Apa yang merupakan komponen terbuka dari kebugaran fisik adalah

Daftar Isi

1. Apa yang merupakan komponen terbuka dari kebugaran fisik adalah

Jawaban:

Intensitas aktivitas fisik

Penjelasan:

Jadiinjawaban tercerdas

Jangan lupafollow

2. Apa yang merupakan komponen terbuka dari kebugaran fisik ?

Jawaban:

intensitas aktifitas fisik

Penjelasan:

3. apa yang merupakan komponen terbuka dari kebugaran fisik adalah

Penjelasan:

intensitas aktivitas fisik dan kedua tangan tidak istirahat dengan benar

Jawaban:

Intensitas

Penjelasan:

semoga membantu 🙂

4. sebutkan komponen fisik dalam kebugaran jasmani ?

1. Kekuatan
2. Daya Tahan
3. Daya Otot
4. Kecepatan
5. Daya Lentur
6. Kelincahan
7. Keseimbangan
8. Koordinasi

5. Komponen penting dalam mencapai kebugaran fisik adalah

berolahraga secara teratur apalagi waktu Pagi

6. Satu komponen dasar kebugaran fisik adalah

daya tahan dan kekuatan tubuh

Jawaban:

Salah satu komponen dasar kebugaran fisik adalah ketahanan paru jant
ung. Kompenan dasar kebugaran fisik lainnya adalah kekuatan dan daya tahan otot, kelentukan dan komposisi tubuh.

Penjelasan:

Answer by : Exotic

7. Tuliskan yang merupakan komponen dasar kebugaran fisik adalah ?

Jawaban:

strength (kekuatan),power(daya),speed(kecepatan),flexibility(kelenturan)

Penjelasan:

maaf kalau salah

8. Yang termasuk komponen dasar kebugaran fisik adalah….

Jawaban:

– Daya Tahan (Endurance) …

– Daya Otot (Muscular Power) …

– Kecepatan (Speed) …

– Daya Lentur (Flexibility) …

– Kelincahan (Agility) …

– Koordinasi (Coordination) …

– keseimbangan.

9. Apa yang merupakan komponen terbuka dari kebugaran fisik adalah….

Jawaban:

intensitas aktivitas fisik

Penjelasan:

semoga membantu dan bermanfaat

Penjelasan:

intensitas aktifitas fisik.

Smoga membantu.

10. Apa yang merupakan komponen terbuka dari kebugaran fisik adalah

Jawaban:

1. Kekuatan (Streght)

Kekuatan adalah kemampuan otot saat menerima beban ketika melakukan aktivitas.

2. Daya Tahan (Endurance)

Daya tahan adalah kemampuan seseorang dalam menggunakan sistem jantung, paru-paru atau sistem pernapasan, dan peredaran darahnya secara efektif dan efisien.

3. Daya Otot (Muscular Power)

Daya otot adalah kemampuan seseorang untuk menggunakan kekuatan maksimum yang dikeluarkan dalam waktu yang singkat.

4. Kecepatan (Speed)

Kecepatan merupakan kemampuan seseorang untuk mengerjakan gerakan secara kontinu atau terus-menerus dalam bentuk yang sama dengan waktu yang singkat.

5. Daya Lentur (Flexibility)

Daya lentur adalah tingkat penyesuaian seseorang pada segala aktivitas kerja secara efektif dan efisiens dengan cara penguluran tubuh yang baik.

6. Kelincahan (Agility)

Kelincahan adalah kemampuan seseorang mengubah posisi pada area tertentu dengan cepat.

7. Koordinasi (Coordination)

Koordinasi adalah kemampuan seseorang mengintegrasikan berbagai gerakan yang berbeda dan mampu mengkoordinasikan seluruh bagian tubuh dengan baik.

8. Keseimbangan (Balance)

Keseimbangan merupakan kemampuan seseorang mengendalikan tubuh sehingga gerakan-gerakan yang dilakukan dapat dimunculkan dengan baik dan benar.

9. Ketepatan (Accuracy)

Ketepatan adalah kemampuan seseorang untuk mengendalikan gerak-gerak bebas tubuh terhadap suatu sasaran.

10. Reaksi (Reaction)

Reaksi adalah kemampuan seseorang untuk segera bertindak dan menanggapi rangsangan yang ditangkap oleh indra.

11. komponen dasar kebugaran fisik itu apa saja?

