gerak mendarat sempurna Setelah menggantung adalahtolong jawab cepat

Daftar Isi

1. gerak mendarat sempurna Setelah menggantung adalahtolong jawab cepat

Jawaban:

Cara mendarat yang baik dan benar pada saat melakukan lompat jauh adalah dengan posisi kaki ke depan, lutut sedikit di tekuk dengan tumit kaki terlebih dahulu menyentuh pasir di ikuti dengan telapak kaki. Posisi tangan mengayun ke depan dan kepala tertunduk dengan mendorong berat badan ke depan agar badan tidak jatuh ke belakang dan mengurangi jarak lomapatan.Lompat jauh adalah gerakan melompat ke depan atas dengan membawa titik berat badan selama mungkin di udara untuk mendapatkan jarak lompatan sejauh-jauhnya. Dalam lompat jauh terdapat tahapan gerak yang harus dilakukan dan dikuasai agar dapat melakukan lompat jauh dengan baik.

1. Awalan

1. AwalanAwalam dalam lompat jauh dilakukan dengan gerakan berlari. Gerakan berlari dilakukan dengan kecepatan penuh untuk mendapatkan momentum ketika melompat.

1. AwalanAwalam dalam lompat jauh dilakukan dengan gerakan berlari. Gerakan berlari dilakukan dengan kecepatan penuh untuk mendapatkan momentum ketika melompat.2. Tolakan.

1. AwalanAwalam dalam lompat jauh dilakukan dengan gerakan berlari. Gerakan berlari dilakukan dengan kecepatan penuh untuk mendapatkan momentum ketika melompat.2. Tolakan.Tolakan dalam lompat jauh dilakukan dengan salah satu kaki terkuat yang dimiliki oleh atlet. Gerakan tolakan dilakukan dengan sekuat tenaga untuk mendapatkan jarak lompatan yang maksimal.3. Melayang di udara.Dalam lompat jauh, gerakan melayang di udara dapat dilakukan dengan tiga gaya, yakni gaya jongkok, gaya menggantung, dan gaya berjalan di udara.4. Pendaratan.Pendaratan dilakukan dengan posisi kaki ke depan, lutut sedikit di tekuk dengan tumit kaki terlebih dahulu menyentuh pasir di ikuti dengan telapak kaki. Posisi tangan mengayun ke depan dan kepala tertunduk dengan mendorong berat badan ke depan agar badan tidak jatuh ke belakang dan mengurangi jarak lomapatan.

Penjelasan:

Kelas:7

Mapel:pjok

Bab:–

SemogaMembantuDanBermanfaat.

JadikanJawabanTercerdas.

2. Gerak mendarat sempurna setelah menggantung adalah ….a Mendarat dengan kedua kaki bersama-sama, lutut sedikit ditekukMendarat dengan salah satu kaki, lutut sedikit ditekukC Mendarat dengan kedua kaki, lutut tidak ditekukMendarat dengan salah satu kaki, lutut tidak ditekuk

Jawaban:

Gerak mendarat sempurna setelah menggantung adalah ….

Mendarat dengan kedua kaki bersama-sama, lutut sedikit ditekuk

[tex]==> \: A \: <==[/tex]

3. Santi berlatih melompati peti lompat. Aktivitas tersebut termasuk kategori senam….Pilihan tunggal. iramaakrobatikkeindahanketangkasanTumpuan ketika melakukan gerakan melompat adalah menggunakan….Pilihan tunggal. satu kakidua kakisatu tangandua tanganArif melakukan gerak dasar melompat. Saat menolak kaki, Arif menekuk lutut. Gerakan Arif dilakukan untuk….Pilihan tunggal. memberi tenaga dorong yang kuatmenghindari cedera pada kakimendarat dengan sempurnamenghindari kaki terpelesetUrutan gerakan saat melakukan gerak melompat adalah….Pilihan tunggal. awalan melayang, bertumpu, mendaratawalan, mendarat, melayang, bertumpuawalan, bertumpu, melayang, mendaratawalan, bertumpu, mendarat, melayangGerakan menggantung seperti gambar menggunakan cara pegangan….Pilihan tunggal. atassilangbawahcampuranLatihan menggantung meningkatkan kekuatan dan daya tahan….Pilihan tunggal. otot kakiotot tanganotot punggungotot perutGambar berikut ini merupakan gerakan….Pilihan tunggal. menolakberputarmendaratmengayunAndi akan melakukan gerakan mengayun di palang tunggal. Oleh karena itu, Andi harus menguasai gerakan….Pilihan tunggal. menitimelemparmelompatmenggantungGambar berikut ini merupakan gerakan….Pilihan tunggal. bertumpukeseimbanganputaranmendaratCara menjaga posisi tubuh agar posisi badan seimbang ketika meniti balok titian ialah….Pilihan tunggal. berjalan dengan cepatpandangan lurus ke depanmerentangkan kedua tanganmeletakkan kedua tangan di samping

Jawaban:

jawaban nya akrobatik yg keduan dua kaki yg ketiga mendarat dengan sempurna jawaban nya yg ke empat yg tiga

Penjelasan:

mungkin segitu yg bisa sAya samapai kan kurang nya maaf ya karena waktu nya sudah habiss

