 4/4b. 2/4c. 3/4d. 1/45.) Tumpuan berat badan pada gerakan senam irama adalah….a. betisb. tanganc. ujung kakid. lutut6.) Gerakan menekuk dan meluruskan dalam senam irama disebut….a. menekukb. mengeperc. memutard. meregangkan7.) Perhatikan gerakan berikut! (1) berjalan (2) merangkak (3) melangkah (4) mengayunkan tanganGerakan yang sering dilakukan dalam senam irama ditunjukkan nomor….a. (1),(2), dan (3)b. (2),(3), dan (4)c. (1),(2), dan (4)d. (1),(3), dan (4)8.) Gerakan penenang pada senam berfungsi untuk….a. menaikkan suhu badanb. mengurangi letihc. menurunkan suhu badand. penghabisan senam9.) Perhatikan gerakan berikut!(1) Sikap awal berdiri tegak, kaki sedikit di kangkang(2) Hitungan satu, kaki kiri disilangkan di depan kaki kanan(3) Hitungan dua, kaki kanan melangkah ke samping kananGerakan di atas menunjukkan langkah-langkah melakukan gerak langkah….a. biasab. depan c. silangd. tiga10.) Prinsip senam irama ialah….a. gerakan sama dengan temanb. selalu ganti tempatc. selalu mengikuti instrukturd. irama musik sebagai satu-satunya pengiring gerakan11.) Perhatikan prinsip berikut! (1) kaki mengeper sendi (2) mengikuti irama (3) mengikuti arah angin (4) gerakannya di sesuaikan dengan musikBerikut yang termasuk pada prinsip langkah rapat di tunjukkan nomor….a. (1),(2), dan (3)b. (2),(3), dan (4)c. (1),(2), dan (4)d. (1),(3), dan (4)12.) Langkah kaki silang di lakukan dengan irama 2/4. dalam senam irama, gerakan tersebut merupakan bentuk langkah….a. silangb. biasac. keseimbangand. rapattolong di jawab yaa, gomawo:D
1. b
2. a
3. c
4. d
5. d
6. d
7. c
8. b
9. d
10. a
11. a
12. c
# SEMOGA MEMBANTU ^_^
19. Berikut merupakan bentuk-bentuk senam lantai, kecuali … 5 poin Roll depan Roll belakang Lompat kangkang Gerak berirama Pada saat melakukan lompat kera, posisi tangan saat menggenggam palang sejajar menghadap ke … 10 poin Belakang Depan Atas Samping Latihan menggantung pada palang sejajar bermanfaat dalam melatih kekuatan otot …. 5 poin Kaki Punggung Lengan Perut Tolakan merupakan pola gerak dominan yang menghasilkan perpindahan tubuh secara … 5 poin Cepat Kuat Lambat Lemah Sikap badan yang benar ketika melakukan roll depan adalah posisi badan … 5 poin Diluruskan Dibulatkan Dimiringkan Disandarkan Di bawah ini yang bukan termasuk pola gerak dominan dalam senam lantai adalah … 5 poin Mendarat Tolakan Meluncur Melayang Peralatan yang digunakan saat melakukan guling depan menggunakan alat adalah … 5 poin Palang tunggal Simpai dan pita Peti lompat dan matras Matras dan peti lompat Pola gerak dominan dalam loncat harimau mengombinasikan gerak … 5 poin Tolakan, tumpuan, melayang, dan mendarat Tumpuan, melayang, dan mendarat Tolakan, melayang, mendarat dan putaran Melompat, bergantung, ayunan dan mendarat Pendaratan saat melakukan gerakan lompat kangkang melewati peti lompat adalah .. 5 poin Menggunakan kedua kaki secara bersamaan dengan posisi mengeper Menggunakan kaki kiri Menggunakan kaki yang terkuat Menggunakan kaki kanan Gerakan tubuh yang diiringi oleh irama adalah … 5 poin Senam lantai Senam ketangkasan Senam irama Senam matras Senam irama dapat dibagi menjadi dua yaitu … 5 poin Lantai dan ketangkasan Alat dan tanpa alat Kebugaran dan aerobik Cepat dan lambat Contoh irama yang mengiringi gerak senam irama, kecuali … 5 poin Musik Ketukan Sorakan Hitungan Manfaat keterampilan dasar senam menggunakan alat antara lain, kecuali … 5 poin Meningkatkan stamina Meningkatkan kekuatan Meningkatkan daya tahan jantung Meningkatkan kelelahan Senam irama merupakan perpaduan antara …. 