Kardiorespirasi ( CR ) ketahanan – efisiensi dengan mana tubuh memberikan oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan untuk aktivitas otot dan mengangkut produk-produk limbah dari sel .

* Kekuatan otot – jumlah terbesar kekuatan otot atau kelompok otot dapat mengerahkan dalam usaha tunggal .

* Muscular ketahanan – kemampuan otot atau kelompok otot untuk melakukan gerakan berulang-ulang dengan gaya sub – maksimal untuk jangka waktu .

* Fleksibilitas – kemampuan untuk memindahkan sendi atau kelompok sendi melalui seluruh , kisaran normal gerak .

* Komposisi tubuh – persentase lemak tubuh seseorang memiliki dibandingkan dengan massa total tubuh nya .

semoga bisa membantu

12. Sebutkan Komponen Fisik dalam Kebugaran Jasmani!

Komponen fisik pada kebugaran jasmani

1.Kekuatan

Kekuatan adalah kemampuan dalam mempergunakan otot untuk menerima beban sewaktu bekerja.

2.Daya tahan

Daya tahan adalah kemampuan seseorang dalam mempergukan kerja jantung, paru-paru, dan peredaran darahnya secara efektif dan efisien untuk menjalankan kerja secara terus menerus.

3.Daya otot

Daya otot adalah kemampuan seseorang dalam mempergunakan kekuatan maksimum yang dikerahkan dalam waktu sependek pendeknya.

4.Kecepatan

Kecepatan adalah kemampuan seseorang untuk mengerjakan gerakan berkesinambungan dalam waktu yang sama dengan waktu sesingkat singkatnya

5.Daya lentur

Daya lentur adalah efektifitas seseorang dalam menyesuaikan diri dalam berbagai aktifitas dengan penguluran tubuh yang luas

6.Kelincahan

Kelincahan adalah kemampuan seseorang mengubah posisi di area tertentu dengan cepat dan tepat.

7.Koordinasi

Koordinasi adalah kemampuan seseorang dalam mengintegrasikan berbagai gerakan yang berbeda ke dalam pola gerakan tunggal secara efektif.

8. Keseimbangan

Keseimbangan merupakan kemampuan seseorang dalam mengendalikan organ organ syaraf otot sehingga dapat mengendalikan gerakan dengan baik dan benar.

9. Ketepatan

Ketepatan adalah kemampuan seseorang untuk mengendalikan gerak gerak bebas terhadap suatu sasaran

10. Reaksi

Reaksi adalah kemampuan seseorang untuk segera bertindak secepatnya dalam menanggapi rangsangan yang ditimbulkan lewat indera.

Senku Ishigami せんくいしがみ ^_^

13. komponen terpenting dalam mencapai kebugaran fisik adalah

Jawaban:

olahraga teratur dan selalu makan makanan yang bergizi supaya badan kita selalu sehat dan keburan fisik juga menambah…..

Penjelasan:

SEMOGAMEMBANTU!

TOLONGJADIKANJAWABANTERCERDAS!

14. komponen penting dalam mencampai kebugaran fisik

-Daya tahan kardiovaskuler atau daya tahan jantung dan paru-paru (cardiovascular endurance).
-Daya tahan otot (muscle endurance)
-Kekuatan otot (muscle strength)
-Kelentukan (flexibility)
-Komposisi tubuh (body composition)
-Kecepatan gerak (speed of movement)
-Kelincahan (agility)
-Keseimbangan (balance)
-Kecepatan reaksi (reaction time)
-Koordinasi (coordination)

15. komponen terpenting dalam mencapai kebugaran fisik adalah

olah raga dan makan makanan sehat

16. Satu komponen dasar kebugaran fisik adalah….

Jawaban:

Salah satu komponen dasar kebugaran fisik adalah ketahanan paru jantung.

Penjelasan:

maaf klw slah

semoga bermanfaat

klw slah aku minta maaf:)

17. sebutkan komponen kebugaran kondisi fisik

1.Kebugaran fisik yang berhubung dengan keaehatan :
a. Daya tahan jantung dab paru paru
b. Kekuatan otot
c. Daya tahan otot
d. Kelenturan
e. Komposisi tubuh
f. Indeks massa tubuh
g. Tinggi badan
h. Presentase lemak tubuh
2.Kebugaran fisik berhubun
gan dengan keterampilan
a. Koordinasi
b. Keseimbangan
c. Kecepatan
d. Kelincahan
e. Kecepatan reaksi
f. Power