4. 1. Santi berlatih melompati peti lompat. Aktivitas tersebut termasuk kategori senam . . . . A. irama B. akrobatik C. keindahan D. ketangkasan 2. Arif melakukan gerak dasar melompat. Saat menolak kaki, Arif menekuk lutut. Gerakan Arif dilakukan untuk . . . . A. memberi tenaga dorong yang kuat B. menghindari cedera pada kaki C. mendarat dengan sempurna D. menghindari kaki terpeleset 3. Andi akan melakukan gerakan mengayun di palang tunggal. Oleh karena itu, Andi harus menguasai gerakan . . . . A. meniti B. melempar C. melompat D. menggantung 4. Pada saat melompati peti lompat, diperlukan awalan lari. Fungsi awalan lari ialah . . . . A. menghindari terjadinya cedera B. menambah dorongan lompatan C. menyiapkan mental untuk melompat D. menjaga keseimbangan saat melompat 5. Perhatikan beberapa jenis ayunan berikut! 1. Ayunan panjang. 2. Ayunan melecut. 3. Ayunan meluncur. 4. Ayunan tumpu depan. Jenis ayunan yang termasuk ayunan dari gantungan ditunjukkan angka . . . . A. 1 dan 2 B. 1 dan 4 C. 2 dan 3 D. 2 dan 4 6. Rini berjalan di balok titian. Kegiatan yang dilakukan Rini untuk melatih . . . . A. kekuatan B. kelentukan C. kelenturan D. keseimbangan 7. Dalam senam lantai, bagian tubuh yang pertama kali menyentuh lantai saat mendarat ialah . . . . A. kedua tumit B. kedua tangan C. persendian kaki D. ujung telapak kaki

1. Ketangkasan (D)

2. Memberi tenaga dorong yang kuat (A)

3. Menggantu
ng (D)

4. Menambah dorongan lompatan (B)

5. 1 & 2 (A)

6. Keseimbangan (D)

7. Ujung telapak kaki (D)

Pembahasan

Senam lantai merupakan jenis dari olahraga senam yang dalam pelaksanaannya dilakukan pada bidang yang datar seperti matras atau alat bantu lainnya saat melakukan gerakannya.

Unsur-unsur dari senam lantai, yakni:

Kekuatan Kelenturan Keluwesan Keseimbangan Keberanian Keindahan

Tujuan dari senam lantai, antara lain:

Meningkatkan kelenturan tubuh. Meningkatkan daya tahan dari tubuh. Menghilangkan stres.

Pelajari lebih lanjut

materi tentang jenis-jenis dari olahraga senam brainly.co.id/tugas/26832440

materi tentang tujuan dari olahraga senam brainly.co.id/tugas/25266592

materi tentang senam lantai brainly.co.id/tugas/22175153

————————————————————————– Detail jawaban

Kelas: 6 – SD

Mapel: Penjaskes

Bab: Senam Lantai

Kode: –

#ayobelajar

Kata kunci: definisi olahraga senam lantai, unsur pada senam lantai, tujuan dalam melakukan olahraga senam lantai.

AJ.

Jawaban:

1.D Ketangkasan

2.A memberi tenaga dorong yang kuat

3.D Menggantung

4.A 1. Ayunan panjang 2. Ayunan melecut.

6.D Keseimbangan

7.ujung telapak kaki

Penjelasan:

Semoga membantu

5. Brainly.co.id Cari pertanyaanmu di sini … Sekolah Menengah Pertama Penjaskes 5+3 poin 1. Posisi awal badan passing atau lemparan bola basket melalui atas kepala adalah A Menghadap arah lemparan B Menyamping arah lemparan C Membelakangi arah lemparan D Menyilang arah lemparan 2. Gerakan lengan passing atau lemparan bola basket melalui atas kepala adalah A Mengayun bola kearah lemparan B Memukul bola kearah lemparan C Memutar bola kearah lemparan D Mendorong bola kearah lemparan 3. Pelepasan bola dari tangan saat melakukan passing atau lemparan bola basket melalui atas kepala A Ketika tangan posisi memegang bola B Ketika sikut tangan posisi menekuk C Ketika lengan posisi lurus D Ketika posisi badan tegak 4. Akhir gerakan posisi badan setelah passing atau lemparan bola saat melalui atas kepala adalah A Berat badan dibawa kedepan B Berat badan dibawa kesamping C Berat badan dibawa kebelakang D Berat badan dibawa ke atas 5. Bentuk arah bola hasil melakukan tembakan ( shooting ) satu tangan bola basket adalah A Datar B Parabola C Lurus D Menyilang 6. Akhir gerakan lengan setelah melakukan tembakan ( shooting ) satu tangan bola basket adalah A Ditekuk ditegangkan B Lurus rileks C Lurus ditegangkan D Lurus disilangkan 7. Gerakan lutut dan pinggul saat melakukan tembakan ( shooting ) satu tangan bola basket adalah A Naik B Turun C Berputar D Menyilang 8. Bentuk gerakan lengan saat melakukan lay-up shoot bola basket adalah A Mendorong bola kearah ring B Melempar bola kearah ring C Menghantar bola kearah ring D Memukul bola kearah ring 9. Gerakan salah satu kaki saat melakukan lay-up shoot bola basket adalah A Menolak kedepan B Menolak kedepan atas C Menolak kesamping D Menolak kebelakang 10. Posisi lutut kaki kanan yang benar saat melakukan lay-up shoot dengan tangan kanan bola basket adalah A Tinggi dan datar B Terangkat dan tergantung C Tinggi dan menyilang D Rendah dan datar 11. Posisi badan yang benar saat melakukan lay-up shoot bola basket adalah A Dimiringkan B Ditegakkan C Dibungkukkan D Dibulatkan 12. Bentuk latihan kondisi fisik secara umum permainan sepak bola adalah… A Latihan daya ledak B Latihan kekuatan C Latihan kecepatan D Latihan daya ledak, kekuatan, kecepatan 13. Teknik permainan sepak bola yang dilakukan oleh dua orang disebut… A Wall-pass B Lemparan kedalam C Tendangan penjuru D Tendangan bebas 14. Seorang pemain dinyatakan off-side apabila… A Bergerak mendahului penjaga gawang lawan B Berada sejajar dengan lawan C Bergerak mendahului penyerang lawan D Berada lebih dekat ke garis gawang lawan 15. Melakukan lay-up shoot diawali dengan melangkah sebanyak… A Satu langkah B Dua langkah C Empat langkah D Lima langkah 16. Pemain yang akan menembak dengan lay-up dari sisi kanan, maka tangan yang melepaskan bola adalah tangan… A Tangan kanan B Tangan kiri C Salah satu tangan bergantian D kedua tangan 17. Yang bukan merupakan teknik bermain bola basket adalah… A Dribble B Lay-up C Shooting D Heading 18. Tujuan utama bermain bola basket adalah… A Menyepak bola kian kemari dan memasukan bola kegawang lawan B Memasukan bola kekeranjang lawan C Bermain dengan teknik yang sempurna D Memperoleh kemenangan 19. Pendaratan kaki yang benar setelah melakukan shooting menggunakan kedua tangan sambil melompat adalah A Menggunakan kedua telapak kaki B Menggunakan salah satu telapak kaki C Menggunakan kedua tumit kaki D Menggunakan kedua pinggir kaki