5 poin gerakan olahraga beregu dan perorangan gerakan tari dan dansa gerakan tari dan olahraga gerakan loncat dan musik Pada gerak mengayun lengan depan belakang, tangan diayun satu per satu ke …. 5 poin kanan depan depan belakang samping Perhatikan unsur-unsur berikut! (1) Kelentukan. (2) Ketepatan dengan irama. (3) Kontinuitas. (4) Kecepatan gerak. Unsur yang tidak dibutuhkan ketika melakukan senam irama ditunjukkan oleh nomor …. 5 poin (1) (2) (3) (4) Penekanan yang tidak diberikan dalam melakukan senam irama adalah …. 5 poin keindahan gerakannya ketepatan gerak dan irama kecepatan gerak keharmonisan dan kelentukan tubuh Untuk melakukan teknik gerak langkah kaki dengan benar, sikap pada tahap persiapan adalah …. 5 poin miring ke kiri miring ke kanan condong ke depan berdiri sikap tegak Aktivitasgerak berirama merupakan bagian dari cabang olahraga …. 5 poin atletik bela diri permainan senam
Jawab : 1. Depan
2. Lengan
3.Kuat
4.diluruskan
5.Melayang
6. Palang tunggal
7.Tumpuan, melayang, dan mendarat
8.berdiri dengan sikap tegak untuk mengakhiri rangkaian gerakan
9.irama
10.Kebugaran dan aerobik
11.hitungan
12.Meningkatkan kelelahan
13.gerakan loncat dan musik
14.kanan
15. (2)
16.kecepatan gerak
17.berdiri sikap tegak
18.senam
Semoga membantu
Maap kalo salah
Jadikan jawaban terbaik
20. 7. Berikut ini yang tidak termasuk unsur-unsur dalam senam irama adalah ..a. Keunikan b. Kelentukanc. Keseimbangand. Keluwesan8. Tiga hal yang harus ditekankan pada senam irama agar mencapai gerakan yang serasi dan bermanfaat yaitu, Kecuali:a. Ketepatan musik atau iramab. Kelentukanc. Kapasitas suarad. Kontimuitas Gerakan9. Berikut ini yang tidak termasuk kedalam jenis-jenis senam ritmik ada…..a. Senam ritmik seni beladirib. Senam ritmik seni sandiwarac. Senam ritmik seni musikd. Senam ritmik seni tari10. Rangkaian senam irama dapat dilakukan dengan cara, Kecualia. Merangkak b.Berjalan c. Berlari d. Melompat11. Alat vang sering dipergunakan dalam senam irama adalah. Kecuali..a Bola b. Pita c. Bangku d. Topi12. Berikut ini yang tidak termasuk kedalam gerak langkah kaki pada gerak dasar senam irama adalah..a. Langkah biasab. Langkah depanc.Langkah rapatd. Langkah belakang13. Sikap badan ketika akan melakkan langkah kedepan adalah.a. Berdiri tegakc. Berdiri kangkangb. Berdiri istirahatd. Berdiri bebas14. Dibawah ini yang tidak termasuk gerakan ayunan lengan pada Teknik dasar senam irama adalah….a. Ayunan satu lengan depan belakangb. Ayunan satu lengan kesampingc. Ayunan dua lengan keatas dan bawahd. Ayunan dua lengan depan belakang15. Gerakan langkah biasa harus memmperhatikan faktor-faktor sebagai berikut, Kecuali…a. Kaki selalu menempel pada lantaib.Kaki mengeper pada sendi lututC. Gerakan dilakukan dengan rileksd. Gerakan disesuaikan dengan irama16. Secara prinsip langkah keseimbangan dilakukan sebagai berikut:a. Tidak ada saat berhentib. Terdapat saat berhentic. Dilakukan dengan gerakan kaki mengeperd. Lebih tepat digunakan irama ¾ atau 4/417. Kombinasi gerakan langkah kaki dan gerakan ayunan lengana. Gerakan ayunan satu lengan keatas dan kebawahb. Gerakan ayunan satu lengan ke belakang dan