nomot satu (A)
nomor dua (A) jawaban no :

1. A
2. A
3.C
4.A
5.C
6.B
7.A
8.C
9.B
10.B
11.B
12.B
13.D
14.B
15.B
16.A
17.A
18.B
19.A

MOHON DIKOREKSI KEMBALI TAKUT ADA YANG SALAH

6. 1.Gani melakukan gerakan dasar melompat. Saat menolak kaki, Gani menekuk lutut. Gerakan Gani dilakukan untuk…….. A. Memberi tenaga dorong yang kuat B. Menghindari cedera pada kaki C. Mendarat dengan sempurna D. Menghindari kaki terpeleset 2.Redi akan melakukan gerakan mengayun dipalanng tunggal. Oleh karena itu Andi menguasai gerakan….. A. Meniti B. Melempar C. Melompat D. Menggantung 3.Pada saat melompat keberbagai arah, diperlukan awalan lutut sedikit ditekuk, fungsi awalan tersebut ialah….. A. Menghindari terjadinya cedera B. Menambah dorongan lompat C. Menyiapkan mental untuk melompat D. Menjaga keseimbangan saat melompat 4.Rini berjalan dibalok panjang. Kegiatan yang dilakukan rini untuk melatih… A. Kekuatan B. Kelentukan C. Kelenturan D. Keseimbangan 5.Contoh latihan kekuatan otot tangan adalah latihan… A. Lari B. Lompat C. Push up D. Squat Jump 6.Cara menjaga posisi tubuh agar posisi badan seimbang ketika mendarat ialah…. A. Berjalan dengan cepat B. Pandangan lurus kedepan C. Merentangkan kedua tangan D. Meletakan kedua tangan 7.Sinta berdiri tegak dan kedua tangan di pinggang. Sinta melangkahkan kakike kiri ke depan di ikuti langkah kaki kanan ke depan. Kemudian sinta melangkahkan kaki kanan sejajar kaki kiri. Akhir gerakan, sinta merapatkan kaki kanan dan kiri. Dilihat dari gerakan, sinta melakukan langkah………. A. berlari B. Berguling C. Senam D. melompat 8.Bola basket termasuk permainan Bola… A. Kecil B. Sedang C. Besar D. Berat 9.Senam yang menggunakan alas matras adalah senam.. A. Aerobik B. Irama C. Lantai D. Senam Kebugaran Jasmani 10.Nino melakukan gerak ayunan lengan. Saat akan mengayunkan dua lengan kesamping, posisi awal kedua lengan nino adalah……… A. Lurus di depan B. Ditekuk di pinggang C. Berada di depan dada D. Berada di samping badan 11.Yudi melakukan kombinasi gerak langkah dan ayunan lengan ke samping. Posisi yang tepat untuk mengawali gerakan adalah….. A. Lurus ke depan badan B. Leurus ke atas kepala C. Lurus di samping badan D. Menyilang di depan badan 12.Sikap awal yang tepat saat melakukan gerakan meluncur ialah berdiri…… A. Lurus di atas kolam B. Menghadap pinggir kolam C. Membelakangi dinding kolam D. Dan menekuk kedua kaki di dalam kolam 13.Alim hendak melakukan gerakan meluncur. Posisi alim yang tepat ialah…….. A. Menjulur ke belakang B. Lurus ke depan C. Menekuk D. Merapat 14.Tumpuan kaki pada dinding kolam saat hendak meluncur bertujuan…….
… A. Memberi daya dorong B. Mempermudah gerak kaki C. Mempermudah gerak tangan D. Menjaga keseimbangan tubuh

Jawaban:

1. A.

2. C

3. D

4. D

5. B

6. A

7. C

8. C

9. A

10. B

11. B

12. A

13. D

14. A

Penjelasan:

maafkalosalah:)

7. 1. Gerakan guling kedepan termasuk gerakan…a. senam lantai.b. senam pagi.c. senam erobic.d. senam masal.2. Gerakan guling kedepan membutuhkan peralatan olahraga…a. bola.b. matras.c. raket.d. bad.3. Statis termasuk dalam katagori gerakan…a. lari.b. lempar.c. senam.d. lompat.4. Mendarat merupakan posisi sangat penting dalam penilaian senam, untuk menentukan…a. sebuah kemampuan.b. sebuah kekuatan.c. sebuah ketangguhan.d. sebuah keberhasilan.5. Loncat/lompat dalam senam dapat dibagi dua katagori…a. lompat pakai bantuan dan tanpa bantuan.b. lompat berpasangan.c. lompat tanpa alat.d. lompat rintangan.6. Gerak locomotion artinya gerak…a. tidak berpindah.b. berpindah.c. berubah.d. tidak berubah.7. Rotation pola gerak dominan yang dilakukan melalui…a. lompat.b. lari.c. putaran.d. berpindah.8. Swings salah satu gerakan yang terdapat dalam senam yaitu…a. loncat.b. berdiri tegak.c. jongkok.d. mengayun9. Senam tanpa alat adalah gerakan dalam senam tidak menggunakan alat contohnya…a. guling kedepan.b. lompat tali.c. bergantung.d. main egrang.10. Gerakan head stand adalah gerakan bertumpu dengan…a. satu kaki.b. kepala.c. dua kaki.d. dua tangan.11. Senam ritmik atau gerak ritmik disebut juga…a. senam irama.b. senam gerak.c. senam lantai.d. senam sehat.12. Yang tidak termasuk irama pada senam ritmik yaitu…a. lagu.b. gerakan.c. tepuk tangan.d. nyanyian.13. Senam irama mengutamakan keserasian antara gerak dan…a. langkah.b. waktu.c. irama.d. bebas.14. Senam ritmik dapat dilaksanakan dengan cara berikut yaitu…a. lentur. b. lemas.c. lembut.d. kreatif.15. Arah pandangan pada sikap awal senam ritmik adalah…a. lurus kedepanb. menoleh ke samping.c. menunduk.d. mendongak.16. Pungsi senam adalah membuat tubuh kita…a. cepat gemuk.b. sehat, bugar dan kuat.c. cepat tinggi.d. cepat besar.17. Saat gerakan menekuk lutut, telapak tangan menghadap…a. keatas.b. kesamping.c. kedepan.d. kebawah.18. Dalam latihan senam irama ada tiga tahap pelatihan yaitu…a. berdiri, pandangan kedepan dan rileks.b. siap, bersedia, dan ya.c. kelengkapan, persiapan, dan kesempurnaan.d. pemanasan, gerakan inti, dan pendinginan.19. Hitungan ayunan lengan kedepan adalah…a. 6×4 hitungan.b. 5×4 hitungan.c. 4×4 hitungan.d. 3×4 hitungan.20. Gerak ritmik dapat dilakukan tanpa iringan musik, yaitu berupa gerakan…a. Lompat kuda.b. ayunan tangan, langkah kaki, dan gerakan kepala.c. menekuk lutut.d. berdiri tegak.Pliss jawap dengan benarr

Jawaban:

no 1. a.senam lantai

no 2. b. matras

no 4.b. kekuatan

no 5. a.lompat pakai bantuan dan lompat tanpa bantuan

no 11. c . senam lantai ,

yang lain blm bisa jawab semoga membantu yah

8. 1. Pola geraka dominan dalam aktivitas berpegangan pada seutas tali antara lain adalah … a. Mengangkatb. Tolakanc. Bergantungd. Melayang2. Manfaat dari melakukan Pull Up adalah … a. Menguatkan otot dadab. Menguatkan punggungc. Menguatkan lengan bahud. Menguatkan tungkai kaki3. Pola gerakn dominan dalam gerakan melompat antara lain adalah … a. Tolakan dan tumpuan mendaratb. Tumpua ayunanc. Melayangd. Tolakan dan berguling4. Tumpuan yang digunakan dalam lompat kelinci adalah … a. Punggungb. Satu kakic. 2 kaki dan tangand. Lutut dan tangan5. Aktivitas senam dengan cara melompati tubuh teman dinamakan … a. Lompat kanggurub. Lompat jongkokc. Lompat kelincid. Lompat kangkang6. Gerakan menaiki boks dan turun ke lantai secara langsung dapat menguatkan otot … a. Tanganb. Kakic. Bahud. Punggung7. Gerakan mengayun dan meliukan tubuh membutuhkan … tubuh a. Kelentukanb. Keindahanc. Kebugarand. Keserasian8. Nama lain dari senam irama adalah … a. Senam aerobicb. Senam ritmikc. Senam modernd. Senam artistic9. Rangkaian gerakan yang tidak terputus merupakan dari … a. Beriramab. Reflexc. Kontinuitas gerakand. Kelentukan tubuh10. Setiap gerakan senam irama diawali dan diakhiri dengan … a. Tersenumb. Menaric. Sikap sempurnad. Hormat11. Kemampuan menggerakan sendi sendi maupun otot pada sudut tertentu dan dinamis dinamakan … a. Reflexb. Gerak beriramac. Kelentukan tubuhd. Menari12. Gerakan dalam senam biasanya dilakukan dengan … a. Indah dan lenturb. Fleksibelc. Cepat dan tepatd. Kaku13. Salah satu judul senam adalah … a. Senam SKJb. Senam BTSc. Senam lantaid. Senam alat14. Bagian tubuh yang sering digunakan untuk senam irama, kecuali … a. Tangan dan bahub. Kaki dan tanganc. Kepalad. Pundak lutut dan kaki15. Pengambilan napas saat renang gaya dada sebaiknya … a. Menggunakan mulutb. Menggunakan hidungc. Tidak perlud. Menggunakan tabung oksigen16. Pengambilan napas pada renang gaya dada dilakukan ketikan … a. Kaki ditekukb. Kayuhan kedua tangan lurus kesamping bawahc. Umit mendekati pangguld. Kedua kaki mendorong lurus17. Pada pengambilan napas renang gaya dada, muka menghadap ke … a. Bawahb. Samping kiric. Samping kanand. Atas18. Dayungan tangan dan gerakan renang gaya dada dilakukan dengan … a. Bersamaanb. Bergantianc. Kaki kakan dan tangan bergerakd. Kaki kiri dantangan kiri bergerak dahulu19. Ketika menghembuskan napas sisa pembakaran, posisi kepala atau wajah adalah … a. Ke atas permukaan airb. Telungkup di atas permukaan airc. Telungkup dibawah permukaan aird. Ke depan sejajar permukaan air20. Pada saat telapak kaki mendorong kuat gerakan gaya dada, posisi telapak kaki sebaiknya … a. Lurus tanpa hambatanb. Tegak dengan hambatanc. Dibeengkokan ke sampingd. Ditekuk hingga mendekati panggul21. Belajar pernapasan renang gaya dada sebaiknya diawali dari … a. Kolam dangkalb. Kolam dalamc. Pancuran aird. Aliran sungai22. Penyakit menular adalah penyakit yang dapat ditularkan karena … a. Faktor keturunanb. Bakteri virus dan jamurc. Alergid. Kurang gizi23. Penyakit DBD ditularkan melalui … a. Nyamuk culexb. Nyamuk anoplesc. Nyamuk aedes aygeptid. Nyamuk aedes24. Penyakit TBC merupakan penyakit yang menyerang … a. Jantungb. Kepalac. Paru parud. Hidung25. Penyakit flu burung ditularkan melalui … a. Bakteri pathogenb. Virus influenzac. Jamur parasited. Virus H5N126. Gejalan penyakit tifus antara lain, kecuali … a. Demam tinggib. Sakit perutc. Sakit kepalad. Gatal gatal27. Cara menghindari penyakit cacar air antara lain, kecuali … a. Vaksinasib. Jaga kebersihanc. Memakai jaket bagusd. Makan makanan bergizi28. Covid-19 merupakan penyakit … a. Menularb. Tidak menularc. Biasa sajad. Semua nya salah29. Minuman keras dapat menyebabkan … a. Mabukb. Bersemangatc. Lupad. Ngantuk30. Racun pada tembakau disebut … a. Nitrogenb. Oksigenc. Nikotind. Skin care31. Minuman yang berguna bagi kita adalah … a. Kecapb. Susuc. Es Tegukd. Alcohol32. Didalam ruangan AC kita tidak boleh … a. Makanb. Tidurc. Merokokd. Duduk33. Lembaga negara RI yang bertugas memberantas NAPZA adalah … a. BNNb. BTSc. CNNd. BIN34. Contoh NAPZA adalah berikut ini, kecuali … a. Ganjab. Juz jerukc. Sabu sabud. Morfin35. Seorang yang merokok disebut … *a. Perokok pasifb. Perokok handalc. Perokok aktifd. Perokok biasa

Jawaban:

1.c bergantung

2.c menguatkan lengan bahu

3.a tolakan dan tumpuan mendarat

Penjelasan:

maaf bisa
jawab 3 aja

semoga bermanfaat

9. Berilah tanda silang (X) pada huruf A, B, C, atau D yang benar! 1. Pola gerak dominan yang menghasilkan perpindahan tubuh secara cepat adalah A. ayunan B. tolakan C. putaran D. melayang 2. Arif melakukan gerak dasar melompat. Saat menolak kaki, Arif menekuk lutut. Gerakan Arif dilakukan untuk A. memberi tenaga dorong yang kuat B. menghindari cedera pada kaki C. mendarat dengan sempurna D. menghindari kaki terpeleset 3. Andi akan melakukan gerakan mengayun di palang tunggal. Oleh karena itu, Andi harus menguasai gerakan…. A. meniti B. melempar C. melompat D. menggantung Pada saat melompati peti lompat, diperlukan awalan lari. Fungsi awalan lari ialah A menghindari terjadinya cedera B menambah dorongan lompatan C. menyiapkan mental untuk melompat D. menjaga keseimbangan saat melompat 5. Pendaratan setelah melompati peti lompat dilakukan dengan A kaki B. lutut C. tangan D. punggung a dalah

Jawaban:

1.D

2.B

3.C

4.C

5.A

semoga membantu

10. C.10. Setelah melakukan awalan lompat jauh,langkah selanjutnya adalah melakukan11. Sudut tolakan yang harus dilakukanKurikulum 2013 Edisi Revisi6. Jenis olahraga atletik yang mem-butuhkan kecepatan, ketangkasan,dan kekuatan untuk dapat melompatc. melayang di udaraa. lompatansejauh mungkin dari titik lepasb. tolakan d. pendaratanlandas atau garis lompat kemudianmelayang di udara dan mendaratsejauh-jauhnya dalam bak pasir oleh pelompat jauh agar lompatannyadisebut ….sempurna adalaha. lompat indaha. 40 derajat C. 50 derajatb. lompat tinggib. 45 derajat d. 55 derajatlompat jangkit12. Gerakan seperti melayang di udara dalamd. lompat jauhlompat jauh dapat mempermudah…7. Tahapan gerakan dalam lompata. pendaratanjauh yang bertujuan agar tubuhb. tolakanterangkat ke atas dan melayang dic. lompatanudara disebut ….d. melayang di udaraa. awalan13. Salah satu olahraga yang dilombakanb. tolakandalam nomor lempar adalah …..c. melayang di udaraa. lompat tinggid. pendaratanb. sepak takraw8. Berikut ini yang bukan merupakan C. lempar lembingteknik dasar dalam lompat jauh d. memanahadalah ….14. Lembing dipegang dengan jari tengahtolakandan ibu jari. Jari telunjuk menempelb. lompatanpada lembing sehingga posisi lembingc. melayang di udaradi tengah telapak tangan merupakand. mendaratmemegang lembing dengan cara ….9. Di saat mendekati papan tolakan, a. Finlandia c. pegangan tangsekitar 3-5 langkah, kamu harus siap b. Amerika d. menyilangmengganti kecepatan gerak lari ke15. Setelah lembing dilempar, kaki kanankecepatan tolakan dengan ….ditapakkan dan kaki kiri menggantunga. langkah terakhir yang pendek dengan tujuan ….b. menolakkan kaki pada papanagar tidak keluar garistumpub. agar lemparan lebing maksimalc. mengayunkan lengan ke depanagar keseimbangan terjagad. melipat lututd. menunggu lembing jatuha.a.C.

Jawaban:

a b c d a a d a a ………….

11. Santi berlatih melompati peti lompat. Aktivitas tersebut termasuk kategori senam . . . . A. iramaB. akrobatikC. keindahanD. ketangkasanArif melakukan gerak dasar melompat. Saat menolak kaki, Arif menekuk lutut. Gerakan Arif dilakukan untuk . . . . A. memberi tenaga dorong yang kuatB. menghindari cedera pada kakiC. mendarat dengan sempurnaD. menghindari kaki terpelesetAndi akan melakukan gerakan mengayun di palang tunggal. Oleh karena itu, Andi harus menguasai gerakan . . . . A. menitiB. melemparC. melompatD. menggantungPada saat melompati peti lompat, diperlukan awalan lari. Fungsi awalan lari ialah . . . . A. menghindari terjadinya cederaB. menambah dorongan lompatanC. menyiapkan mental untuk melompatD. menjaga keseimbangan saat melompatPerhatikan beberapa jenis ayunan berikut!1. Ayunan panjang.2. Ayunan melecut. 3. Ayunan meluncur.4. Ayunan tumpu depan.Jenis ayunan yang termasuk ayunan dari gantungan ditunjukkann angka . . . . A. 1 dan 2B. 1 dan 4C. 2 dan 3D. 2 dan 4Perhatikan beberapa jenis ayunan berikut! 1. Ayunan palang sejajar 2. Ayunan melecut. 3. Ayunan meluncur. 4. Ayunan tumpu depan. Jenis ayunan yang termasuk ayunan dari gantungan ditunjukkanangka . . . . A. 1 dan 2B. 1 dan 4C. 2 dan 3D. 2 dan 4Rini berjalan di atas bangku atau balok titian. Kegiatan yang dilakukan Rini untuk melatih . . . . A. kekuatanB. kelentukanC. kelenturanD. keseimbanganDalam lompati peti , bagian tubuh yang pertama kali menyentuh lantai saat mendarat ialah . . . . A. kedua tanganB. kedua kakiC. persendian kakiD. ujung telapak kakiplease jawab