ke depanc. Gerakan ayunan dua lengan ke belakang dan ke depand. Gerakan ayunan dua lengan setinggi bahu18. Berikut ini yang dituntut untuk selalu selaras dengan irama dalam melakukan GerakanSenam irama adalah, Kecualia. Kepala b. Lengan c. Kaki d.Bahu19. Tekanan vang harus diberikan dalam senam irama adalah….a.Kekuatan tubuhB. Koordinasi gerakc. Kelentukan tubuhd. Ketepatan gerak20. Fungsi musik dalam senam irama adalaha. Menambah semangat gerakanb. Menambah gaya dan gairahc. Memvariasikan berbagai Gerakand.menguatkan otot tubuhTolong Di Jawab Dengan Benar
Yang bukan merupakan unsur dalam senam irama adalah (A) keunikan.Yang bukan hal-hal yang harus diperhatikan dalam melakukan gerakan senam irama adalah (C) kapasitas suara.Yang bukan aliran dari senam irama adalah (A) senam ritmik berdasarkan seni bela diri.Yang bukan merupakan rangkaian gerakan dalam senam irama adalah (A) merangkak.Yang bukan alat yang dapat digunakan dalam senam irama adalah (C) bangku.Yang bukan gerakan langkah kaki dalam senam irama adalah (D) langkah belakang.Dalam melakukan gerakan langkah ke depan dalam senam irama, sikap badan yang benar adalah (A) berdiri tegak.Yang bukan gerakan ayunan lengan dalam senam irama adalah (C) ayunan dua lengan ke atas dan ke bawah.Yang bukan merupakan hal yang harus diperhatikan dalam melakukan gerakan langkah biasa adalah (A) kaki selalu menempel pada lantai.Prinsip dari langkah keseimbangan yang tepat adalah (A) tidak ada saat berhenti.Yang bukan kombinasi gerakan langkah kaki dan gerakan ayunan lengan dalam senam irama adalah (A) gerak ayunan satu lengan ke atas dan ke bawah.Anggota tubuh yang tidak dituntuk untuk selalu selaras dengan irama dalam senam irama adalah (D) bahu.Dalam melakukan senam irama, tekanan yang harus diberikan adalah (C) kelenturan tubuh.Dalam senam irama, fungsi dari musik adalah (A) menambah semangat gerakan.
Pembahasan
Pada nomor 1, pilihan (B), (C), dan (D) salah karena merupakan unsur-unsur utama dalam senam irama.
Pada nomor 2, pilihan (A), (B), dan (D) salah karena merupakan tiga hal yang harus diperhatikan dalam melakukan gerakan dalam senam irama.
Pada nomor 3, pilihan (B), (C), dan (D) salah karena merupakan aliran yang terdapat dalam senam irama.
Pada nomor 5, pilihan (C) benar karena tidak termasuk dalam alat-alat yang dapat digunakan dalam senam irama.
Berikut adalah alat yang sering digunakan dalam senam irama:
TopiBolaSimpaiTongkatPita
Pada nomor 8, pilihan (C) benar karena tidak termasuk dalam gerak ayunan lengan yang bisa dilakukan dalam senam irama.
Pada nomor 12, pilihan (A), (B), dan (C) salah karena merupakan anggota tubuh yang harus digerakkan selaras dan sesuai dengan irama yang dihasilkan oleh lagu iringan.
Pada nomor 14, pilihan (A) benar karena lagu dalam senam irama berfungsi untuk menambah semangat gerakan dan juga menajdi acuan untuk melakukan suatu gerakan ataupun berhenti melakukan suatu gerakan.
Pelajari lebih lanjut
Materi tentang cara melakukan gerakan ayunan satu lengan ke samping
https://brainly.co.id/tugas/18773794
Materi tentang cara melakukan gerakan ayunan lengan setinggi bahu
https://brainly.co.id/tugas/16969093
Materi tentang gerakan langkah kaki dalam senam irama
https://brainly.co.id/tugas/12588389
Detail jawaban
Kelas: 9
Mapel: Penjaskes
Bab: 8 – Senam Irama
Kode: 9.22.8
#TingkatkanPrestasimu