1.D.ketangkasan

2.C.mendarat dengan sempurna

3.D.mengantung kayaknya

4. A. menghindari terjadinya cedera

5. A. 1 dan 2

6. D. keseimbangan

7. D. ujung telapak kaki

maaf kalau salah 🙂

12. 1. Posisi awal badan passing atau lemparan bola basket melalui atas kepala adalah A Menghadap arah lemparan B Menyamping arah lemparan C Membelakangi arah lemparan D Menyilang arah lemparan 2. Gerakan lengan passing atau lemparan bola basket melalui atas kepala adalah A Mengayun bola kearah lemparan B Memukul bola kearah lemparan C Memutar bola kearah lemparan D Mendorong bola kearah lemparan 3. Pelepasan bola dari tangan saat melakukan passing atau lemparan bola basket melalui atas kepala A Ketika tangan posisi memegang bola B Ketika sikut tangan posisi menekuk C Ketika lengan posisi lurus D Ketika posisi badan tegak 4. Akhir gerakan posisi badan setelah passing atau lemparan bola saat melalui atas kepala adalah A Berat badan dibawa kedepan B Berat badan dibawa kesamping C Berat badan dibawa kebelakang D Berat badan dibawa ke atas 5. Bentuk arah bola hasil melakukan tembakan ( shooting ) satu tangan bola basket adalah A Datar B Parabola C Lurus D Menyilang 6. Akhir gerakan lengan setelah melakukan tembakan ( shooting ) satu tangan bola basket adalah A Ditekuk ditegangkan B Lurus rileks C Lurus ditegangkan D Lurus disilangkan 7. Gerakan lutut dan pinggul saat melakukan tembakan ( shooting ) satu tangan bola basket adalah A Naik B Turun C Berputar D Menyilang 8. Bentuk gerakan lengan saat melakukan lay-up shoot bola basket adalah A Mendorong bola kearah ring B Melempar bola kearah ring C Menghantar bola kearah ring D Memukul bola kearah ring 9. Gerakan salah satu kaki saat melakukan lay-up shoot bola basket adalah A Menolak kedepan B Menolak kedepan atas C Menolak kesamping D Menolak kebelakang 10. Posisi lutut kaki kanan yang benar saat melakukan lay-up shoot dengan tangan kanan bola basket adalah A Tinggi dan datar B Terangkat dan tergantung C Tinggi dan menyilang D Rendah dan datar 11. Posisi badan yang benar saat melakukan lay-up shoot bola basket adalah A Dimiringkan B Ditegakkan C Dibungkukkan D Dibulatkan 12. Bentuk latihan kondisi fisik secara umum permainan sepak bola adalah… A Latihan daya ledak B Latihan kekuatan C Latihan kecepatan D Latihan daya ledak, kekuatan, kecepatan 13. Teknik permainan sepak bola yang dilakukan oleh dua orang disebut… A Wall-pass B Lemparan kedalam C Tendangan penjuru D Tendangan bebas 14. Seorang pemain dinyatakan off-side apabila… A Bergerak mendahului penjaga gawang lawan B Berada sejajar dengan lawan C Bergerak mendahului penyerang lawan D Berada lebih dekat ke garis gawang lawan 15. Mel
akukan lay-up shoot diawali dengan melangkah sebanyak… A Satu langkah B Dua langkah C Empat langkah D Lima langkah 16. Pemain yang akan menembak dengan lay-up dari sisi kanan, maka tangan yang melepaskan bola adalah tangan… A Tangan kanan B Tangan kiri C Salah satu tangan bergantian D kedua tangan 17. Yang bukan merupakan teknik bermain bola basket adalah… A Dribble B Lay-up C Shooting D Heading 18. Tujuan utama bermain bola basket adalah… A Menyepak bola kian kemari dan memasukan bola kegawang lawan B Memasukan bola kekeranjang lawan C Bermain dengan teknik yang sempurna D Memperoleh kemenangan 19. Pendaratan kaki yang benar setelah melakukan shooting menggunakan kedua tangan sambil melompat adalah A Menggunakan kedua telapak kaki B Menggunakan salah satu telapak kaki C Menggunakan kedua tumit kaki D Menggunakan kedua pinggir kaki

1. Posisi awal badan passing atau lemparan bola basket melalui atas kepala adalah ..

A. Menghadap arah lemparan

B. Menyamping arah lemparan

C. Membelakangi arah lemparan

D. Menyilang arah lemparan

2. Gerakan lengan passing atau lemparan bola basket melalui atas kepala adalah …

A. Mengayun bola kearah lemparan

B. Memukul bola kearah lemparan

C. Memutar bola kearah lemparan

D. Mendorong bola kearah lemparan

3. Pelepasan bola dari tangan saat melakukan passing atau lemparan bola basket melalui atas kepala ..

A .Ketika tangan posisi memegang bola

B. Ketika sikut tangan posisi menekuk

C. Ketika lengan posisi lurus

D. Ketika posisi badan tegak

4. Akhir gerakan posisi badan setelah passing atau lemparan bola saat melalui atas kepala adalah …

A. Berat badan dibawa kedepan

B. Berat badan dibawa kesamping

C. Berat badan dibawa kebelakang

D. Berat badan dibawa ke atas

5. Bentuk arah bola hasil melakukan tembakan ( shooting ) satu tangan bola basket adalah ..

A. Datar

B. Parabola

C. Lurus

D. Menyilang

6. Akhir gerakan lengan setelah melakukan tembakan ( shooting ) satu tangan bola basket adalah ..

A. Ditekuk ditegangkan

B. Lurus rileks

C. Lurus ditegangkan

D. Lurus disilangkan

7. Gerakan lutut dan pinggul saat melakukan tembakan ( shooting ) satu tangan bola basket adalah ..

A. Naik

B. Turun

C. Berputar

D. Menyilang

8. Bentuk gerakan lengan saat melakukan lay-up shoot bola basket adalah ..

A. Mendorong bola kearah ring

B. Melempar bola kearah ring

C. Menghantar bola kearah ring

D. Memukul bola kearah ring

9. Gerakan salah satu kaki saat melakukan lay-up shoot bola basket adalah ..

A. Menolak kedepan

B. Menolak kedepan atas

C. Menolak kesamping

D. Menolak kebelakang

10. Posisi lutut kaki kanan yang benar saat melakukan lay-up shoot dengan tangan kanan bola basket adalah..

A. Tinggi dan datar

B. Terangkat dan tergantung

C. Tinggi dan menyilang

D. Rendah dan datar

11. Posisi badan yang benar saat melakukan lay-up shoot bola basket adalah ..

A. Dimiringkan

B. Ditegakkan

C. Dibungkukkan

D. Dibulatkan

12. Bentuk latihan kondisi fisik secara umum permainan sepak bola adalah…

A. Latihan daya ledak

B. Latihan kekuatan

C. Latihan kecepatan

D. Latihan daya ledak, kekuatan, kecepatan

13. Teknik permainan sepak bola yang dilakukan oleh dua orang disebut…

A. Wall-pass

B. Lemparan kedalam

C. Tendangan penjuru

D. Tendangan bebas

14. Seorang pemain dinyatakan off-side apabila…

A. Bergerak mendahului penjaga gawang lawan

B. Berada sejajar dengan lawan

C. Bergerak mendahului penyerang lawan

D. Berada lebih dekat ke garis gawang lawan

15. Melakukan lay-up shoot diawali dengan melangkah sebanyak…

A. Satu langkah

B. Dua langkah

C. Empat langkah

D. Lima langkah

16. Pemain yang akan menembak dengan lay-up dari sisi kanan, maka tangan yang melepaskan bola adalah tangan…

A. Tangan kanan

B. Tangan kiri

C. Salah satu tangan bergantian

D. kedua tangan

17. Yang bukan merupakan teknik bermain bola basket adalah…

A. Dribble

B. Lay-up

C. Shooting

D. Heading

18. Tujuan utama bermain bola basket adalah…

A. Menyepak bola kian kemari dan memasukan bola kegawang lawan

B. Memasukan bola kekeranjang lawan

C. Bermain dengan teknik yang sempurna

D. Memperoleh kemenangan

19. Pendaratan kaki yang benar setelah melakukan shooting menggunakan kedua tangan sambil melompat adalah ..

A. Menggunakan kedua telapak kaki

B. Menggunakan salah satu telapak kaki

C. Menggunakan kedua tumit kaki

D. Menggunakan kedua pinggir kaki

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang Berapa lama permainan bola volly https://brainly.co.id/tugas/12485684

—————————–

Detil jawaban

Kelas: 4

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 3 – Permainan Bola Besar

Kode: 4.22.3

Kata Kunci: bola besar, bola volly, olahraga

13. 1. Dalam senam lantai terdapat variasi tolakan dengan kombinasi mendarat dan keseimbangan. Variasi tolakan tersebut adalahA. Tolakan kaki kanan dan kaki kiri bergantianB. Tolakan kaki kanan dan kiri bersamaanC. Melompat dengan kedua kaki bergantianD. melompat dengan satu kaki bergantian2. Manfaat yang diperoleh dari melakukan variasi tolakan dengan kombinasi mendarat dan keseimbangan, yaituA. Melatih keseimbanganB. Kekuatan tanganC. kelenturan tubuhD. melatih kelincahan3. Dalam variasi tolakan dengan kombinasi mendarat dan keseimbangan kedua tangan selalu direntangkan ke samping. Hal ini bertujuanA. Meluruskan tubuhB. Menjaga keseimbanganC. Memperkuat kakiD. Bergerak ke depan4. Variasi langkah dengan kombinasi bertumpu dapat dilakukan dalam gerak guling depan. Tumpuan yang digunakan saat berguling adalahA. Kedua kaki dan tanganB. Kedua tangan dan pundakC. Kepala dan kakiD. Pinggang dan panggul5. Dalam guling depan terdapat variasi langkah dan kombinasi bertumpu. Agar tubuh dapat berguling dengan sempurna, dapat dilakukan dengan caraA. Menjaga keseimbangan satu kakiB. Latihan jalan dan melompatC. Latihan berguling dengan rutinD. Meningkatkan kekuatan tubuh6. Dalam senam lantai terdapat variasi tolakan dengan kombinasi melayang, mengayun, mendarat, dan putaran. Melayang dapat terjadi setelah melakukan gerakanA. MengayunB. PutaranC. TolakanD. Mendarat7. Dalam senam lantai terdapat variasi lari dengan kombinasi bergantung, mengayun, dan mendarat. Variasi lari dalam gerak tersebut adalaA. Lari cepat kemudian pelanB. Berjalan kemudian lariC. Lari kemudian melompatD. Lari pelan kemudian cepat

SOAL :

Jawaban Yang Bener

1. Dalam senam lantai terdapat variasi tolakan dengan kombinasi mendarat dan keseimbangan. Variasi tolakan tersebut adalah ….

Jawaban :

A. Tolakan Kaki Kanan dan Kaki Kiri Bergan
tian

2. Manfaat yang diperoleh dari melakukan variasi tolakan dengan kombinasi mendarat dan keseimbangan, yaitu ….

Jawaban :

A. Melatih Keseimbangan

3. Dalam variasi tolakan dengan kombinasi mendarat dan keseimbangan kedua tangan selalu direntangkan ke samping. Hal ini bertujuan ….

Jawaban :

B. Menjaga Keseimbangan

4. Variasi langkah dengan kombinasi bertumpu dapat dilakukan dalam gerak guling depan. Tumpuan yang digunakan saat berguling adalah ….

Jawaban :

B. Kedua Tangan dan Pundak

5. Dalam guling depan terdapat variasi langkah dan kombinasi bertumpu. Agar tubuh dapat berguling dengan sempurna, dapat dilakukan dengan cara ….

Jawaban :

C. Latihan Berguling Dengan Rutin

6. Dalam senam lantai terdapat variasi tolakan dengan kombinasi melayang, mengayun, mendarat, dan putaran. Melayang dapat terjadi setelah melakukan gerakan ….

Jawaban :

C. Tolakan

7. Dalam senam lantai terdapat variasi lari dengan kombinasi bergantung, mengayun, dan mendarat. Variasi lari dalam gerak tersebut adalah ….

Jawaban :

D. Lari Pelan Kemudian Cepat

Penjelasan:

Senam lantai merupakan salah satu jenis olahraga yang dilakukan dengan gerakan di lantai dan menggunakan matras sebagai alasnya.

Unsur-unsur dari gerakan senam lantai terdiri dari gerakan mengguling, meloncat, melompat, berputar di udara, menumpu dengan tangan, menumpu dengan kaki untuk mempertahankan sikap seimbang atau pada saat yang dimana meloncat kebelakang maupun meloncat ke depan.

Detil jawaban

Kelas : IX

Mapel : Penjaskes

Bab : Bab 8 – Senam Irama

Kode : 9.22.8

Kata Kunci : Senam lantai

SEMOGA MEMBANTU